Cat Pleads For Help To Remove A Steel Wire Strangling Her To Death | Animal in Crisis EP131

Vai in montagna per una pressa d'acciaio e riavvia il corpo

Mancano pochi giorni all'estate, prima delle vacanze! Ciò significa che molto presto sarà possibile dimostrare i tuoi addominali tonici, gambe snelle e muscoli di sollievo. Non hai avuto il tempo di farlo lo scorso inverno? In questo caso, non dovresti farti prendere dal panico: puoi prenderti cura della bellezza del corpo e dello spirito indipendentemente dalle tendenze stagionali. Basta andare in montagna!

Qui, nel resort aperto tutto l'anno di Rosa Khutor, c'è tutto il necessario per un riavvio completo: aria fresca, aromi di erbe e fiori di montagna, paesaggi mozzafiato, lunghi sentieri escursionistici e persino una spiaggia privata a Imeretinskaya valle. Ma soprattutto, c'è un'incredibile varietà di programmi di fitness!

Quindi, scegliamo insieme un formato adatto per il fitness in montagna:

Adidas Runners Running Club

Se c'è voglia di spostare le montagne, è ora di scendere dall'asfalto - insieme ad altri membri della comunità del running, puoi imparare tecniche di corsa sicura, rafforzare muscoli e legamenti con esercizi speciali.

Running club presso il resort Rosa Khutor, luogo d'incontro: piazza Rosa, 2.
La registrazione per la formazione è disponibile tramite il link.

Programmi di acqua

In estate, sulla spiaggia di montagna del lago Rosa, non solo puoi prendere il sole e nuotare, ma anche frequentare lezioni di gruppo sui principali formati di acqua fitness.

Corsi programmati, resta sintonizzato sul sito.

Percorso della salute

Itinerario più di 2 km, ideale per trekking e trail running è alla portata di tutti.

OUT & FIT parco giochi all'aperto

Out & Fit è una nuova linea di macchine per esercizi all'aperto e attrezzature con un design moderno ed esclusivo, sviluppata da HUSSON International (Francia) specificamente per il fitness all'aperto. Il nuovo concetto offre simulatori modulari e combinati con programmi completi per ottenere risultati efficaci. Gli innovativi campi sportivi sono a disposizione di tutti gli ospiti del resort in un formato 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Sito WorkOut

Il sito di allenamento all'aperto è stato progettato appositamente per Rosa Khutor dal leader del movimento WorkOut in Russia - Anton Kuchumov. È ora di imparare a creare nuovi elementi sulle barre orizzontali in compagnia di persone che la pensano allo stesso modo!

CrossFit Gym

CrossFit è il programma di fitness generale più popolare al mondo. Rosa CrossFit è la prima palestra CrossFit affiliata nel territorio di Krasnodar e la prima palestra in Russia ad operare in condizioni di media altitudine.

Reebok Parks

Tutti gli appassionati di fitness potranno ricevere allenamento gratuito per le gare. Diventa umano su Sito Reebok, che ha tutto ciò di cui hai bisognocrossfit e jogging.

L'iscrizione alle lezioni è disponibile da marzo qui.

Centro fitness nell'edificio Flacon 1170

Classico una stanza per i programmi di gruppo, che, all'occorrenza, si trasforma in due più piccole, che consentono a più gruppi di allenarsi in parallelo. Segui il programma di allenamento sul sito web del resort.

Sito OCR

Il primo sito di preparazione per percorsi a ostacoli in Russia. Dotato degli ostacoli più comuni presenti in tutti i formati di gara simili:

  • Rampa;
  • Grip, con la possibilità di cambiare il tipo di maniglie e impugnature;
  • Muri bassi;
  • Pneumatici;
  • Scivolo con funi;
  • Fattoria con funi;
  • Muro - scalatore;
  • Muro alto con fori per bastoncini;
  • e altro ancora.

Migliora, ama te stesso e il tuo corpo e ricorda che le vacanze non sono affatto motivo per saltare gli allenamenti!

Janine Shepherd: A broken body isn't a broken person

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