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Body positive non significa solo essere in sovrappeso. I blogger di successo lo hanno dimostrato

Il movimento positivo del corpo è una delle tendenze più risonanti e controverse degli ultimi anni. La lotta per il diritto di ogni persona di apparire come vuole, senza timore di censure pubbliche, è percepita con ostilità da molti sostenitori degli standard tradizionali. I seguaci di body positive vengono rimproverati per aver promosso uno stile di vita malsano e riluttanza a lavorare su se stessi.

Tuttavia, accettare il proprio corpo con tutti i difetti e le carenze non significa rifiutarsi di fare esercizio, essere sovrappeso o trasandato. I blogger di successo hanno dichiarato guerra agli stereotipi e con il loro stesso esempio dimostrano che attraverso la positività del corpo è possibile ottenere un aspetto attraente.

Body positive non significa solo essere in sovrappeso. I blogger di successo lo hanno dimostrato

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Come la blogger Sasha Mitroshina ha ottenuto una figura ideale attraverso bodypositive

Per molti anni la società ha coltivato l'opinione che è possibile mettersi in ordine solo attraverso il lavoro, il dolore e il superamento. Molti metodi di perdita di peso inducono una persona a odiare il proprio corpo imperfetto, ma questa motivazione non è adatta a tutti. Più spesso le persone hanno paura delle difficoltà e si rifiutano di allenarsi, acquisendo sempre più nuovi complessi. Bodypositive offre un'alternativa: amare la propria figura e allenarsi per il piacere.

2,7 milioni di persone seguono la vita della famosa blogger Sasha Mitroshina. Una parte significativa delle sue pubblicazioni è dedicata ai problemi del perseguimento degli standard imposti. Fin dall'infanzia, la ragazza era impegnata nel karate e non aveva problemi di sovrappeso, ma all'età di 19 anni, sullo sfondo dello stress, seguiva una dieta rigorosa. Poi c'è stato un guasto, un forte aumento dei chilogrammi, di nuovo gravi restrizioni al cibo e un allenamento estenuante. Sasha conosceva le idee della positività corporea, ma per molto tempo non è riuscita ad applicarle a se stessa: il modello secondo cui ogni ragazza dovrebbe essere magra era troppo forte.

L'armonia e il benessere interni sono giunti a Mitroshina con la consapevolezza che i cliché culturali e gli standard di bellezza imposti ne sopprimono il potenziale interiore. Nel tempo, la ragazza è passata alla nutrizione intuitiva, che consiglia di ascoltare il proprio corpo e chiedersi prima di ogni pasto: cosa voglio? e come mi sentirò dopo?.

Sei mesi dopo il cambio di priorità e autoaccettazione Mitroshina è tornata alla formazione, ma ha cambiato l'approccio alla formazione. Le corse giornaliere di 6-10 km, che non hanno portato piacere, sono state sostituite da tre allenamenti di forza a settimana. Gli esercizi complessi con bilancieri e manubri non sono adatti a tutti, ma Sasha non li insiste. È convinta che sia necessario scegliere il tipo di attività fisica che non è deprimente e porta soddisfazione.adulazione. Come ammette il blogger, si è innamorata della palestra perché si stava sballando e non si sforzava di ottenere un risultato specifico a nessun costo.

Deviazione nell'altra direzione. Troppo magra Anya Protasova

L'esempio di Anna Protasova parla anche del fatto che il corpo positivo non riguarda solo le persone nel corpo che si godono la propria completezza. È stata Sasha Mitroshina a ispirare la carriera di blogger di un dentista bielorusso. Ora Anya, conosciuta su Internet come reira_reira, ha oltre 3 milioni di iscritti.

Gran parte di questa popolarità è stata facilitata da una storia franca sull'esperienza di affrontare l'anoressia e un difficile recupero da una malattia. Ora Anna pesa 45 kg con un'altezza di 164 cm La ragazza ha accettato la sua magrezza e non cerca di guadagnare massa, ma allo stesso tempo è attivamente impegnata nel crossfit e cerca di rendere il suo corpo più prominente. Anna insegna anche ai suoi iscritti a far fronte a complessi su peso ridotto e seno piccolo.

Come Tusya del villaggio è diventata famosa grazie alla sua positività fisica

Una giovane blogger del villaggio di nome Tusya ha dovuto affrontare problemi simili. La ragazza ha affrontato autonomamente un disturbo alimentare, ha guadagnato 16 kg in un anno e ora sta promuovendo attivamente le idee di corpo positivo per le masse.

Così dichiara apertamente una giovane blogger con un pubblico di 1 milione di abbonati, e il suo progetto Con me, tutto ha risuonato su internet. Tusya si oppone agli allenamenti estenuanti, ma si mantiene in forma attraverso lo yoga.

Nessun abbellimento. L'onesta Tanya Mint

Tatiana Mint, blogger di fitness positiva, è attivamente coinvolta nello sport e si definisce un'influencer del fitness. La ragazza ha affrontato tentativi infruttuosi di perdere peso, ha sofferto di un disturbo alimentare, ma è stata in grado di accettarsi e imparare a fare esercizio per piacere. Tatiana affascina gli utenti con la sua sincerità e naturalezza.

Queste ragazze hanno già ispirato lo sport migliaia di persone complesse a causa del mancato rispetto degli standard generalmente accettati. Il loro esempio mostra che amare se stessi non significa non fare nulla.

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