7 Esercizi Ottimi per Bicipiti Muscolosi da Fare a Casa

15 articoli sportivi per rendere il tuo allenamento ancora più confortevole

Il primo mese dell'anno è un ottimo momento per iniziare una nuova vita e prepararsi a nuovi inizi. Ad esempio, il primo punto sulla strada per l'obiettivo potrebbe essere l'aggiornamento dell'attrezzatura. A gennaio, abbiamo raccolto per te non solo i migliori abiti sportivi, ma anche i must have che ti saranno utili per la tua salute e il tuo buon umore tutto l'anno.

Occhiali TYR

TYR Sport Inc. È uno dei maggiori produttori mondiali di prodotti per il nuoto, il triathlon e le attività all'aperto. Questi occhiali sono progettati appositamente per le donne, tuttavia ci sono molte opzioni da uomo sul sito. Sono ideali per gli allenamenti in acque libere e in piscina.

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Muta TYR Cat 3

Per nuotare in acque libere e conquistare il triathlon inizia? Non dimenticare una muta di qualità. Varianti che utilizzano la tecnologia R.O.M. (Libertà di movimento) ti fornirà un comfort assoluto, permettendoti di nuotare per lunghe distanze senza affaticare le spalle. Prestare attenzione allo speciale dispositivo dei polsini su braccia e gambe, che non permetterà all'acqua di penetrare anche con colpi forti o lavoro intensivo con le gambe. La struttura e il taglio nella zona della caviglia di questo modello di muta sono progettati per essere rimossi rapidamente, il che farà risparmiare tempo durante il trasporto.

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Foto: Valeria Barinova, Championship

Cappellino Ironstar

Un berretto per nuotare da un inizio di triathlon: un piacevole ricordo dell'estate e solo un must per le partenze indoor. Puoi registrarti sul sito .

Infradito Roxy

Non dimenticare di portare comode infradito per il tuo allenamento in piscina. Scegli opzioni di qualità con una soletta testurizzata e antiscivolo in modo che il percorso verso il camerino non si trasformi in una performance di pattinaggio artistico.

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Foto: Valeria Barinova, Campionato

Tuta da partenza

Un modello universale per tutte le fasi del triathlon dovrebbe essere leggero ed elastico. L'abito più pratico è la classica tuta intera senza maniche con zip posteriore. Questo è l'unico in cui puoi percorrere qualsiasi distanza in qualsiasi condizione di nuoto.

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orologi sportivi Suunto

I modelli Suunto includono Trova orologi per corsa, ciclismo, allenamento in palestra, nuoto e sport all'aria aperta. Inoltre, ci sono opzioni versatili per mantenersi in forma. A proposito, sono molto resistenti e durevoli, testati su me stesso.

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Guanti da ciclismo Cyclotech

Un'opzione economica per i ciclisti. Guanti durevoli impediranno alla tua mano di scivolare sul volante e attutiranno le spiacevoli vibrazioni.

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Foto: Campionato Valeria Barinova

Sneakers Hoka Elevon

Ottimo inizio per un principiante. La scarpa è più adatta per la corsa su strada che per il trail, lo èdeve essere considerato. Hanno un'intersuola molto leggera e reattiva per una corsa elastica e stabile. È ora di provarli in pista nella hall!

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Foto : Valeria Barinova, Championship

Sneakers Nike

Un'altra ottima opzione per le sneakers da corsa è la Epic React. Questi forniranno sicuramente una presa sicura. Inoltre, sul sito ufficiale puoi creare tu stesso la tua coppia unica. Scegli il colore del tessuto, dei lacci e aggiungi persino un'incisione laser con iniziali o scritte ispiratrici.

Acquista su nike.com

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Foto: Valeria Barinova, Championship

Elettrostimolatore intelligente Bluetens

Questo piccolo dispositivo aiuterà a riscaldare i muscoli, portandoli in tonificare, rafforzare o recuperare dopo l'esercizio. Il principio del suo lavoro si basa su impulsi elettrici, con i quali Bluetens riproduce i segnali naturali generati dal cervello e stimola la funzione dei tessuti. Questo bambino offre oltre 100 programmi per 15 zone del corpo. Con loro, puoi facilmente abbreviare il tempo di recupero dopo sforzi fisici e infortuni, aumentare l'intensità dell'allenamento, alleviare il dolore o rilassarti dopo una lunga giornata di lavoro.

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Foto: Valeria Barinova, Campionato

Cuffie JBL impermeabili

Stai pianificando una nuotata? Prendi della buona musica, risulta essere molto più energico con cui allenarti. E con le cuffie giuste, l'acqua non fa paura. Un gadget speciale con un lettore MP3 integrato e controlli touch svolgerà esattamente questa operazione.

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Foto: Valeria Barinova, Campionato

Distintivi ZASPORT

Puoi creare un'atmosfera sportiva con distintivi luminosi di ZASPORT. Sciatori, snowboarder, pattinatori di figura e altri atleti e, soprattutto, le Olimpiadi del 2018 hanno ispirato la squadra a crearli. Possono essere indossati in set, combinati e scambiati o separatamente.

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Foto: Valeria Barinova, Championship

Taccuino del viaggiatore

Un taccuino per chi ama conservare ricordi piacevoli non solo sul proprio telefono. Schizzi, monete, mappe della città, fotografie e cartoline, biglietti usati, sottobicchieri di boccali di birra o souvenir possono finalmente essere raccolti e conservati in un unico luogo.

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Foto: Valeria Barinov, Championship

Lunchbox

A per non dimenticare di monitorare una corretta alimentazione, avrai bisogno di un comodo contenitore. Un'ottima opzione sono i lunch box Monbento, che conservano appieno le proprietà utili dei prodotti,us e realizzato in plastica sicura per alimenti. Possono essere utilizzati singolarmente o fissati insieme alla tracolla.

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Foto: Valeria Barinova, Campionato

Materassino per massaggi

Pramanat ECO aiuta a rilassare e arricchire il corpo con l'ossigeno. Il massaggio con esso stimola i centri nervosi, migliora la circolazione sanguigna e il flusso linfatico. Pochi minuti di riposo sul materassino rafforzeranno il tuo sistema immunitario e ridurranno l'infiammazione che causa il mal di schiena.

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Allenamento e Frequenza Cardiaca

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