Braccialetti fitness tendenza: un vestito necessario o un giocattolo alla moda?

Negli ultimi anni, l'uso di gadget moderni durante l'allenamento è diventato una tendenza. Quasi tutti coloro che monitorano attivamente la propria salute e praticano sport hanno applicazioni speciali sul proprio telefono che tracciano il cibo o ricordano loro un'insufficienza di acqua consumata al giorno. Uno dei gadget più popolari in quest'area è un braccialetto fitness. Ti diciamo cos'è, quali funzioni svolge e se l'accessorio di moda sarà utile in tutto.

Cos'è un braccialetto fitness e perché è necessario?

Una persona che non è andata abbastanza a fondo nell'argomento può sembrare che i braccialetti fitness (o orologi fitness) siano necessari solo agli atleti professionisti che devono controllare costantemente lo stato del corpo durante l'attività fisica. O persone che stanno solo cercando di condurre uno stile di vita sano correndo al mattino o nuotando in piscina. Ma non lo è.

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Foto: istockphoto.com

I braccialetti fitness sono progettati per monitorare lo stato del corpo e misurare i suoi indicatori: polso, pressione, contenuto di ossigeno nel sangue, ecc. Cioè, ha senso acquistare un gadget per chiunque desideri saperne di più sul proprio corpo. La funzionalità dell'orologio ti consente di migliorare la qualità della vita, poiché monitorerà costantemente le tue condizioni e ti avviserà se rileva qualche problema.

Il braccialetto ha davvero molte funzioni: dalla misurazione del polso di cui abbiamo parlato al contatore di calorie e al sistema GPS ... Ci sono anche un numero sufficiente di modelli sul mercato dei gadget, quindi tutti possono trovare un assistente fitness a proprio piacimento.

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Caratteristiche dei braccialetti fitness: come scegliere?

Per Innanzitutto, vale la pena pensare: a cosa ti serve esattamente un braccialetto? Dipenderà da quali criteri scegliere. Per monitorare semplicemente la tua salute, non è necessario un gadget di fantasia con un numero enorme di funzioni. Sarà sufficiente acquistare un modello economico che misura la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e il numero di passi effettuati. Ma per gli sport professionistici, altre funzionalità potrebbero tornare utili.

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Ecco alcuni criteri per scegliere un braccialetto fitness.

  • Varietà di funzioni: un gadget con un set minimo di impostazioni o un braccialetto multifunzionale, ad esempio, con sveglia intelligente, contacalorie e sistema GPS.
  • La connessione telefonica sarà una buona aggiunta in modo da poter trasferire i dati dal braccialetto al tuo smartphone in qualsiasi momento.
  • Impermeabile per nuotare e monitorare i tuoi progressi.
  • Buona batteria e ricarica conveniente . È importante che il braccialetto mantenga una carica a lungotempo e ricarica rapida.
  • Funzionalità aggiuntive: musica, notifiche del telefono e così via
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L'accessorio è sempre utile?

Molto probabilmente, non sempre. Questo è lo stesso dispositivo tecnico, come un telefono o un computer, che può guastarsi in qualsiasi momento. Inoltre, molti medici, atleti e semplicemente persone che conducono uno stile di vita sano sono ardenti oppositori degli assistenti intelligenti a causa delle loro imprecisioni nel loro lavoro. Ovviamente, nei modelli più costosi, gli errori nella misurazione del polso o della pressione sono molto meno comuni, ma non possono ancora essere esclusi.

La maggior parte dei reclami sono legati a imprecisioni nella misurazione del numero di passi compiuti, polso, pressione sanguigna e tutto il resto indicatori che il dispositivo dovrebbe leggere automaticamente. O il polso è troppo veloce per una persona che si trova in uno stato di calma o la distanza di corsa non è completamente visualizzata sul dispositivo - sebbene tali errori siano rari nei braccialetti, ci sono.

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Alcune persone si lamentano della sveglia intelligente. L'orologio dovrebbe svegliarti nel presunto momento giusto della fase di sonno leggero. Cioè, il braccialetto, in base alle letture dell'accelerometro, traccia l'attività del tuo corpo durante il sonno. Ma molto spesso il dispositivo ti sveglia non perché sei in una fase di sonno leggero, ma a causa del minimo movimento del corpo. Ad esempio, se ti giri dall'altra parte. Gli utenti esperti dicono che nessun accessorio sarà in grado di mantenere il corretto programma di sonno per te.

Ci sono molti altri svantaggi degli assistenti fitness: funzioni assolutamente non necessarie, consumo di ricarica rapida, pseudo-libertà da uno smartphone. Ma, ovviamente, ogni modello è individuale e ha i suoi vantaggi e svantaggi.

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Il tuo assistente fitness o accessorio di moda?

Al nostro ogni terzo indossa un orologio fitness. Di recente sono solo un accessorio di moda. Tuttavia, non si può negare che i gadget possono essere estremamente utili. Offrono molte opportunità per preservare la salute umana e migliorare la qualità della vita.

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Nonostante alcuni degli svantaggi dei braccialetti fitness, ci sono molti meno avversari che sostenitori. Pertanto, se vuoi saperne di più sul corpo e prenderti cura del tuo benessere, allora dovresti assolutamente pensare all'acquisto di questo software insolito.potente.

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