Allenamento arti marziali a casa

I fitness club sono di nuovo aperti. Come proteggersi in palestra?

I fitness club stanno finalmente aprendo a Mosca da oggi, il che significa che i clienti annoiati andranno nelle loro palestre preferite per allenarsi. Tuttavia, per molti, le restrizioni di sollevamento non si rilassano affatto, ma fanno solo paura. Loro, come noi, fanno domande: come si terranno le lezioni nelle aule, è possibile venire a formazioni di gruppo e come proteggersi durante questo difficile periodo dell'epidemia? Tutti i nostri dubbi sono fugati da Alexandra Gerasimova , fondatrice e CEO del servizio di abbonamento unico FITMOST.

Quali requisiti di sicurezza devono soddisfare i club dopo l'apertura?

Requisiti standard - seguire le raccomandazioni di Rospotrebnadzor. Sono gli stessi per tutti i monolocali.

Secondo le raccomandazioni di Rospotrebnadzor, al fine di ridurre il numero di visitatori e mantenere la norma dell'area (4 metri quadrati a persona), è necessario utilizzare una registrazione preliminare. L'attrezzatura sportiva e i simulatori saranno posizionati a una distanza di almeno 1,5 m l'uno dall'altro.

Sarà vietato vendere bevande ai clienti tranne l'acqua in bottiglia.

I padiglioni dovranno avere una fornitura individuale di cinque giorni protezione per i dipendenti e disinfetta quotidianamente tutte le stanze.

Quali regole dovrebbero seguire i clienti?

Secondo le raccomandazioni di Rospotrebnadzor, i visitatori dovrebbero mantenere una distanza di almeno 1,5 m nelle aree comuni, ridurre i contatti in base all'area dei padiglioni, acquistare solo cibi e bevande confezionati.

Come proteggersi durante l'allenamento?

Oggigiorno gli studi e i club sono un luogo molto sicuro, i simulatori e le attrezzature vengono costantemente elaborati, i ricircoli aiutano a purificare l'aria, il personale lavora con maschere. Per fare un confronto, su un parco giochi o su una panchina del parco, nessuno cammina dopo ogni visitatore con un antisettico e, in bicicletta o yoga, il tappetino verrà elaborato senza fallo. Se paragoni una passeggiata per Patrick e un viaggio in studio, il rischio di infezione è minore in classe. Inoltre, le persone non andranno a fare sport se non si sentono al 100%, ma tutti quelli che sono rimasti isolati per tre mesi devono ripristinare la forma e l'attività fisica, prima di tutto, per l'immunità.

I fitness club sono di nuovo aperti. Come proteggersi in palestra?

Foto: istockphoto.com

Alcuni studi e club hanno deciso di iniziare a lavorare gradualmente, fino a quando non stabiliscono un programma completo, ma operano in un test modalità per tenere traccia di tutti i processi per l'implementazione dei consigli.

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