Un Automassaggio Cinese di 30 Secondi che ti Farà Dimagrire

Tecnica di massaggio cinese: 6 punti sul corpo che aiutano a dimagrire

Assolutamente ingiustamente non così popolare in Russia, la digitopressione è una delle tecniche della medicina cinese. Questa è una sorta di alternativa all'agopuntura, ma molto più semplice e sicura. Soprattutto con l'automedicazione. I cinesi affermano che ci sono diversi punti del corpo, massaggiandoli, puoi ottenere risultati di perdita di peso più velocemente e più facilmente. Capiamo se è così.

Come funziona la tecnica della digitopressione?

La tecnica della digitopressione favorisce il rilassamento profondo del corpo o, al contrario, fa funzionare gli organi necessari. Influenzando i punti chiave, puoi raggiungere uno stato di meditazione e persino provare una piacevole sensazione di formicolio in tutto il corpo.

Tecnica di massaggio cinese: 6 punti sul corpo che aiutano a dimagrire

Contro la tensione e lo stress: perché praticare la meditazione

Le pratiche orientali ti aiuteranno a sopportare più facilmente l'autoisolamento a lungo termine.

Per trovare i punti, gli esperti usano segmenti proporzionali chiamati tsun. La loro dimensione è individuale, è determinata dalla distanza tra le estremità delle pieghe del dito medio estremamente piegato in un uomo sulla mano sinistra, in una donna sulla destra. Le parti del corpo sono convenzionalmente divise in un certo numero di tsuni e di solito il punto si trova sul bordo di questi segmenti e spesso coincide con il solco sentito dal dito. L'impatto può essere lieve o più duro, ma in nessun caso dovrebbe danneggiare la pelle.

Tecnica di massaggio cinese: 6 punti sul corpo che aiutano a dimagrire

Foto: istockphoto.com

Quali punti devi premere per perdere peso?

Nel palmo della tua mano

Si crede di massaggiare l'area appena sotto il pollice entro tre minuti stimola la tiroide e accelera il metabolismo. È stato dimostrato che i picchi di zucchero nel sangue scatenano la fame e la voglia di zucchero. Per evitare tali sensazioni, abbassati lentamente con gli stessi movimenti di massaggio fino al polso. Questo attiverà il pancreas e aiuterà a mantenere un livello stabile di zucchero nel sangue.

Sulla mascella

Posiziona gli indici agli angoli della mascella approssimativamente sotto le orecchie, aperti e chiudi la bocca. A che punto si avverte la massima tensione e movimento attivo? Massaggia questo posto. Tre minuti saranno sufficienti anche qui. Questo dovrebbe sopprimere l'appetito e accelerare il metabolismo.

Sopra il labbro

Un altro punto si trova tra il labbro superiore e il naso. Si ritiene che l'automassaggio in quest'area aiuti ad alleviare lo stress. Ciò è particolarmente vero per coloro che sono costantemente bloccati da problemi.

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Sull'orecchio

Anche l'area sul trago (il processo che copre il condotto uditivo) è in un certo senso magica. Massaggiarlo per alcuni minuti un paio di volte al giorno non solo accelererà il metabolismo, ma ridurrà anche la voglia di fare uno spuntino. Inoltre, nel terzo minuto di tale esposizione, puoi sentire un impeto di energy.

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Sotto il ginocchio

Sorprendentemente, ci sono diversi punti per la perdita di peso situati sulle gambe. Uno di questi è nel solco appena sotto la rotula. È anche chiamato il punto della longevità. A questo punto, si consiglia di massaggiare con movimenti circolari per due minuti. Qualcuno ha persino misurato che l'impatto su questo punto aiuta a perdere fino a 500 g al giorno.

Sulla caviglia

Se senti l'osso sporgente all'interno caviglia e alzati di 5 cm, puoi trovare un altro punto magico. Massaggiarlo, oltre agli obiettivi dimagranti, è molto utile per intorpidimento agli arti e fastidio al cuore.

Ricorda che il massaggio non deve essere doloroso. Ti consigliamo vivamente di consultare prima uno specialista.

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