Rimozione efficace. Come lavorare da casa

Molte aziende hanno iniziato a passare al funzionamento remoto a causa della diffusione dell'infezione da coronavirus. Per i dipendenti che sono abituati a completare sempre le attività in ufficio, è difficile ricostruire il flusso di lavoro per una nuova ondata. Dopotutto, ci sono molte distrazioni a casa, nessuno regola il programma o controlla le tue azioni. Ecco alcuni semplici trucchi per la vita che renderanno più produttivo il lavoro a casa.

Imposta l'orario di lavoro

Separa i tempi di lavoro e di riposo in modo da non svolgere le faccende domestiche durante l'orario di lavoro e viceversa. Decidi tu stesso quando è più facile per te completare le attività dei datori di lavoro, al mattino o alla sera, e attieniti a questo schema.

Gestisci le distrazioni

Sì, iniziare a casa può essere più difficile. Dopotutto, nessuno vedrà che invece di un rapporto, stai guardando un video su YouTube o scrivendo commenti sotto i nostri articoli. Se ritieni che qualche fattore esterno interferisca chiaramente con la produttività, raccogli le tue forze e abbandonale per un po '. Ad esempio, spegni la TV. Non pensare che se lavora in background, non ti confonde. Evita i social media perché questo è il modo più sicuro per perdere tempo.

Trova il tempo per il pranzo

Durante la giornata lavorativa a casa, trova il tempo per il tuo pasto pomeridiano. Questo è un buon motivo per rilassarsi, cambiare e iniziare le attività con rinnovato vigore. Inoltre, un pasto completo ridurrà il numero di viaggi al frigorifero e ridurrà al minimo gli spuntini incontrollati. Come si suol dire, la guerra è guerra e il pranzo è in programma.

Imposta il tuo posto di lavoro

Uno dei più importanti regole per completare con successo i piani aziendali a casa: dovresti avere un posto di lavoro separato. Stare seduti in cucina con un laptop e una tazza di tè renderà molto più difficile concentrarsi sulle cose importanti.

Fai sport

E non pensare che se lavori da casa, hai bisogno trasformarsi in una persona che di tanto in tanto si siede al computer. Potresti, ad esempio, uscire e andare a correre ogni mattina. Questo ti darà una grande carica di energia per l'intera giornata.

È anche efficace fare brevi pause di ricarica di 5-10 minuti. Questo ti aiuterà a mantenere i muscoli tonici e tu - cruna figura fantastica.

Ottieni un po 'di privacy

Spiega alla tua famiglia che non devi essere disturbato durante l'orario di lavoro. Concorda con il tuo coniuge o i tuoi figli di poter parlare a pranzo o trascorrere del tempo dopo il lavoro. Inoltre, i parenti possono aiutarti in questa situazione. Chiedi loro di supervisionarti durante il processo lavorativo e di ricordarti le cose importanti. Se sei distratto, la tua famiglia può rimandarti al tuo ufficio a casa.

Non lavorare in pigiama

Non permettere a te stesso di sederti in pigiama sul letto, perché questo non ti prepara affatto al lavoro. Certo, non è necessario indossare un tailleur, ma è del tutto possibile indossare abiti comodi. Ciò aumenterà l'autodisciplina.

Gli scienziati dell'Università dell'Hertforshire ritengono che l'abbigliamento abbia un significato simbolico per una persona. Il cervello si adatta allo scopo dei vestiti che indossi, quindi la persona si comporta in base ad essi.