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Cinque ragioni che siamo riusciti a scoprire insieme al nostro esperto, terapista, conduttore del programma Sul più importante Alexey Bezymyanny .

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Alexey Bezymyanny

Foto: Archivio del Dipartimento della Salute di Mosca

1. Rischio per il cuore. Uno dei principali pericoli di un forte aumento dello stress è un aumento della pressione sanguigna e problemi al sistema cardiovascolare. In questo caso, il paziente può subire un attacco ischemico transitorio, ictus o infarto e persino arresto cardiaco.

2. Evitare lesioni e complicazioni. Molti pazienti hanno malattie del sistema muscolo-scheletrico e della colonna vertebrale. Un aumento del carico sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale può portare all'infiammazione delle articolazioni e al pizzicamento dell'ernia esistente della colonna vertebrale, che farà uscire una persona dal processo di allenamento per molto tempo. La commissione medica consente di identificare i problemi, sottoporsi a riabilitazione e scegliere la distanza che non aggraverà le malattie esistenti.

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Foto: RIA Novosti

3. Quasi sano. La commissione medica ha lo scopo di identificare malattie nel paziente per le quali sono controindicati carichi elevati.

4. Esame di base. La particolarità della nostra mentalità è quella di andare dai medici solo se qualcosa inizia a far male. Un esame approfondito prima della competizione aiuterà a sbarazzarsi di questa abitudine. I pazienti di età inferiore ai 30 anni possono iniziare con un esame di base, che include un esame fisico da parte di un medico, la misurazione della pressione sanguigna e l'elettrocardiogramma. Se viene rilevata una predisposizione alle malattie del sistema cardiovascolare o del sistema muscolo-scheletrico, è necessario un esame approfondito.

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Foto: RIA Novosti

5. Come farlo correttamente? Uno degli errori principali durante la partecipazione a competizioni o quando si frequentano corsi di formazione, di regola, diventa obiettivi troppo ambiziosi e una valutazione parziale delle capacità del proprio corpo. Uno specialista qualificato aiuterà a valutare il carico pianificato e ad adattarlo in base alle condizioni fisiche generali di una persona.

Tratta la tua salute con cura e prendi in considerazione tutti i rischi che possono sorgere! Questo ti aiuterà a proteggere te stesso e il tuo corpo da situazioni impreviste durante lo sport. Puoi sostenere il tuo primo esame oggi stesso.

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