Stile di vita sano invece di barrette di cioccolato e whisky ogni sera. Come ti piace, Elon Musk?

Elon Musk è un modello di successo. Le sue innovazioni sbalordiscono l'immaginazione e cambiano il mondo. In genere, imprenditori così ricchi cercano di essere perfetti in tutto. Anche nello stile di vita, promuovere valori sani. Tuttavia, Musk è un'eccezione alla regola.

Per molto tempo non è stato orgoglioso di una corretta alimentazione, ma, al contrario, ha dichiarato con orgoglio il suo amore per i dolci, i fast food e gli alcolici. E ha incoraggiato tutti a dormire il meno possibile ea lavorare 100 ore al giorno. Nel corso degli anni, Elon ha cambiato un po 'la sua posizione e guarda più verso uno stile di vita sano.

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I risultati dell'esperimento sono sorprendenti.

È meglio mangiare gustoso e vivere un po '

Sì, con un motto così radicale Muschio vissuto negli ultimi decenni. E questo nonostante sua madre lavori come nutrizionista da 50 anni. Ma anche il consiglio di una persona cara non può convincere un imprenditore che crede sinceramente che sia meglio vivere un po 'e bello che uno lungo e doloroso.

Durante i suoi anni da studente, Elon condusse severi esperimenti su se stesso. Riuscì a mangiare con un dollaro al giorno acquistando generi alimentari poco costosi da negozi all'ingrosso. Salsicce economiche, pane, pasta con concentrato di pomodoro e così via. E in realtà è riuscito a rientrare in $ 30 al mese.

Musk ha fatto questo esperimento non solo perché aveva un budget limitato. Certo, poteva permettersi di mangiare di più. Ma il punto era vedere quanti soldi aveva bisogno per esistere. E si rese conto che non aveva bisogno di uno stipendio enorme per vivere una vita normale. La domanda non riguardava le finanze, ma la libertà, che gli dava molto di più nella ricerca delle cose veramente importanti nella vita.

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Barretta di cioccolato al mattino e un bicchiere di whisky la sera

Ovviamente a un certo punto si è stancato di cibo economico e monotono e ha iniziato a mangiare -altro. Ma diversamente non significa giusto. La mattinata di Musk è iniziata con una barretta di cioccolato, non gli importava affatto del pranzo e ha mangiato quello che gli ha portato il corriere. Il motivo era che lavorava sempre duramente durante il giorno e comunque non gli piaceva mai il cibo.

Ma per cena, Elon ha preferito la cucina francese e il barbecue. Allo stesso tempo, un bicchiere di whisky era un attributo obbligatorio. Musk ha persino scritto sui social media che l'alcol è una soluzione ai problemi. Con un bicchiere di whisky, è venuto a spettacoli serali popolari negli Stati Uniti, per i quali ha ricevuto critiche.ku dalla NASA. Musk, in risposta a ciò, ha sempre citato come esempio uno dei detentori del record di longevità, la francese Jeanne Calment, che beveva vino tutti i giorni.

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Non dormire e non fare esercizio fisico

L'imprenditore ha detto onestamente che se ci fosse un'opportunità, non farebbe mai sport. Non gli piaceva correre, saltare, partecipare ai giochi di squadra. Dicono che una tale avversione sia venuta dall'infanzia. Musk viveva allora in Sud Africa, un bambino debole che veniva spesso picchiato dopo la scuola.

Ha anche una relazione interessante con i modelli di sonno. Per molto tempo, Musk era convinto che il sonno fosse la cosa più inutile nella vita di una persona. Il suo motivo principale era che le persone limitassero l'orario di lavoro a 40 ore settimanali.

Ma se lavori 100 ore a settimana, il progetto può essere completato non in un anno, ma in quattro mesi. Questa è una produttività completamente diversa. Ha compensato la mancanza di sonno con tonnellate di caffè e Diet Coke.

Cambio di posizione

All'età di 49 anni, Musk si rese ancora conto che aveva bisogno di cambiare le sue abitudini. Non dice cosa sia servito esattamente da catalizzatore. Apparentemente, si è appena capito che è necessario monitorare di più la salute. No, non ha seguito diete rigide, non partecipa alle maratone, ma ha comunque cambiato qualcosa.

Elon cerca di ridurre al minimo il consumo di cibi dolci, beve più acqua. E considera il punto chiave che in nessun caso dovresti mangiare o bere 3 ore prima di coricarti. A proposito, ha anche cambiato il suo atteggiamento nei confronti del sonno e ora dorme per almeno 6-7 ore. Ha scoperto che a lungo andare, non dormire a sufficienza riduce le prestazioni.

A persino Musk iniziò a praticare più sport. Ha assunto un personal trainer e si allena almeno due volte a settimana. Elon non è ancora un fan delle attività, ma fa già riferimento al processo senza disgusto. Negli ultimi anni, è stato completamente portato via dalle arti marziali e ha persino mandato tutti e cinque i bambini a lezioni di Jiu-Jitsu.

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