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Futuri campioni: come scegliere una sezione sportiva per un bambino?

All'inizio dell'anno scolastico, molti genitori si affrettano ad iscrivere i propri figli ad attività extrascolastiche. Le sezioni sportive sono particolarmente apprezzate. Tra la varietà di sport, non è facile sceglierne uno adatto a tuo figlio. Se non sai da dove iniziare e come decidere, questa guida ti aiuterà in quattro semplici passaggi.

Futuri campioni: come scegliere una sezione sportiva per un bambino?

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La cosa principale nella scelta di una sezione è prendere in considerazione l'età e il temperamento, in modo da non nuocere.

Sottoporsi a una visita medica

Qualsiasi attività lo sport è una certa attività fisica. Ecco perché, prima di scegliere uno sport, porta tuo figlio in clinica per un esame e scopri che tipo di carico può sopportare il suo corpo. Se tuo figlio ha una condizione medica, assicurati di consultare un medico: non solo ti dirà quali sport dovrebbero essere evitati, ma ti indicherà anche a cosa prestare particolare attenzione. Ad esempio, ai bambini con problemi alla colonna vertebrale viene spesso prescritto il nuoto ricreativo, mentre la ginnastica, al contrario, è consigliata da evitare.

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Foto: istockphoto.com

In generale, un bambino dovrebbe essere esaminato almeno una volta all'anno, poiché il corpo del bambino cambia molto rapidamente e possono comparire improvvisamente problemi di salute.

Valutare le qualità fisiche del bambino

È importante determinare quanto è preparato fisicamente il bambino. Per questo c'è un numero enorme di esercizi per resistenza, flessibilità, agilità, velocità e forza. Esistono anche tabelle speciali con indicatori che sono considerati la norma per ogni età. Fai un test di valutazione fisica con tuo figlio e, in base ai risultati, identifica i suoi punti di forza e di debolezza.

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Una buona coordinazione, resistenza e flessibilità, ad esempio, sono ideali per il pattinaggio artistico. Il tennis aiuterà a migliorare le prestazioni di resistenza.

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Presta attenzione agli interessi del bambino

I genitori spesso dimenticano che qualsiasi attività dovrebbe avere un impatto positivo non solo sulla salute e le capacità fisiche del bambino, ma anche sullo stato emotivo. Pertanto, il prossimo passo nella scelta di una sezione sportiva sarà una conversazione con un bambino. Scopri cosa gli piace, quali sport sono interessanti.

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Se un bambino si perde e dice di non sapere, portalo ad aprire classi in diverse sezioni. Non c'è bisogno di farlo allenare, quanto basta per farlo sembrarecome stanno gli altri bambini. Forse è in questo momento che il bambino si interesserà a uno sport particolare. Ricorda, l'esercizio dovrebbe essere divertente, non una punizione.

Abbina il tuo programma di esercizi con il programma personale di tuo figlio

La frequenza di esercizio necessaria per ottenere risultati è diversa per ogni sport. Se prevedi di abbinare lo sport ad altri club, presta attenzione alle sezioni che non richiedono visite frequenti. Ad esempio, il nuoto e il tennis possono essere praticati 1-2 volte a settimana, ma l'hockey e il calcio richiedono molto più tempo.

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Confronta anche l'orario scolastico con l'orario della sezione e verifica se il bambino può frequentare la formazione senza interrompere il processo educativo. Fare i compiti a tarda notte dopo un allenamento estenuante non piacerà a te o al giovane atleta.

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Devo mandare mio figlio alla sezione e come scegliere quale?

Speriamo che questi quattro passaggi ti aiutino a fare la scelta giusta. Tuttavia, ricorda, non c'è niente di sbagliato nel cambiare lo sport nel tempo. La cosa principale è che le lezioni sono utili e ogni allenamento è una gioia per il bambino.

Veleggiare in mari strani 14 05 2020 (relatore: Alex Mazzetti)

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