TIME MANAGEMENT: IMPARA AD ORGANIZZARTI PER GESTIRE AL MEGLIO LE TUE GIORNATE

Tendenza stile di vita sano. Come pianificare una vacanza attiva?

Recentemente, la ricreazione attiva è diventata un modo sempre più popolare di trascorrere il tempo. Grazie alla massiccia tendenza per uno stile di vita sano, ora è di moda non solo venire a sdraiarsi in riva al mare, ma anche prendere parte a una sorta di competizione: che si tratti di una corsa simbolica di 5 km o di una corsa in bicicletta. Nella nostra selezione, abbiamo raccolto alcune interessanti opportunità per attività all'aperto questo autunno:

Blue Hall: nuoto in acque libere

L'autunno è finalmente arrivato a Mosca e la stagione sportiva autunnale è in pieno svolgimento a Dahab ... In ottobre-novembre, le condizioni più confortevoli per allenamenti e gare di nuoto in acque libere. La partenza della maratona si svolge in uno degli angoli più famosi e pittoreschi del mondo sottomarino del pianeta - Blue Hall (vicino a Dahab).

Distanze: 3 km, 5 km
Luogo: Dahab (Egitto)
Data del concorso: 6 novembre 2017
Quota di iscrizione: € 20
Ulteriori informazioni .

Rosa OCR: percorso a ostacoli sulla pista olimpica

La corsa Rosa OCR in sé è un evento unico per il nostro Paese, perché si tiene qui per la prima volta, in montagna vera, a una buona quota, e la mancanza di ossigeno è anche una sorta di ostacolo per i partecipanti. La distanza si terrà lungo le piste da sci olimpiche.

Distanze: 7 km, 13 km
Luogo: Sochi, Rosa Khutor
Data della competizione: 14 Ottobre
Quota di iscrizione: 1800-2500 rubli
Ulteriori informazioni .

Half Marathon "My Capital"

Half Marathon My Capital conclude la serie con la Golden Circle Run 2017. La città di partenza sarà schierata sulla piazza dell'Università di fronte all'edificio dell'Università statale di Mosca. Lomonosov. Le distanze non sono facili, ma interessanti. Tradizionalmente, nella fase finale, le medaglie per l'impegno nella corsa vengono assegnate agli atleti che hanno corso 7 o più partenze della serie.

Distanze: 21,1 km, 10 km, 3 km, 600 m, 300 m.
Luogo: Mosca
Data del concorso: 15 ottobre
Quota di iscrizione: 500-1800 rubli
Ulteriori informazioni

Webinar \

Messaggio precedente Percezione della profondità: l'intera essenza dello snowboard in un film
Post successivo Irek Rizaev: ora sto facendo di tutto per arrivare alle Olimpiadi