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Come guardare 50 a 30: il segreto giapponese per longevità e salute

Una persona invecchia inevitabilmente. Ma una cosa è notare come a 50 anni le ginocchia non sono più le stesse e la schiena fa male alla pioggia, ed è ben altra cosa cogliere questi inevitabili cambiamenti nel tuo corpo già a 30. E se all'improvviso pensi che tutto questo stia accadendo solo per mancanza di attività fisica , allora questo non è del tutto vero. Le persone che danno la vita a sport professionistici o amatoriali sono nella stessa fascia di rischio e le loro articolazioni possono usurarsi ancora più velocemente. Qui tutto influisce: ecologia, carichi irregolari e banale stress quotidiano con o senza motivo.

Ma dove può un residente di una metropoli volgere lo sguardo se le migliori maratone e le migliori partenze di triathlon sono inattive senza la tua partecipazione e l'attivo la vecchiaia con i tuoi nipoti e viaggiare per il mondo è generalmente il sogno della tua vita?

Come guardare 50 a 30: il segreto giapponese per longevità e salute

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Il segreto della longevità: Europa e Asia

Hai notato come stanno invecchiando i giapponesi? Uomini asciutti e magri con uno strabismo asiatico sono le migliori illustrazioni per un libro sui fegati lunghi del nostro pianeta. Allora perché il Giappone sta battendo tutti i record di aspettativa di vita e le donne giapponesi più anziane sembrano essere congelate al confine tra i 30 ei 40 anni? Sono attivi, resistenti ed energici, e una delle più grandi partenze al mondo - la Maratona di Tokyo - è giustamente considerata la più antica tra tutte le major del mondo.

Ovviamente, possiamo dire che il nostro benessere e la salute del nostro corpo lo sono riflesso di ciò che ci circonda. Ecco solo alcuni dei fattori su cui è possibile lavorare per rallentare l'invecchiamento del corpo a livello cellulare:

  • corretta alimentazione equilibrata;
  • riduzione dei livelli di stress;
  • fattore ambientale - ecologia;
  • abbastanza luce solare;
  • ambiente di vita confortevole - condizioni di vita.

Ma tutti questi fattori non sono sorprendenti. Cosa impedisce a un europeo condizionale di iniziare a mangiare bene, stabilirsi da qualche parte nel sud Italia e smettere di essere nervoso? Ciò significa che questo non è l'unico punto. E gli scienziati giapponesi sono stati tra i primi a considerare questo problema da una prospettiva insolita.

Trucco giapponese: la scala mobile della vita

Pensa: quando parliamo di aspettativa di vita, spesso includiamo il concetto di qualità della vita in questa frase ... Dopotutto, è importante non solo essere all'altezza degli ipotetici 90 anni, ma anche sentirsi bene allo stesso tempo.

I giapponesi sono uno dei primi che hanno iniziato a studiare la qualità e la durata della vita come due concetti integrali e inseparabili. E soprattutto in profondità, gli scienziati si sono immersi nello studio di come rallentare l'invecchiamento del corpo a livello cellulare, oltre a rendere le nostre articolazioni più resistenti all'usura e durevoli.

In questo momento, una sostanza unica chiamata collagene è entrata nel loro campo visivo ... Il collagene è la struttura, il materiale da costruzione di tutti i tessuti connettivi del nostro corpo. È responsabile del lavoro delle articolazioni, dei legamenti e delle ossa, della qualità della pelle. Il corpo produce collagene da solo, ma con l'etàla sua sintesi diminuisce.

Immagina che tutta la nostra vita sia una scala mobile in una metropolitana che scende, e l'unica cosa che possiamo fare è prendere in considerazione una serie di fattori e fermare questa scala mobile per un po '.

Ma gli scienziati giapponesi non erano soddisfatti della banale fermata, avevano bisogno di una svolta - uno stato in cui sarebbe stato possibile iniziare a salire su questa scala mobile della vita, ignorando gli stereotipi che la vecchiaia è inevitabile.

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Aiuto tempestivo per il corpo: perché prendere il collagene internamente?

Nel tempo, gli scienziati di tutto il mondo sono giunti alla conclusione che le riserve di collagene nel corpo possono e devono essere reintegrate. Hanno anche creato alcune delle forme di consumo più popolari: in compresse, iniezioni e in polvere.

Gli specialisti dell'azienda Enhel , a loro volta, hanno modificato la formula e hanno creato un prodotto innovativo: la gelatina di collagene, che, grazie a la sua forma di presentazione e la confezione compatta è molto più comoda da avere sempre con te: al lavoro, in allenamento o in viaggio. Inoltre, è la forma di gelatina che si dissolve e viene assorbita più velocemente, portando i nutrienti a ogni cellula del nostro corpo.

Questo è interessante: Enhel Group è diventata la prima azienda al mondo che è riuscita a utilizzare lo sviluppo del famoso medico giapponese Akiyama san nei suoi prodotti.

Consideriamo più in dettaglio perché prendere il collagene all'interno e perché è utile .

