Come sempre per essere in perfetta forma. Semplici consigli dalla bellezza Gisele Bundchen

Molte ragazze sognano di avere un aspetto da modella, ma mantenerlo non è affatto facile. Gisele Bundchen è una vera fan di uno stile di vita sano, sport e una corretta alimentazione. L'angelo di Victoria Secret e la moglie del calciatore della NHL Tom Brady condividono regolarmente consigli e segreti per mantenersi in forma. Abbiamo raccolto non solo consigli utili della modella, ma anche le foto più belle dal suo instagram.

Come sempre per essere in perfetta forma. Semplici consigli dalla bellezza Gisele Bundchen

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L'allenamento non è solo un'occupazione maschile. Ed ecco la prova migliore per te.

All'età di 39 anni, la ragazza ha mantenuto una forma straordinaria. Allo stesso tempo, Giselle è madre di due bambini. Lei assicura che, prima di tutto, tutto viene da dentro e molto dipende dai nostri pensieri.

Qual è il nostro atteggiamento nei confronti della vita? Come affrontiamo le nostre emozioni? Dove concentriamo la nostra energia? Cosa facciamo per sentirci meglio?
Ogni giorno è un nuovo giorno, una nuova opportunità. Vale la pena fermarsi e pensare per rendersene conto. Prometti a te stesso di fare qualcosa di meglio. Quali storie ti racconti? Ricorda, siamo co-creatori della nostra realtà, in cui crediamo ", scrive Giselle sul suo Instagram.

La famiglia rende Giselle davvero felice. E questa, secondo lei, è la principale garanzia di salute e bellezza.

Suggerimenti di Giselle

Giselle dice che la sua mattinata inizia sempre con acqua tiepida al limone . E in generale, cerca di bere abbastanza liquidi al giorno.

Ogni giorno in famiglia sui modelli in tavola ci sono aglio e zenzero . I bambini adottano le abitudini dei loro genitori, quindi amano anche questi prodotti. E suo figlio preferisce i broccoli al dessert.

Un altro consiglio dell'ex angelo Victoria Segreto: aggiungi peperoncino di Caienna ai tuoi pasti. La sua nitidezza accelera il metabolismo, il che significa che aiuta a non aumentare di peso.

La top model monitora da vicino la loro nutrizione e composizione dei prodotti. Quasi non ci sono cibi non biologici nel suo
frigorifero.

Sport - più volte in settimana. Fondamentalmente è yoga e kung fu . Tali attività aiutano Giselle non solo a tenersi in forma, ma anche a chiarire i suoi pensieri.

Nella vita ragazze aper molto tempo niente alcool . Quindi sostiene il marito astemio. Ma questo rifiuto è solo positivo per la figura.

Giselle ama lo sport fin dall'inizio infanzia - era solita pallavolo . Ora la ragazza non può immaginare la sua vita senza le attività quotidiane.

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