Come e dove celebrare la Giornata mondiale dello squash a Mosca?

Il 13 ottobre, tutti gli amanti della palla e della racchetta si uniranno sui campi e nei club per celebrare la Giornata mondiale dello squash. Alla vigilia di questo giorno, abbiamo deciso di ricordarti le regole del gioco e dirti dove e come festeggiare un altro giorno rosso del calendario.

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L'essenza del gioco

Due giocatori su un campo da squash appositamente attrezzato colpiscono alternativamente una piccola palla morbida contro il muro. L'obiettivo è esaurire il tuo avversario e fargli perdere la palla. Il gioco si svolge su uno speciale campo al coperto e tutte e quattro le pareti sono giocabili.

La regola principale dello squash è colpire la palla in modo che tocchi la parete frontale sopra il pannello acustico (stagno) e sotto la linea di uscita. La palla può essere colpita dall'estate o dopo un rimbalzo dal pavimento. Di solito la palla viene inviata direttamente al muro frontale, ma può essere colpita su qualsiasi muro.

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Come vengono assegnati i punti?

Punti secondo le regole del gioco lo squash viene assegnato se uno dei giocatori commette un errore o non può colpire la palla. Chi segna per primo 11 punti vince la partita, a meno che il punteggio precedente non fosse 10-10. In questo caso, il gioco continua finché il vantaggio di uno dei giocatori è superiore a 1 punto.

Come in ogni sport, lo squash ha molti aspetti: il servizio corretto, la posizione dei piedi e altri dettagli importanti.

Come e dove celebrare la Giornata mondiale dello squash a Mosca?

Foto: istockphoto.com

Dove celebrare la Giornata mondiale dello squash?

Sarà possibile apprendere la corretta tecnica di gioco e spendere più di 1000 kcal in un'ora domani, in occasione della celebrazione della Giornata mondiale dello squash. Quest'anno puoi spenderlo sui campi del miglior club di squash del paese - il National Squash Center - migliorando il tuo benessere e ottenendo un'enorme spinta di energia. Tutto il giorno, dalle 10 alle 21, i migliori istruttori del centro ti aiuteranno al World Class fitness club.

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A proposito, secondo autorevoli organizzazioni, lo squash è uno dei più sport sani che sviluppano armoniosamente tutti i gruppi muscolari del corpo umano. È un ottimo sostituto del noioso cardio in palestra.

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