Alena Alekhina: la lotta per il recupero

Alena è stata attiva tutta la sua vita, non riusciva a stare ferma. Soprattutto, le è stato dato dello sport. Tuttavia, l'amore per la cultura del punk rock e dello skateboard, che nella sua essenza si interseca con lo snowboard, un tempo ha portato Alena sulle piste da sci. Lì, la ragazza ha visto per la prima volta gli snowboarder e, senza nemmeno provare a stare su una tavola del genere, si è subito resa conto: questa è mia. Il tempo passava e il sogno adorato si è avverato: Alena teneva in mano il suo primo snowboard.

Alena Alekhina: la lotta per il recupero

Foto: dall'archivio personale di Alena Alekhina

È generalmente accettato che è troppo tardi per iniziare una carriera sportiva professionistica all'età di 17 anni. Ma, come sai, ci sono eccezioni a qualsiasi regola. All'età di 17 anni, Alena Alekhina ha partecipato alle sue prime gare e ha mostrato subito il risultato. Tutto si è scoperto che non molto tempo fa era difficile persino immaginare: una vittoria al campionato di Mosca, poi la Russia, la sponsorizzazione, l'aspetto di un allenatore e l'ingresso nella squadra nazionale. Per 2 anni è stata fatta una lunga strada da principiante a professionista. Ma quattro anni fa in California è successo qualcosa che letteralmente in una frazione di secondo ha diviso la vita di Alena in prima e dopo. Durante l'esecuzione di un trick con uno snowboard, è caduta e ha subito un grave infortunio alla colonna vertebrale.

Lottando per recuperare: non riesco a immaginare nessun altro modo

Alena Alekhina: "Non lo sono Quel giorno mi sentivo molto bene e stavo male da molto tempo. Ho capito, in linea di principio, che era meglio non pattinare. Mi ero persino slacciato gli stivali e ho deciso di finire. Ma poi ho visto questo sole, montagne e ho pensato che dovevo ancora provare. E al primo o al secondo tentativo sono caduto: su un trucco che ho fatto un milione di volte. Non su qualcosa di rischioso, anzi, si potrebbe dire, stabile. Qualcosa è andato storto. A quanto pare, la mia cattiva salute ne risente. Ad esempio, potrei anche essere inciampato in un davanzale. "

Alena Alekhina: la lotta per il recupero

Foto: Polina Inozemtseva," Championship "

Dopo la caduta fallita, è seguita una diagnosi terribile: i medici hanno detto con sicurezza che la ragazza non sarebbe più stata in grado di camminare. Alena non ha lasciato il desiderio di non accettare quello che era successo, ha rifiutato di credere che quello che le è successo fosse possibile. Si rese conto che non era mai stata pronta a sopportare nulla e avrebbe lottato per la sua guarigione fino alla fine.

"Sono un po 'sorpreso quando la gente dice: Oh, sei un bravo ragazzo, non ti sei arreso! E rispondo sempre: non avevo scelta. Non ero soddisfatto di una vita simile, avevo bisogno di riprendermi, volevo davvero, e quindi ho dedicato tutte le mie forze alla riabilitazione. Nella situazione del mio trauma, era molto importante per me fare tutto ciò che era in mio potere, così che dopo, dopo anni, potevo dire con certezza: io, da parte mia, ho fatto tutto. Non era più possibile fare di più. Quattro anni dopo, continuo ancora a fare del mio meglio per la mia guarigione, perché non ho altro modo ".

Alena Alekhina: la lotta per il recupero

Foto : Dall'archivio personale di AlYona Alyokhina

Alyona si allena ancora ogni giorno su simulatori speciali e fa delle lezioni una priorità. Per i primi due anni e mezzo, la ragazza ha speso tutte le sue forze e assolutamente tutto il tempo per la terapia: tale era l'atteggiamento. Ha provato varie tecnologie di riabilitazione su se stessa. Alcuni anni dopo, Alena studia ancora a casa, ma ora cerca di non concentrare assolutamente tutta la sua attenzione su questo.

“Cerco di trattare la situazione in questo modo: tutte le persone hanno la loro routine, qualcuno porta il bambino a scuola la mattina, qualcuno va in palestra, qualcuno perde peso, ecco perché cerco di vedere le mie attività quotidiane come qualcosa di ordinario, per non lamentarti e non dispiacerti per te stesso. Ma do il mio meglio ogni volta e lavoro allo stesso tempo ( una ragazza insegna lingue straniere tramite Skype. - Circa "Championship" ). Contavo quante migliaia di giorni di terapia avevo sul mio conto. Non conto da molto tempo ormai. Per me è importante continuare a notare alcuni cambiamenti, anche se insignificanti, cioè che i miei studi abbiano ancora un senso. "

Alena Alekhina: la lotta per il recupero

Foto: Polina Inozemtseva," Championship "

