Bottino, come Kim: come gonfiare queste natiche?

Oggi nel settore della bellezza ci sono abbastanza tendenze che possono essere definite strane. Uno di questi è il desiderio generale delle ragazze di avere un culo come Kim. Stiamo scoprendo se è possibile ottenere tali forme con l'aiuto della formazione e come farlo. L'opinione degli esperti è condivisa dal trainer della catena di sale fitness SM Stretching Vladimir Lepesa .

Plastica o no?

Kim Kardashian è conosciuta in tutto il mondo per le sue natiche eccezionali. Non è un segreto per nessuno che le forme di Kim siano il risultato del lavoro dei chirurghi plastici. È impossibile ottenere glutei di queste dimensioni in modo naturale, soprattutto mantenendo una vita stretta. Sebbene la celebrità stessa lo neghi e dica persino che vorrebbe liberarsi della sua parte prominente del corpo, gli esperti si rifiutano di crederle. Secondo loro, i Kardashian eseguivano il cosiddetto lipomodellamento: il grasso in eccesso da un luogo veniva pompato ad altri. Kim ha rimosso il grasso dalla vita e dalle cosce spostandolo sui glutei. Per effettuare un'operazione del genere, è necessario risparmiare circa $ 150.000.

Ma c'è E la buona notizia è che i muscoli glutei possono ancora essere pompati, ogni gruppo muscolare del corpo ha un limite di crescita naturale. Certo, a volte la genetica consente di ottenere ottimi risultati, ma proprio questo limite c'è sempre.

Come ogni altro muscolo, i glutei hanno bisogno di allenamento con i pesi, un surplus di calorie e una quantità sufficiente di proteine ​​per la crescita. Osservando queste condizioni, ogni ragazza sarà in grado di pompare un culo bello e in forma, mantenendo la sua salute e aumentando la sua autostima.

Kardashian non è l'unico idolo delle ragazze che cercano di ottenere le stesse forme. Milioni seguono le bellezze il cui quinto punto nella foto può motivarti ad andare in palestra. Infatti, per ottenere il risultato desiderato, devi sudare durante l'allenamento.

Tre esercizi per glutei voluminosi

Se davvero hai deciso di fissarti un obiettivo e avvicinarti il ​​più possibile al tuo ideale, questi tre esercizi sono ciò di cui hai bisogno.

Affondi

Ponte dei glutei

Rilassati

Smetti di sognare: vai in palestra. Ottenere risultati con l'aiuto del proprio lavoro e della propria disciplina è molto più interessante che rivolgersi alla chirurgia plastica.

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