5 Giro del Lago di Campotosto

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Con l'inizio del freddo, vorresti uscire in strada sempre meno. Tuttavia, a molte persone piace correre per la città autunnale. Anche se l'autunno piace ancora ai moscoviti con le ultime giornate calde, ti suggeriamo di rinfrescare le tue corse con nuovi percorsi panoramici. Abbiamo preparato diverse opzioni per coloro che ancora si rifiutano di spostarsi sul tapis roulant e vogliono godersi l'aria fresca e pulita dell'autunno.

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

È ora di riscaldarsi. Cosa indossare per una corsa in autunno?

Selezioniamo attrezzature in cui sicuramente non ti congelerai.

Catherine Park

Nearest st. metro: Dostoevskaya
Lunghezza percorso: 2,3 km

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Percorso fare jogging nel Catherine Park.

Foto: yandex.ru/maps

Il Catherine Park è uno dei più belli di tutta Mosca. Si trova non lontano dal centro, ma allo stesso tempo non è rumoroso e affollato come Gorky Park. Un percorso di poco più di due chilometri non è adatto per la preparazione di una maratona o di uno sprint. Ma se vuoi correre in un posto nuovo con una natura meravigliosa e un grande stagno, questo parco è un'ottima opzione.

Giardino Neskuchny

Arte più vicina. metro: prospettiva Leninsky
Lunghezza percorso: 3,2 km

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Percorso di jogging attraverso Neskuchny Sad.

Foto: yandex.ru/maps

Nonostante Neskuchny Sad sia adiacente a Gorky Park, qui non così affollato. Tuttavia, la bellezza del giardino non è inferiore a quella del parco principale. Il percorso suggerito è solo uno dei tanti: non abbiate paura di deviarlo ed esplorare nuovi percorsi. Il territorio del giardino di Neskuchny non è così grande, è difficile perdersi qui, quindi puoi esplorare in sicurezza nuovi sentieri da solo.

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Al ritmo della città: i migliori parchi Mosca per fare jogging

Dove correre, in modo che non sia rumoroso e si respiri facilmente?

Sokolniki Park

Arte più vicina. metro: Sokolniki
Lunghezza percorso: 4,6 km

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Percorso fare jogging nel Sokolniki Park.

Foto: yandex.ru/maps

Puoi (e dovresti) perderti a Sokolniki: scegli uno dei raggi - e avanti! In alternativa, corri attraverso l'intero parco fino allo stagno, poi lungo la riva e torna indietro con un raggio diverso. O lo stesso. E se fare jogging lungo Sokolniki non è abbastanza, puoi attraversare il passaggio di Rostokinsky e continuare ad esplorare i sentieriGià nel Parco Nazionale Losiny Ostrov.

Parco Kuzminki

Arte più vicina. metro: Kuzminki
Lunghezza percorso: 4,5 km

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Percorso fare jogging lungo Kuzminki.

Foto: yandex.ru/maps

Kuzminki si trova nel sud-est di Mosca - è molto lontano dal centro. Ma non ci sono molte persone nel parco. Il territorio di Kuzminki è vasto, ci sono diversi musei e stagni, collegati da pittoreschi fiumi. È bello correre lungo il fiume, costeggiando gli stagni Shibaevsky e Upper Kuzminsky, o, al contrario, nascondersi all'ombra di alberi che non hanno ancora avuto il tempo di essere completamente nudi entro l'inverno.

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Come correre fuori quando piove. 5 suggerimenti importanti

Il tempo piovoso non è un motivo per annullare il tuo allenamento. Ecco come praticare sport sotto la pioggia.

Parco Kolomenskoye

Arte più vicina. metro: Kolomenskaya
Lunghezza percorso: 3 km

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Kolomenskoe non è solo un parco, ma un intero museo-riserva con la casa dell'Imperatore Pietro I, due belle chiese e un maniero. Qui è spesso possibile incontrare amanti, attratti dal luogo pittoresco, o anche sposi novelli che hanno scelto Kolomenskoye come luogo per il loro matrimonio. Il territorio del parco è vasto: è improbabile che si annoi scoprire nuovi percorsi e sentieri. E in quale altro posto, uscendo per una corsa mattutina o serale, puoi affrontare il grande imperatore in piena crescita (anche se con una statua)?

Parco Vorontsov

Arte più vicina. metropolitana: Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya, Vernadsky Avenue
Lunghezza del percorso: 3,5 km

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

C'è qualcosa da vedere mentre si fa jogging nel Parco Vorontsovsky: una bellissima tenuta della fine del XVIII secolo, un grande stagno Vorontsovsky e altri quattro più piccoli. C'è un ponte lungo uno degli stagni. Tanto per cambiare, sarà un'ottima location non solo per bellissime foto autunnali, ma anche per fare jogging. Il parco può essere superato rapidamente, aggirando le principali attrazioni lungo il perimetro, oppure puoi permetterti di perderti, serpeggiando lungo diversi percorsi.

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Corri in inverno. E ho cinque ragioni per questo

Come posso sforzarmi di fare jogging in inverno? Abbiamo trovato diversi argomenti.

Moskvoretskaya embankment

Arte più vicina. metro: Kitay-gorod
Lunghezza percorso: 1,7 km

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Argine Moskvoretskaya inizia a Zaryadye Park e corre verso le altezze stalinistetessitura sull'argine Kotelnicheskaya. Può sembrare più spettacolare e luminoso qui di notte, ma sarà molto piacevole correre durante il giorno. Per non correre avanti e indietro lungo il fiume Moscova, proponiamo di includere nel percorso Zaryadye: cambiare l'atmosfera urbana dell'argine di pietra per una varietà di settori climatici del parco.

Argine Pushkinskaya

Arte più vicina. metro: Oktyabrskaya
Lunghezza percorso: 3,4 km

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

Se vuoi correre in il centro, ma non nel parco stesso, l'argine Pushkinskaya sarebbe una buona opzione. Semplice ma pittoresco, a prima vista questo itinerario può sembrare noioso. Ci affrettiamo a rassicurarti di questo. È perfetto per coloro che sono stanchi di vagare per le strade secondarie del parco. Se dopo aver fatto jogging da Krymsky al ponte Andreevsky (e ritorno) non sei ancora abbastanza, puoi sempre imbatterti in Neskuchny Garden o Gorky Park: sono molto vicini.

Nel cuore della capitale: sentieri panoramici per jogging in autunno

A San Pietroburgo - camminare: un percorso a piedi attraverso la capitale del nord

Una passeggiata turistica: su come abbiamo bruciato calorie e le abbiamo appena bruciate a San Pietroburgo.

Virtual Run Brighton South Australia 45 Minutes | No Music | Treadmill Pack | 4k

Messaggio precedente Mosca in fuga: 21 km per innamorarsi della capitale
Post successivo Tra fango e guadi: come prepararsi per la partenza?