NON FORARE LE PIASTRELLE

Tutto è flessibile: dove andare per lo spago perfetto?

Lo stretching (stretching) è una direzione di fitness che è rilevante in qualsiasi momento dell'anno, a qualsiasi età e stato di salute. E chi durante l'infanzia non ha sognato, o forse ancora sogna, di sedersi su una spaccata? Soprattutto per te, abbiamo selezionato i cinque migliori studi di spago nella capitale.

SM Stretching - smstretching.ru

Il motto dello studio è: Tutto è estensibile e non possiamo essere in disaccordo con questo. La fondatrice dello studio, la campionessa mondiale di ginnastica ritmica Samira Mustafayeva, affronta la questione con molta ansia: prima di entrare a far parte di SM Stretching, i candidati superano una rigorosa selezione, studiano le mie tecniche, sostengono un esame e solo allora iniziano a lavorare. Quindi posso essere fiducioso in tutti.

Tutto è flessibile: dove andare per lo spago perfetto?

Stretching con Samira Mustafayeva: una partita per vincere

Campione di Russia in ginnastica ritmica: stretching, spaccate perfette e motivazione.

Prezzo di emissione: da 5900 per un abbonamento per 8 lezioni in un mini-gruppo. Ci sono anche abbonamenti per 12 lezioni, illimitate per un mese e abbonamenti per lezioni individuali.

Split - nashpagate.ru

Split ha 6 studi a sua disposizione in tutta Mosca. Uno dei vantaggi decisivi è la possibilità di iscriversi a una lezione di prova gratuita. Inoltre sul loro canale YouTube troverai molti suggerimenti gratuiti per migliorare lo stretching a casa.

Prezzo: abbonamento di 12 lezioni (intero, gruppo di sei) - 11.000 rubli, per 24 lezioni (intero, un gruppo di sei persone) - 19.300 rubli, per 36 lezioni (un gruppo di 6 persone, completo) - 27.200 rubli. Ci sono anche abbonamenti per un mini-gruppo (due persone) e lezioni individuali.

Top Stretching - www.topstretching.ru

Top Stretching è composto da cinque studi a Mosca (quasi tutti all'interno Anello del giardino). Oltre allo stretching classico, lo studio ha programmi di aerostretch e TRX. Top Stretching ti consente anche di iscriverti a tre sessioni di prova.

Tutto è flessibile: dove andare per lo spago perfetto?

Zero Gravity Stretching: tre pose per principianti

Aerostretching. Esercizi di base per principianti di Anastasia Bystrova.

Prezzo di emissione: lezione una tantum - da 800 rubli, illimitata per un mese - da 7900 rubli. Inoltre sul sito troverai i prezzi per le lezioni individuali, illimitate per tre mesi e altre opzioni.

Plastilin - plastilin-studio.ru

In questa scuola di spago, che si trova nel centro di Mosca (stazione della metropolitana Novokuznetskaya), troverai sicuramente quello che ti piace - ci sono più di 10 direzioni a Plastilin. Bene, iscriversi a una lezione di prova gratuita è una buona notizia.

Prezzo domanda: 1 lezione - 800 rubli, abbonamento a 8 lezioni - 5900 rubli, abbonamento a 12 lezioni -7100 rubli.

Fresh Stretching - freshstretching.ru

Scuola di stretching, situata vicino alla stazione. M. Taganskaya, offre a tutti l'opportunità di iscriversi al classico stretching, lezioni di amaca e al programma Body Health. Tra le altre cose, in questo studio è possibile acquistare buoni regalo per 5, 10 o 15 lezioni.

Prezzo della domanda: ci sono due tipi di abbonamenti in studio: Standart e Premium (il primo dà la possibilità di partecipare solo tre direzioni dello studio, la seconda - tutte le direzioni). Il costo di cinque classi Standart - 4000 rubli, Premium - 4500 rubli. Cinque sessioni di allenamento individuali - 11 650 rubli. Ogni opzione prevede abbonamenti per 5, 10 e 15 lezioni. Al momento dell'acquisto della prima visita di prova (500 rubli), lo studio offre uno sconto del 20% su tutte le lezioni di gruppo.

Infilatura di un bracciale con l'elastico

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