13 abitudini che sabotano la perdita di peso

Perdita di peso estrema. Cosa fare con la pelle adesso?

Ogni persona che ha sperimentato una perdita di peso estrema, in un modo o nell'altro, ha affrontato il problema della pelle in eccesso. Dopo un sacco di perdita di peso - non importa quanto gradualmente avvenga - la pelle non può sempre tornare al suo stato originale e diventa la causa di altri momenti spiacevoli. Non è solo estetica: la pelle flaccida stessa può pesare molto, causare dolore e complicare il processo di allenamento. In alcuni casi, perdere peso riesce a evitarlo: se la pelle è abbastanza elastica, gradualmente si restringe. Tuttavia, quando si tratta di una perdita di peso davvero drammatica, non puoi fare a meno di interventi chirurgici. La 28enne americana Lexi Reed racconta come ha perso peso da 220 kg e ha risolto il problema del rilassamento cutaneo.

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Doppio pericolo: eccesso di peso e perdita di peso estrema

Nel 2016 Lexi Reed, che a quel tempo aveva 25 anni, pesava quasi 220 kg. I dottori dissero che non sarebbe vissuta fino a 30 anni, e la stessa Lexi ci credeva quasi. Ad un certo punto, la ragazza si è resa conto che non era più in grado di addormentarsi con il pensiero che forse non si sarebbe svegliata. Lexi ha iniziato a lavorare su se stessa.

La dieta della ragazza ora include piatti sani: uova, pollo, pesce e verdure. Tuttavia, c'era anche un posto per i soliti hamburger. Tutti gli ingredienti sono stati sostituiti da alternative più sane: carne magra, pane senza glutine e ketchup senza zucchero.

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In palestra Lexi trascorre parecchio tempo ogni giorno. Combina cardio e allenamento della forza, aumentando gradualmente il carico sotto l'attenta supervisione di un allenatore. Le lezioni sono ancora più efficaci quando sono in un gruppo e all'aperto.

Nei due anni successivi, grazie a un'alimentazione equilibrata e allo sport, Lexie è riuscita a perdere più di 140 kg. Tutto questo in modo naturale, senza pillole miracolose e interventi chirurgici. Come spiega Reed nel suo account, è stata aiutata molto dalla comunità di Internet Dietdebt, in cui le persone fissano obiettivi per perdere peso e possono guadagnare denaro per raggiungerli.

Lexi sta perdendo peso con suo marito Danny. La loro storia d'amore può essere definita classica, secondo i canoni delle commedie romantiche per adolescenti. Si sono conosciuti al liceo, si sono innamorati, sono andati al ballo insieme e si sono sposati un paio d'anni dopo. Solo loro vissero felici e contenti e pesarono meno di mezza tonnellata. La coppia ha deciso di cambiare in meglio insieme einiziato con il tuo stile di vita.

Lexi ha attualmente un account con oltre 1,2 milioni iscritti. Su Internet, è conosciuta con il soprannome di @fatgirlfedup (bbw stufo). La ragazza non si ferma a ciò che ha ottenuto, continua a lavorare su se stessa e ispira gli altri.

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Come risolvere il problema della pelle in eccesso?

Come la maggior parte delle persone che hanno perso questo pesante, Lexi affrontò il problema della pelle flaccida e brutta. Come nota la ragazza, era in sovrappeso per tutta la vita, la sua pelle era in uno stato così teso per anni e non poteva essere tirata giù per una nuova figura.

Il più grande inconveniente per Lexi era causato da uno stomaco cadente: interferiva con l'allenamento, rassoda la pelle sulla sua schiena , non mi ha permesso di indossare vestiti di taglia.

Sfortunatamente, i medici hanno assicurato che non sarebbe stato possibile sbarazzarsi di un problema di questa portata da soli. Poi Lexi ha deciso di sottoporsi a un intervento chirurgico. Nell'autunno del 2018, è stata sottoposta a un intervento chirurgico per rimuovere il rilassamento cutaneo del busto e della schiena. Come risultato della procedura di 9 ore, 7 kg della sua pelle sono stati rimossi.

Lexi non ha raggiunto fermate. La ragazza ha detto ai suoi abbonati che ha intenzione di ripetere presto l'operazione - questa volta per sbarazzarsi della pelle in eccesso sulle braccia, e in seguito rimuoverà il tessuto cadente sulle cosce.

Tuttavia, in questi casi non in esecuzione puoi sbarazzarti del tessuto cadente da solo. La cosa principale è un approccio integrato che dovrebbe includere:

  • nutrizione equilibrata;
  • normalizzazione del bilancio idrico;
  • cura cosmetica domestica (scrub, impacchi, automassaggio, doccia di contrasto);
  • Trattamenti di bellezza nei saloni.
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