  • Ossa e articolazioni sane. Il collagene è una sostanza efficace che non solo supporta articolazioni sane, ma riduce anche il rischio di deterioramento.
  • Pelle sana. L'integratore stimola la produzione di collagene aumentando o mantenendo il tono, l'elasticità e la compattezza della pelle, perché dopo 25 anni, la produzione di collagene nella pelle rallenta ogni anno.
  • Rischi ridotti. Il collagene migliora la circolazione sanguigna, riduce il rischio di diabete di tipo 2
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  • Nessun chilo in più. Il collagene può aiutarti a perdere qualche chilo aumentando il tuo metabolismo. Un componente del collagene chiamato glicina aiuterà a spostare lo zucchero nei tessuti, fornendo loro una sferzata di energia.
  • Digestione. Il collagene può alleviare i disturbi digestivi, specialmente nella sindrome dell'intestino permeabile.
  • Nuove vittorie senza infortuni inutili. Alcuni integratori sportivi utilizzano anche il collagene. Questo è necessario per aumentare la resistenza e aumentare la massa muscolare. Utilizzando integratori di collagene, non solo puoi ridurre il rischio di lesioni, ma anche fornire un supporto tempestivo alle articolazioni. Inoltre, Enhel Collagen Jelly contiene un complesso di aminoacidi BCAA, un'ulteriore fonte di energia per gli atleti.
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  • Ormoneequilibrio ottimale. Poiché le proteine ​​possono ripristinare l'equilibrio ormonale, l'aggiunta di collagene alla dieta può avere un effetto benefico sugli ormoni.
  • Migliorare la qualità del sonno. L'aggiunta di collagene alla tua dieta può migliorare la qualità del sonno e alleviare la sonnolenza diurna.
Interessante: una formula innovativa e migliorata di collagene da bere è stata sviluppata dal Tokyo Medical Institute in collaborazione con il Gruppo Enhel per la squadra olimpica del paese.

5 domande popolari sulla gelatina di collagene :

  • Perché la forma gelatinosa?

La forma gelatina è uno sviluppo unico dell'azienda Enhel. Grazie alla sua comoda consistenza e ai bastoncini compatti, puoi portare la gelatina con te come spuntino durante il tuo allenamento. A differenza delle polveri e delle compresse, non è necessario diluire la gelatina di collagene in acqua o berla.

  • Che sapore ha?

La linea di prodotti Enhel contiene gelatina al gusto di pompelmo. Per gli atleti esperti, il contenuto del bastoncino in consistenza può assomigliare a un gel sportivo con una sola differenza significativa: una composizione rispettosa dell'ambiente e molto più utile, così come l'assenza di zucchero, caffeina e coloranti.

  • Quanto spesso ne hai bisogno utilizzare per notare l'effetto?

Per la prevenzione e il mantenimento del tono - 1 stick al giorno mezz'ora dopo un pasto o come spuntino. Per avviare i processi di ringiovanimento del corpo, usa 1 stick 2 volte al giorno. Nei giorni di attività fisica - fino a 4 stick al giorno. Il corso dura 30 giorni. Dopo una pausa di 15 giorni, il corso deve essere ripetuto. Consigliati 6-8 corsi all'anno.

Questo è interessante: al momento dell'acquisto, puoi opzionalmente scegliere il numero di stick nella confezione. Quantità disponibile su ordinazione: da 1 a 6 stick o confezione da 31 stick. Una grande opportunità per assaggiare il prodotto e ascoltare i cambiamenti positivi nel tuo corpo.
  • Di cosa è fatta la gelatina di collagene?

1. Collagene marino idrolizzato - Prodotto dalla pelle dei pesci marini. È un collagene di tipo 1 a basso peso molecolare, che fornisce un'eccellente biodisponibilità. Il collagene di tipo 1 contiene aminoacidi unici come glicina, prolina, arginina e acido glutammico. Questi amminoacidi forniscono gli elementi costitutivi (elementi costitutivi) per costruire il proprio collagene e hanno vari meccanismi per stimolare la sintesi del collagene nella pelle. Il collagene del primo tipo aiuta a ripristinare la pelle, i vasi sanguigni, i legamenti.

2. Collagene tipo 2 di origine naturale (estratto di cartilagine di pollo), rigenera perfettamente le articolazioni.

3. Tipo di collagene 3. La polvere EM (estratto dalle membrane del guscio d'uovo) è una fonte naturale di acido ialuronico, condroitina, che stimola il ripristino della pelle, dei vasi sanguigni, dei legamenti e delle articolazioni.

Inoltre, la composizione contiene ausiliarisostanze quali: proteine ​​del siero di latte, vitamina C, estratto di peperone rosso, L-fenilalanina, eritrolo.

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  • Puoi se abbinare l'assunzione di gelatina alle normali vitamine?

Certo che sì, attenzione solo al fatto che ogni stick contiene già vitamina C e aminoacidi. Pertanto, si consiglia di non combinare l'assunzione di gelatina di collagene con vitamine complesse per evitare una sovrabbondanza di una o un'altra sostanza nel corpo.

Allo stesso tempo, non ci saranno problemi se si combina l'assunzione di gelatina di collagene con monovitamine in base alle esigenze del proprio corpo.

Ulteriori informazioni sulla gelatina di collagene e altri prodotti del gruppo Enhel qui .

Perché I Giapponesi Sono Così Magri, Secondo la Scienza

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