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Alla ricerca della motivazione: 10 novità dal mondo del sano stile di vita

Il 2018 è appena iniziato, ma ha già portato con sé molte novità per gli appassionati di sport. Vuoi provare qualcosa di nuovo perché le cose familiari sono annoiate o obsolete? Per iniziare a praticare di sicuro da domani, devi trovare una motivazione seria. Gli ultimi sviluppi o un modello ispiratore aiuteranno a facilitare il percorso verso il caro obiettivo sia fisicamente che psicologicamente.

Cerca tutto ... 30

Un nuovo record è stato stabilito nel Guinness dei primati: Wendy Ida - il più vecchio istruttore di fitness. A 65 anni si illumina al cento per cento, ma sembra 30. Il segreto, ovviamente, è nel movimento. Prima di scoprire lo sport, la mia vita era frenetica ", dice Wendy. Ha raggiunto livelli incredibili nel bodybuilding e ha lavorato presso lo staff tecnico di una squadra di calcio a Los Angeles, e ti racconterà tutto sulla nutrizione e insegnerà Pilates, in una parola, un tuttofare.

Alza l'asticella

Il plank è un esercizio statico efficace ma estenuante volto a rafforzare i muscoli addominali e della schiena.

Alla ricerca della motivazione: 10 novità dal mondo del sano stile di vita

Enfasi su il bar. Pompare addominali per l'estate

Ecco come ottenere la figura perfetta, lasciando solo un esercizio nel tuo allenamento.

Un nuovo sviluppo chiamato Plank Pad ti aiuterà ad aumentare la tua resistenza. Uno smartphone con una speciale applicazione di gioco è posizionato su questa superficie instabile. Appoggiandosi al Plank Pad in posizione plank, devi inclinarti leggermente da un lato all'altro: il tuo smartphone risponde ad ogni movimento, ed eviti certi ostacoli. Questo dispositivo ti permetterà di distrarti dal conteggio dei secondi, l'allenamento passerà inosservato, ma allo stesso tempo più produttivo.

Peso extra che può essere rimosso

Lace Up è un'attrezzatura elastica che sostituisce manubri e altri pesi che possono essere semplicemente avvolti attorno a un braccio, una gamba, una racchetta da tennis, una mazza da baseball e andare a correre, in piscina e in generale ovunque il tuo cuore desideri. Nel frattempo, i muscoli sperimenteranno tutto il peso dell'essere, ma questo ti renderà solo migliore: sia la forza che la resistenza aumenteranno.

Visualizza qui - traininglace.com.

La tua mini palestra

W8 Gym è un'apparecchiatura multifunzionale con la quale è possibile eseguire circa 200 esercizi per diversi gruppi muscolari. Questo dispositivo si inserisce sotto il letto senza problemi. Esternamente, l'inventario assomiglia a un contenitore in cui è possibile posizionare manubri o anelli TRX. Si scopre la tua palestra in miniatura.

Barre compatte

BaseBlocks è una macchina per esercizi pieghevole che può essere assemblata in pochi minuti. Esteriormente, assomiglia alle barre, ma puoi eseguire circa 50vari esercizi per i muscoli delle gambe, del tronco e della parte superiore del corpo. Forse questo tipo di attrezzatura è più adatto a persone con esperienza nel fitness, o atleti.

Pista da ballo nella tua stanza

App iDance! ti permetterà di trascorrere del tempo in modo divertente e utile, e per questo non è affatto necessario lasciare la tua stanza. Vari tipi di balli, personal trainer (anche se virtuali) e l'opportunità di diventare un coreografo: tutto questo è possibile per gli utenti dell'applicazione.

Alla ricerca della motivazione: 10 novità dal mondo del sano stile di vita

Foto: istockphoto.com

Yoga sul tuo telefono

Fit Star Yoga è un'app per coloro che desiderano iniziare le lezioni di yoga da zero o continuare le lezioni di yoga a un livello più avanzato. I formatori professionisti condurranno le lezioni secondo metodi diversi e ti aiuteranno a raggiungere l'obiettivo che ti sei prefissato. Inoltre, l'applicazione viene costantemente aggiornata.

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ancora più leggero

Rullo massaggiatore Neofit Roller con un leggero movimento della mano si riduce a 10 cm quando è necessario portarlo con sé, e si espande fino a 30 cm quando lo si vuole utilizzare. Per fare questo, semplicemente strizzalo o allungalo con le mani. Questo rullo aiuta ad alleviare l'affaticamento muscolare, aumentare l'efficienza del recupero del corpo e migliorare la salute delle articolazioni.

Visualizza qui - neofitroller.com.

Asciugamano insolito

Aquis non lo è un semplice asciugamano e un asciugamano ultra assorbente. Assorbe l'umidità cinque volte più velocemente delle controparti in cotone, il che è comodo, ad esempio, quando si asciugano i capelli. In breve, puoi asciugare i capelli senza usare un asciugacapelli, che danneggia i capelli riscaldandoli. Aquis è molto compatto e può persino stare in piccole borse sportive.

Non stiamo seguendo lo sviluppo degli asciugamani per capelli convenzionali. Abbiamo fatto una scoperta. Ti presentiamo gli asciugamani e i turbanti Aquishair che ti consentono di lisciare i capelli dal fusto alla cuticola mentre combatti l'affaticamento dovuto all'acqua, afferma il produttore.

Niente plastica, c'è ginnastica

S'well Bottle offre bottiglie in acciaio inossidabile per tutti i gusti e colori. Il mantenimento dell'equilibrio idrico è doppiamente vantaggioso senza l'uso di materie plastiche, affermano i produttori. Il vantaggio di una bottiglia di questo tipo è la sua capacità di mantenere il liquido fresco nonostante le condizioni di temperatura esterna.

Ora è assolutamente inammissibile posticipare il caso. Se ci pensi, non è così difficile trovare la motivazione: a volte basta comprare delle nuove sneakers. E i nuovi sviluppi sono una nuova sfida per te stesso. Vai avanti.

TLT NEWS DEL 18-10-14

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