PRIMI PIATTI DELLA DOMENICA: 4 ricette facili e buone

Bevande salutari per un'estate calda: prepararsi per partire

Sempre più persone seguono un corso sulla consapevolezza e preferiscono portare con sé la loro bevanda preferita in una bottiglia riutilizzabile, piuttosto che andare ogni volta in un bar o in un negozio. In primo luogo, in questo modo consumiamo meno plastica e ci prendiamo cura dell'ambiente. In secondo luogo, consente di risparmiare molto tempo e denaro. La domanda principale: cosa è meglio portare con te in questa bottiglia? Un'opzione universale è l'acqua. Se vuoi qualcosa di utile, ma più interessante, abbiamo preparato per te le migliori ricette semplici e rinfrescanti per l'estate.

Tè verde freddo

Ora nei negozi molti analoghi del normale tè fatto in casa. Sì, a molte persone piace il gusto, ma può essere definito naturale? Difficilmente. Inoltre, queste bevande sono vendute solo in contenitori di plastica e il contenuto di zucchero è fuori scala. È molto più facile preparare il tè la sera, aggiungere limone e menta, inviarlo al frigorifero e al mattino goderti la freschezza senza conservanti.

Icebumble

Dove c'è il tè, c'è il caffè. Ice bumble è solo un espresso freddo, ma con l'aggiunta di succo d'arancia.

P.S. Se davvero non hai voglia di cucinare a casa, tieni presente che molti caffè sono passati a un menu estivo, che ha molte opzioni per questa bevanda. Per aiutare l'ambiente, usa un kip-drip, una tazza da caffè riutilizzabile. Quelli di carta richiedono molto tempo per essere lavorati!

Nitro hibiscus

Un'altra variante con il tè: prepara l'ibisco, raffreddalo e aggiungi un cucchiaio di marmellata di fragole, ma puoi diluire il tutto mezzo bicchiere di soda. E, naturalmente, non dimenticare il ghiaccio.

Anguria fresca

L'estate è il periodo dell'anno in cui il mercato è pieno di queste bellezze nere e verdi. La ricetta fresca è semplice: usa un frullatore per perforare bene le fette di anguria e aggiungi il succo di limone alla bevanda. Risulta molto gustoso e non stucchevole. Ma attenzione: consigliamo di acquistare angurie mature ad agosto, quando è la stagione giusta.

Frullato di agrumi e banana

Il frullato è generalmente una bevanda molto popolare tra i sostenitori del mangiar sano, ma in estate è molto più facile e più probabile prepararne uno veramente gustoso e ricco di vitamine. Basta unire l'arancia, la banana e il pompelmo in un frullatore e aggiungere il ghiaccio prima di servire. La sete se n'è andata

Limonata alla fragola con basilico

Questa bevanda viene spesso servita nei bar e nei ristoranti, ma non è necessario farla a casa. complessità. Usando un frullatore, otteniamo la purea di fragola, scorza di limone e basilico. Aggiungere lo zucchero, riempirlo d'acqua e inviarlo in frigorifero per infondere, preferibilmente durante la notte. Questo renderà il gusto ancora più brillante.

Bevande salutari per un'estate calda: prepararsi per partire

Foto: istockphoto.com

Limonata vegetale

Le bevande rinfrescanti non possono essere preparate solo con la frutta. Verduraed è un'ottima fonte di vitamine. E scegli gli ingredienti per la limonata in base alle tue preferenze e alla tua immaginazione. La scelta è ottima: cetrioli, peperoni, pomodori. La cosa principale: non dimenticare i verdi, come la menta. Aggiungi succo di lime per aumentare l'acidità.

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