Biohacking: è possibile hackerare il tuo corpo e ottenere l'eterna giovinezza?

Il biohacking ha diviso i medici moderni in due campi. Alcuni sostengono che questa sia una rivoluzione nella medicina antietà, mentre altri sono scettici sulla nuova tendenza e la considerano pericolosa per la salute. Allora a chi dovresti credere? Ti diremo come funziona una direzione di trattamento innovativa e se può davvero danneggiare il corpo.

Cos'è il biohacking?

Biohacking è un termine nuovo e non è familiare alla maggior parte delle persone. Significa un approccio sistematico alla biologia umana, il cui obiettivo è concentrarsi su tutti gli aspetti della vita. È una pratica medica e di benessere volta a migliorare la qualità della vita e rallentare il processo di invecchiamento ottimizzando l'alimentazione, il sonno ed evitando abitudini nocive e l'esercizio fisico. In poche parole, medicina antietà.

Biohacking: è possibile hackerare il tuo corpo e ottenere l'eterna giovinezza?

Foto: istockphoto.com

Dermatovenereologo e la cosmetologa Irina Arbatskaya crede che a volte le persone fraintendono il concetto di biohacking e addirittura esagerano leggermente quando descrivono l'essenza di questa pratica.

Irina: Il concetto di biohacking ora ipertrofico. Tutti pensano che sia necessario consumare un'enorme quantità di integratori alimentari e misurare costantemente la pressione sanguigna. In effetti, devi iniziare con cose semplici: dormire bene, mangiare bene, mangiare bene, prenderti cura del tuo corpo e avere un approccio consapevole alla vita.

Hanno iniziato a parlare di biohacking dopo la pubblicazione di un articolo del creatore di Ostrow Sergey Fage . Il materiale si chiamava Ho 32 anni e ho speso 200mila dollari in "biohacking". In esso, l'imprenditore descrive come uno studio approfondito dei segni vitali lo abbia aiutato a diventare più sano e felice.

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Come funziona il biohacking?

La cosa principale nel biohacking è un approccio sistematico, che elabora uno stile di vita e un programma di attività fisica rigorosamente per te. La pratica si basa sulla diagnostica: di laboratorio, funzionale e altre. L'approccio si compone di due fasi principali:

  • Primo: consultazione, diagnosi e preparazione di un programma individuale.
  • Secondo: ri-diagnosi, consultazione e correzione del trattamento.

Prima di tutto, il biohacking include la correzione nutrizionale e la selezione della dieta. Avanti: monitoraggio dell'attività fisica e pianificazione delle lezioni. Oltre alla normalizzazione del sonno, regolazione e attivazione del pensiero, correzione della risposta emotiva a condizioni di stress.

Biohacking: è possibile hackerare il tuo corpo e ottenere l'eterna giovinezza?

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Chi puòimpegnarsi nel biohacking e ha controindicazioni?

Secondo i medici, non ci sono controindicazioni speciali. È importante solo valutare in modo sobrio il proprio benessere.

Irina: La cosa principale è non farti del male. Se trascuri la tua condizione fisica e vai a fare una maratona di 42 km, puoi guadagnare malattie cardiovascolari. Oppure, se mangi integratori alimentari per malattie del fegato e della colecisti, puoi causare l'epatite da farmaci. Tutto dovrebbe essere ragionevole e dosato. Uno stile di vita sano è consapevolezza. Non negarti alcuni prodotti, sappi solo quanto usarli. Ad esempio, le persone con anemia da carenza di ferro non possono fare a meno della carne, poiché le proteine ​​sono coinvolte nella costruzione delle cellule e nel funzionamento del cervello e l'assenza di proteine ​​animali può portare a un disturbo del sistema nervoso. Le proteine ​​vegetali, purtroppo, non le sostituiranno. Molte pazienti di sesso femminile rifiutano irragionevolmente determinati cibi, interrompono i livelli ormonali e, nel peggiore dei casi, iniziano a essere curati per l'infertilità.

Pertanto, è importante capire che se si ha un'eredità negativa o disturbi nel corpo, è necessario con l'aiuto di un medico e di test genetici, determina come modificare la tua dieta.

