Cinema vs vita. Come in realtà Alexandra Bortich è riuscita a perdere 20 kg in un mese e mezzo

Il cinema non è la vita reale, ma una bellissima fiaba. Questo può essere visto sull'esempio dell'attrice russa Alexandra Bortich, che ha interpretato il ruolo di Anna nel film Sto perdendo peso. Come suggerisce il nome, il nastro racconta la storia di come il paffuto personaggio principale sta cercando di perdere peso. Sullo schermo tutto sembra emozionante e divertente, ma in realtà ha dovuto osservare una rigida disciplina e allenarsi per diverse ore al giorno. Ecco come Bortich ha effettivamente perso peso.

Cinema vs vita. Come in realtà Alexandra Bortich è riuscita a perdere 20 kg in un mese e mezzo

Attrici russe che lo sport è cambiato in meglio

Alcuni hanno dovuto riprendere la loro forma dopo ruoli grassi, altri si sono allenati per se stessi.

La tendenza al sovrappeso

Questo ora è Bortich, una ragazza fragile che pesa circa 55 chilogrammi e durante l'infanzia era una bambina piuttosto grande, incline al sovrappeso. Ha perso peso da adolescente, ha smesso di mangiare a causa di un amore non corrisposto e da allora ha cercato di mantenersi entro i limiti. E ora, se comincio a mangiare quando e cosa voglio, compaiono subito i chili in più, - ha detto l'attrice in un'intervista alla rivista Grazia.
Pertanto, guadagnare 20 chilogrammi per le riprese di un nuovo film è stato abbastanza semplice per lei, ma solo fisicamente.

Bortich ha detto che prima delle riprese è andata in viaggio in diversi paesi, dove ha potuto consumare un pasto vario e gustoso. Per un mese e mezzo ha mangiato molto e spesso e rapidamente ha guadagnato i 20 kg necessari. Tuttavia, la gola sfrenata non ha portato gioia: è stato divertente solo la prima settimana. Per ottenere così tanto, devi mangiare costantemente. Al mattino ho fatto una ricca colazione, sono andato a fare una passeggiata, in mezz'ora tutto si è calmato - e ho dovuto mangiare di nuovo. È molto difficile, a volte mi è sembrato che non appena sento l'odore del cibo, e subito mi capovolgo, - ha detto nel programma Evening Urgant.

Perdita di peso

Problemi relativi a l'aumento di peso (una figura nuova, non troppo attraente, pieghe adipose, mancanza di respiro, ecc.) è un test e perdere peso in appena un mese e mezzo è una sfida completamente nuova, che si è rivelata molto più difficile per Alexandra. Il suo contratto prevedeva un'enorme multa se non fosse riuscita a perdere peso in tempo.

Inoltre, il regista del film credeva che sarebbe stato più convincente se l'attrice, insieme al suo personaggio, avesse affrontato l'intero processo di dimagrimento. Tuttavia, ciò che è stato mostrato nel film era lontano dalla realtà.

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Cinema vs vita

Il film si concentra sulle esperienze del personaggio principale,i tipi che incontra sulla sua strada e il processo dettagliato per perdere peso è per la maggior parte lasciato dietro le quinte. Lo spettatore vede come Anna osserva a malapena il regime, corre la mattina, nuota in piscina, cerca goffamente di allenarsi sui simulatori in palestra, si rompe e organizza la febbre notturna. In generale, tutto sembra abbastanza semplice e innocente e, soprattutto, di conseguenza, il peso scompare, per così dire, da solo, non ci sono allenamenti estenuanti nel telaio.
In effetti, Bortich ha dovuto fare molti sforzi per perdere peso velocemente.

Alexandra, a differenza della sua eroina, non ha organizzato jogging pigri nel parco, ma ha iniziato un allenamento di forza ad intervalli elevati - due volte al giorno, sei giorni in settimana. Cardio intervallato, jogging, nuoto e ballo. In generale, ho dovuto sudare molto.

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Invece dei viaggi notturni al frigorifero mostrati nel film, un forte calo dell'apporto calorico giornaliero a 1200. Nessun fast food, soda, farina, fritto o affumicato, solo alimenti ipocalorici in piccole porzioni: verdure, carne magra e pesce, latticini, cereali e uova. Ha bevuto molta acqua per accelerare il suo metabolismo e non ha mangiato tre ore prima di andare a letto. All'inizio, Bortich ha dovuto limitarsi a 1200 kcal al giorno, poi ha aumentato questa cifra a 1500 kcal.

È interessante notare che il processo di perdita di peso è durato molto più a lungo delle riprese: Bortich continua a seguire regole dietetiche abbastanza rigide e fa sport, ma per se stesso.

E il film è uscito non sul perdere peso, ma sul fatto che devi apprezzarti in qualsiasi forma e perdere peso solo se lo vuoi tu stesso.

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