E il risultato, contrariamente alle previsioni dei medici, è. Dopo l'infortunio, Alena è già tornata a tre muscoli, che le consentono di tirare la gamba verso di lei, pedalare e molto altro. Continuano a diventare più forti e si è persino quasi recuperati allo stato di muscolo di una persona sana, anche se inizialmente non c'era affatto. Inoltre, la sensibilità nelle gambe continua a tornare alla ragazza: “Qui vedo progressi costantemente, cioè ho sempre più sensazioni nelle gambe. Ad esempio, ogni volta che mi sento piegare il ginocchio, anche se prima non c'era proprio niente. La sensibilità cambia notevolmente. Purtroppo non è ancora trapelato, in senso figurato, ma il recupero deve venire dall'interno. "

Informazioni sui cambiamenti: un po 'meno di perfezionismo, un po' più di spontaneità e amore per le persone

Ora con Alena viene costantemente contattata da persone che sono state ferite dopo il suo incidente e conoscono l'intera storia. La ragazza ha ammesso di ricordare con orrore la sua prima volta dopo la caduta e cerca di alleviare la condizione di altre persone che hanno un difficile percorso di guarigione. Condivide sempre la sua esperienza con chi lo desidera e può passare ore “appesa” al telefono, parlando con qualcuno che ha bisogno di aiuto. Alena sa come nessun altro che la comunicazione con le persone è una buona fonte di forza.

“L'energia ricevuta dalle persone è molto importante, e in tutte le fasi di questo percorso è stato molto prezioso per me capire che molte persone vogliono starmi vicino. Nemmeno per aiutare, ma solo per esserci. Ognuna di queste persone sembrava prendere da me un pezzo del mio dolore, sia fisico che emotivo. La sensazione delle persone intorno a me era molto preziosa. Mi piace molto la comunicazione e la carica emotiva è importante. "

Inoltre, Alena ha detto che recentemente si è tenuta una conferenza al Muzeon Park come parte di un progetto educativo.progetto BOARDSPEAKERS sponsorizzato da Roxy e Quiksilver, dove ha raccontato la sua storia. Il marchio Roxy sostiene la ragazza da 10 anni, questa è una seconda famiglia e l'amore reciproco che ha trovato grazie allo snowboard. Per quanto riguarda il suo atteggiamento nei confronti della vita, Alena ha ammesso di essersi allontanata un po 'dal suo perfezionismo intrinseco in precedenza, è diventata più spontanea e accomodante.

“A quanto pare, prima c'erano degli obiettivi e dei piani chiari e io andavo in questa direzione, e poi qualcosa di così enorme ha preso e bloccato il mio cammino. Ho provato a scalarlo in qualche modo, a tagliare un tunnel, e poi mi sono reso conto che se in questo modo mi imbatto in un ostacolo e solo in esso, non cercherò una soluzione alternativa, quindi non andrò da nessuna parte. Ho deciso di andare in giro. Ho la sensazione che questa sia flessibilità, accettazione: sì, non ha funzionato esattamente come volevo, ma non ha funzionato come andava, e anche questo non è male. "

Agrodolce: vita in due paesi

Alyona attualmente vive in due città: Mosca e Huntington Beach in California. E per descrivere lo stato di una persona divisa tra due paesi, due liste di cose da fare, due circoli sociali, abbiamo ricordato l'espressione inglese agrodolce, che significa agrodolce - sentimenti molto contrastanti.

Alena Alekhina: la lotta per il recupero

Foto: Polina Inozemtseva, "Championship"

"Piena sensazione che la vita sia divisa in due case. Ma anche una vita non è così facile da equipaggiare! Nel mio tutto si moltiplica per due, comprese le nostre solite difficoltà quotidiane. Tutti i bonus sono duplicati, ma anche tutti gli inconvenienti. "

Uno dei principali inconvenienti è che Alena vola da un paese all'altro con simulatori costosi e unici. È impossibile averli in più copie, quindi la ragazza stessa deve smontarli in viti, trasportarli in diverse valigie. Ma, nonostante queste difficoltà, Alena è felice che la sua vita sia ora collegata alla California. Dopotutto, questo è un altro sogno, la cui realizzazione considerava quasi impossibile. Nel 2008, Roxy ha invitato Alena a girare in Canada e, dopo l'evento, ha visitato la sede dell'azienda a Huntington Beach, la città in cui vive.