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I primi passi del biohacking: da dove cominciare?

Naturalmente, con una visita dal medico, consulto e test per avere un quadro generale della tua salute.

Irina: È necessario superare una serie di test di base, vedere le condizioni generali del corpo e iniziare a prendersi cura della salute. Se ci sono processi patologici e malattie somatiche, è necessario correggerli. In caso di squilibrio delle vitamine, è importante fare dei test per il loro background e capire quali reintegrare. E tutto questo è sotto la supervisione di uno specialista. Dopo la consultazione, puoi iniziare a fare esercizi mattutini, fare jogging, camminare, bilanciare il cibo, combinare lavoro e riposo e, soprattutto, gestire lo stress e le emozioni. Dopotutto, vengono alla ribalta le malattie del sistema nervoso, che provocano tutte le altre. Ad esempio, molte persone temono di invecchiare, amano il biohacking e alla fine si guadagnano la nevrosi.

È possibile prolungare la giovinezza e la vita seguendo le regole del biohacking?

Gli esperti moderni credono che sia possibile, ma solo con un approccio razionale e senza fanatismo. Dopotutto, secondo loro, lo stesso Sergey Fage, che per primo ha menzionato il biohacking, sembra più giovane dei suoi 34 anni.

Tuttavia, non tuttiGli esperti possono dire con piena fiducia che il biohacking può prolungare la giovinezza. E sebbene alcuni studi dimostrino ancora che l'età biologica di un biohacker sta diminuendo, è importante ricordare che l'obiettivo principale della pratica è ridurre il rischio di malattie gravi e mantenere uno stile di vita sano.

Perché il biohacking è pericoloso?

Il corpo può essere danneggiato dall'assunzione di troppi farmaci. Nell'elenco dei farmaci che assumono i biohacker, ce ne sono anche di abbastanza seri. Ad esempio, la metformina che riduce lo zucchero nel sangue. Di solito è prescritto ai diabetici e gli operatori lo bevono per dimagrire, prevenire il cancro e le malattie cardiache, rallentando l'invecchiamento del corpo. Nonostante il fatto che la metformina sia riconosciuta dall'OMS come uno dei farmaci più sicuri, non è completa senza effetti collaterali: può causare problemi digestivi e dipendenza.

Inoltre, il digiuno prolungato e le diete possono influire negativamente sulla salute ... Molti biohacker rifiutano il cibo non per 14-20 ore, ma per sette giorni consecutivi! Credono che ti aiuterà a perdere peso, migliorare le prestazioni e stabilizzare il tuo umore. I medici avvertono che il digiuno può portare a disturbi digestivi se non controllato attentamente. È anche irto di una maggiore suscettibilità alle infezioni e all'insufficienza cardiaca.

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Anche le iniezioni di farmaci non testati sono pericolose. Un ex dipendente della NASA, capo della start-up Odin Josiah Zayner si è fatto un'iniezione per aggiungere geni superpotenti al DNA. Il biohacker ha detto che in sei mesi o più, guadagnerà un'incredibile massa muscolare. In precedenza, ha cercato di inserire il gene della medusa in modo che il suo corpo risplendesse di verde nell'oscurità. L'uomo non è diventato fluorescente. Ma ha iniziato a dire che tali iniezioni sono sicure, poiché la sua salute non è peggiorata.

Gli esperti hanno un atteggiamento negativo nei confronti di esperimenti così rischiosi con iniezioni di geni. In questo modo, anche un'infezione può essere introdotta nel corpo. Un anno fa, il biohacker Aaron Treivik è stato trovato morto a Washington. Un uomo di 28 anni ha sperimentato su se stesso farmaci sperimentali. Ha iniettato una medicina contro l'herpes non certificata nel corpo. Treivik è stato trovato privo di sensi in una camera di deprivazione sensoriale utilizzata per il rilassamento.

Gli psicologi ritengono che il biohacking cambi anche il pensiero di una persona. L'idea di migliorare te stesso e ottenere grandi risultati può diventare ossessiva. E un tentativo di stabilire un controllo totale e completo sui processi che avvengono nel corpo può portare a seri problemi fisici e psicologici.

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