CORRERE A LUNGO [Aumenta le Distanze con questi 3 Semplici Consigli]

Non correre da: le principali distanze di agosto

Maratona Internazionale Siberiana

Quando: 5 agosto
Dove: Omsk
Distanze: 42,2 km, 21,1 km, 10 km, 3 km.
Registrazione qui: https://russiarunning.com/event/SiberiaOmsk2017
Fatto interessante: è inclusa nell'elenco delle 50 migliori maratone al mondo secondo l'Associazione delle maratone e delle gare internazionali.

Rybinsk Half Marathon Great Bread Way

Quando: 5 agosto
Dove: Rybinsk, regione di Yaroslavl
Distanze: 21,1 km, 10 km, 3 km, 600 m, 300 m. Registrazione: https://russiarunning.com/event/ Rybinsk2017
Fatto interessante: il nome Great Grain Route è stato dato in onore dell'antica rotta commerciale che attraversava Rybinsk e collegava San Pietroburgo con il corso inferiore del Volga. La pista di Rybinsk è considerata una delle più fluide e veloci, ideale per i record personali.

XXXV Mezza maratona Yoshkar-Ola

Quando: 5 agosto
Dove: Yoshkar-Ola
Distanze: 21,1 km, 10 km, 850 m.
Registrazione: https://russiarunning.com/event/f621e27a-79a6-4b06-92da-d4196618b07f
Fatto interessante: la pista principale è stata posata per la prima volta lungo la parte storica della città sulla riva destra in un cerchio di 5 km. I partecipanti correranno davanti al Parco della Cultura e del Riposo, il monumento ad Alexander Kotomkin, il Teatro Drammatico intitolato a G. Konstantinov, lungo il viale Chavaina e l'argine della r. Malaya Kokshaga.

Non correre da: le principali distanze di agosto

Foto: RussiaRunning

RuTrail al festival dello stile di vita sano

Quando: 5 agosto
Dove: Tsaritsyno, Mosca
Distanze: 20 km, 5 km, 500 m.
Registrazione: https://russiarunning.com/event/04e0f5d4-7a7d- 4381-a5f6-328963527cca
Fatto interessante: la gara è di beneficenza, si tiene a sostegno del progetto Rutrail.org - percorsi segnalati della Russia.

Maratona internazionale Europa-Asia

Quando: 6 Agosto
Dove: Ekaterinburg - Distanze 3 km, 10 km, 21,1 km. 42,2 km
Registrazione: https://russiarunning.com/event/EuroupeAsiaEkb2017
Curiosità: la maratona Europa-Asia è la corsa più imponente degli Urali. La caratteristica principale della gara è che i maratoneti corrono fino alla stele Europa-Asia, che è installata al confine di due parti del mondo del nostro continente.

Trail Cave cities - Crimea

Quando: 19 agosto
Dove: Repubblica di Crimea, Bakhchisarai
Distanze: 42 km, 21 km, 10 km, 5 km.
Registrazione: https://russiarunning.com/event/cec38e66-1654-4b30-ba55-7281ba723d0a
Fatto interessante: i partecipanti sono invitati a immergersi nelle profondità della storia e correre lungo famosi sentieri escursionistici nelle città rupestri di Chufut-Kale, Kyz -Kermen, Tepe-Kermen. Misteri dell'antichità, il palazzo del Khan, l'architettura delle caverne e una moneta del kaganate del Khan in regalo. Ritornando al traguardo della distanza della maratona si passerà attraverso la scalinata segreta del Monastero dell'Assunzione.

Non correre da: le principali distanze di agosto

Foto: RussiaRunning

Maratona di Samara

Quando: 20 agosto
Dove: Samara
Distanze: 42,2 km, 21,1 km, 10 km, 3 km
Registrazione: https: / /russiarunning.com/event/1stMarathonSamara2017
Fatto interessante: la maratona di Samara si tiene per la prima volta e diventerà il principale evento podistico della regione nel 2017

Generals of Sand Quarries 2017

Quando: 20 agosto
Dove: Kupavna, Regione di Mosca Registrazione: https://russiarunning.com/event/gpk2017
Fatto interessante: un percorso unico per il fine settimana vicino a Mosca. I cancelli di partenza e l'area ricreativa dei partecipanti sono fatti di fieno.

Bermamyt Mountain Marathon

Quando: 26 agosto
Dove: Khasaut, Repubblica Karachay-Cherkess.
Distanze: 42 km , 21 km, 10 km.
Registrazione: https://russiarunning.com/event/2143e76a-4781-4325-bdee-81092c8c6c2e
Fatto interessante: la maratona di montagna e la mezza maratona si terranno a quota 2592,3 m.
Partenza dal villaggio di Khasaut .

Maratona di Tula

Quando: 27 agosto
Dove: Tula
Distanze: 42,2 km, 21,1 km, 10 km, 300 m.
Registrazione: https://russiarunning.com/event/979cf648-6c99-40a0-83b1-9731f6d328d3
Informazioni sull'evento: quest'anno la pista della maratona è costruita sul contrasto: per prima cosa, i partecipanti correranno nel tranquillo Central Park che prende il nome P.P. Belousov, quindi entra nelle strade trafficate della città.

Non correre da: le principali distanze di agosto

Foto: RussiaRunning

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