"Quando sono volata per la prima volta a Los Angeles, mi è sembrato che questo posto è sopravvalutato, cioè sopravvalutato. Tutte le canzoni sulla California, le immagini mi sembravano una specie di falso, e non era molto chiaro perché si parlasse così tanto di questo posto. Ma il giorno in cui sono andato nell'ufficio dove era stato organizzato l'evento, sono andato sulla spiaggia di Huntington Beach e ho capito che la California era sottovalutata, sottovalutata. Immaginavo che fosse bello qui, ma non potevo immaginare che fosse così perfetto. "

Beneficenza, libri, musica e farfalle nello stomaco

Una delle componenti più significative della vita di Alena era e rimane la carità ... Anche prima del suo infortunio, si è offerta volontaria per la Give Life Foundation e faceva parte dell'organizzazione Dr. Clown.

“Ho provato ad andare in ospedale per vedere i bambini come una classeOuna dopo l'infortunio (sono stato messo in una carrozzina, in cui il mio compagno clown mi ha fatto rotolare per l'ospedale, ed ero un bambino con un ciuccio che riparava l'illegalità dietro di lui, è stato molto divertente). È vero, penso che in quel momento mi mancassero ancora energia e forza ... Cioè, è stato fantastico, ma penso che devo ancora diventare un po 'più forte mentalmente e fisicamente per portare più energia con me. Mi manca davvero tutto questo e non vedo l'ora di tornare ".

Ora, nel tempo libero, Alena cerca di dedicarsi a ciò per cui si sforzava prima, ma per il quale semplicemente non aveva abbastanza forza. Studio, famiglia, snowboard, beneficenza: sembrava che non ci fosse più niente da fare. Ora la ragazza presta molta attenzione alla lettura di libri e, secondo lei, questo è esattamente ciò per cui prima le mancava molto tempo, ma che le piace davvero fare. E con la musica, tutto ha funzionato durante l'infanzia: scuola di musica, pianoforte, onori. Ma Alena crede di non aver mai avuto un talento speciale, quindi ha anche trattato la musica in modo sportivo, con perseveranza. "Credo che la perseveranza e la diligenza siano spesso più importanti del talento."

Un anno e mezzo fa, Alyona si è fatta una promessa per il nuovo anno: permettersi di fare musica, almeno 10 minuti al giorno. È dalla musica che ha le farfalle nella pancia, come faceva una volta con lo snowboard. E queste farfalle la rendono felice. Il progresso musicale, come ogni movimento in avanti, è una gioia per lei. In qualche modo sono uscito dalla doccia e ho scritto una canzone. Anche se non pensavo, non avevo idea di poterlo fare! - Alyona ha condiviso.

Il video può essere visto sul canale Youtube di Anastasiya Barysheva.

Questa settimana ha pubblicato la sua seconda canzone. La ragazza ha creato completamente il primo da sola, il secondo - un lavoro congiunto con un musicista californiano.

Book of life hack: how to survive

Parlando di motivazione, Alena ha subito detto con un sorriso che aveva c'è un'intera raccolta di suggerimenti che lei definirebbe un libro sulla sopravvivenza. Dopotutto, giorno dopo giorno, la ragazza ha cercato di sopravvivere e non è stato facile per lei. Ora può dare consigli che motiveranno tutti. La prima cosa che Alena consiglia in una situazione difficile è ricordare che non sarà sempre così, per quanto banale possa sembrare. La vita è caratterizzata da uno squilibrio, a volte - tutto, a volte - niente. Ecco come funziona. Ed è molto importante nei momenti più difficili essere in grado di uscire mentalmente ed emotivamente dal difficile qui e ora, ricordare proprio questo squilibrio e riscaldarsi con questo pensiero di inevitabili (!!!) cambiamenti in meglio. Nel frattempo, resisti, stringendo i denti, sapendo per certo che non sarà per sempre, e salvati da questo pensiero.

Alena Alekhina: la lotta per il recupero

Foto: da personale L'archivio di Alena Alekhina

Inoltre, Alena ritiene che sia molto importante prestare la dovuta attenzione alle emozioni positive. E se ci pensi, davvero così spesso ci soffermiamo su fallimenti e perdite, ripetiamo su di loro e lasciamo buone emozioni nell'ombra.

“Siamo molto particolarima piagnucolare, per esempio, quando perdiamo qualcosa. Lo capiremo circa 20 volte, anche se fosse una piccola cosa. Ma se più tardi lo troviamo improvvisamente nella nostra borsa, ce la faremo con una sola frase: Ah, ecco, eccola! Classe !. Non diremo una parola di più su questo. E questo è così illogico! Perché, allora, siamo sempre così ossessionati dalla perdita, ma non abbiamo l'abitudine di scommettere su questa gioia di aver trovato qualcosa nella ripetizione? Cioè, scegliamo di rivivere un'emozione negativa più e più volte e una positiva solo per un breve periodo. Strano, non è vero? "

Ora Alena sa con l'esempio personale che è impossibile sradicare completamente le emozioni negative, ma puoi insegnare a te stesso ad essere più felice con le piccole cose. Dopotutto, quello che abbiamo già è già molto, e la cosa principale è come e da che angolazione lo guardiamo.

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