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Angelic Workout: Victoria's Secret Beauty Secrets

Elsa Hosk è una modella svedese che ha collaborato con molte famose case di moda. Dal 2011 al 2018 ha partecipato alla sfilata annuale di Victoria's Secret e nel 2015 è stata ufficialmente annunciata come uno dei 10 nuovi angeli del marchio.

Angelic Workout: Victoria's Secret Beauty Secrets

Bellezza pericolosa. Come gli angeli di Victoria's Secret si sono affamati per il bene di un super spettacolo

Le ragazze seguivano diete rigide e avevano paura di guadagnare un paio di grammi in più. Alcuni di loro non sono riusciti a far fronte alla pressione.

Inizialmente, Elsa voleva collegare la sua vita con lo sport: era una giocatrice di basket professionista e ha rifiutato tutte le offerte delle agenzie di modelli. Tuttavia, si è scoperto che in Svezia è quasi impossibile diventare un giocatore di basket professionista: questo sport non è sufficientemente sviluppato nel paese. Solo allora Elsa cedette alla persuasione e nondimeno decise di costruirsi una carriera nel settore della modellazione.

A luglio, la ragazza ha annunciato sul suo Instagram che avrebbe rilasciato una serie di video in cui lei, insieme alla sua allenatrice Megan Rope, parlare dei tuoi allenamenti e dimostrare esercizi. Come vanno gli allenamenti di uno degli angeli di Victoria's Secret?

Esercizi veloci ed efficaci per la stampa

Il primo video di questa serie si concentra sui muscoli addominali. Durante l'allenamento, Elsa e il suo allenatore si esercitano su tappetini speciali. Grazie agli esercizi selezionati per diversi muscoli addominali, la stampa diventa più tracciata, chiara e forte. E a giudicare dalla forma di Elsa, questi sono esercizi davvero efficaci!

Mani danzanti

Lascia che sia un allenamento breve, ma il più divertente. Consiste in una serie di esercizi continui durante i quali devi muovere le braccia in modi diversi, come se stessi ballando. Secondo l'allenatrice Megan Rope, questi movimenti aiutano a scolpire le braccia, rendono la pelle più tesa ed elastica. Aiuta anche a mantenere il mio corpo tonico per l'intera giornata.

Angelic Workout: Victoria's Secret Beauty Secrets

Hanno detto che il mio corpo non era per il podio. Gigi Hadid - sul bullismo all'inizio della sua carriera

La modella era definita troppo atletica e muscolosa, e ora si lamentano della sua magrezza. Come accontentare tutti?

Gambe e glutei

L'ultimo e più lungo allenamento è dedicato alla creazione di gambe e fianchi perfetti. La lezione è divisa in due parti: la prima si concentra solo sulle gambe e nella seconda sui glutei. Elsa osserva che sebbene dopo alcuni esercizi le sia difficile persino stare in piedi, li considera i più efficaci.

Angelic Workout: Victoria's Secret Beauty Secrets

Allenati come un angelo: una selezione di esercizi dai modelli di Victoria's Secret

La tua dose di motivazione. Alcuni semplici video didattici con esercizi per tutti i gruppi muscolari dalle stelle del podio.

Per il risultato più veloce e visibile, Elsa e Megan consigliano di combinare gli allenamenti. Nel prossimo futuro, il modello prevede di pubblicare video con esercizi per schiena, collo, muscoli pettorali e un video separato sullo stretching.

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