5 minuti con Massimo Tanfoglio

5 gare che puoi ancora fare in questa stagione

Gli atleti inesperti sono sicuri che con l'inizio del freddo la stagione della corsa volge al termine. Sappiamo per certo che tutto è appena iniziato in autunno. Quindi ci vestiamo calorosamente, prendiamo il nostro paio di scarpe da ginnastica preferite e ci registriamo per la gara.

5 gare che puoi ancora fare in questa stagione

Modalità autunno: cosa correre quando fa freddo?

Tutto su come vestirsi adeguatamente per una corsa in autunno per sentirsi a proprio agio.

Mezza maratona di Rostov Veliky

Quando: domenica 30 settembre 2018.
Dove: Rostov Veliky.
Distanze: staffetta, 400 m, 800 m, 3 km, 10 km, 21 km.

Un viaggio a Rostov è una macchina del tempo reale. Questa è una delle piste preferite dai maratoneti. Lo specchio sereno di Nerone, i monasteri austeri ed eleganti, le strade tranquille e l'imponente Cremlino aiutano a staccarsi dal caos e dalla frenesia e tornare al periodo della formazione della Russia.

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Mezza maratona capitale

Quando: domenica 7 ottobre 2018.
Dove: Mosca.
Distanze: staffetta, 300 m, 600 m, 3 km, 10 km, 21 km.

Il pacchetto di partenza del partecipante comprende: una maglietta con marchio, un numero di pettorale con un chip per il cronometraggio e il fissaggio dei partner della mezza maratona.

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X-Trail Gremyachaya Griva

Quando: domenica 7 ottobre 2018.
Dove: Krasnoyarsk, Gremyachaya Griva Park, Svobodny Avenue, 92.
Distanza: 10 km.

La gara sarà terreno accidentato del parco Gremyachaya Griva. Ogni partecipante riceverà: un numero di partenza, un cappello marchiato Krasmarathon, una medaglia di finisher, un drink al traguardo e foto gratuite.

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Kislovodsk Marathon Kavkaz.run

Quando: domenica 7 ottobre 2018.
Dove: Kislovodsk.
Distanze: partenza per bambini 500 m, 2 km, 5 km, 10 km, 21,1 km e 42 km.
Salita: fino a 1200 metri.

La tanto attesa corsa alla Mecca atletica nazionale e ricreazione del resort!
Un misto di asfalto che attraversa la zona turistica della città con un interessante percorso di salita nel più grande parco nazionale d'Europa.

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IRON TEDDY ULTRA - RUN

Quando: Sabato 13 ottobre 2018.
Dove: Yaroslavl.
Distanze: 1 km, 15 km, 30 km e 60 km.

Gara ultra trail nella città di Yaroslavl sulla riva di una cava forestale. Silenzio, aria pulita in una pineta, trasparente come il vetro, l'acqua creano un'atmosfera indimenticabile in autunno. Per chi ama davvero la corsa, il trail e la natura.

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Storie di Motori con Gigi SOLDANO

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