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Istruzioni per i genitori: mandiamo il bambino alla sezione di ginnastica ritmica

Quando i genitori si trovano di fronte alla domanda su quale sezione mandare la figlia, una delle risposte più popolari è la ginnastica ritmica. Sebbene questo sport abbia cessato di essere esclusivamente femminile dalla fine del XX secolo, è ancora tradizionalmente molto più comune tra le ragazze.

Abbiamo parlato con la ginnasta Yana Kudryavtseva e abbiamo scoperto per cosa dovremmo essere pronti genitori che vogliono vedere il loro bambino nella ginnastica ritmica. Scopriamo quali abilità sviluppa la ginnastica, a che età puoi iniziare a praticare, a quali costi devi essere preparato e come scegliere uno sport per tuo figlio in generale.

Ginnastica ritmica: qual è l'essenza e quali abilità sviluppa?

La ginnastica ritmica è bellezza, e quasi nessuno può discuterne. La linea di fondo è semplice: un atleta esegue esercizi ginnici con vari oggetti - un cerchio, un nastro, mazze, palla, corda per saltare - alla musica. Di regola, un esercizio competitivo non dovrebbe durare più di un minuto e mezzo. Puoi parlare sia individualmente che in gruppo.

Interessante: la ginnastica ritmica è l'unico sport olimpico nato in Russia.

Passiamo ora alle abilità sviluppate dalla ginnastica ritmica. La prima cosa che viene in mente è la flessibilità. Eccellente stretching, flessibilità dei legamenti e mobilità articolare, buona postura, coordinazione e precisione dei movimenti sono le principali cose che la ginnastica fornisce sul piano fisico. Parti integranti della ginnastica sono anche lo sviluppo della maestria, il senso del ritmo, l'autocontrollo, la disciplina, la forza di volontà e la capacità di fare calcoli istantanei nella testa: ad esempio, con quale forza e con quale angolazione è necessario lanciare l'oggetto per prenderlo dopo un certo tempo.

In cifre: a che età iniziare a fare esercizio e quanto è popolare la ginnastica

Di solito i bambini di età compresa tra i 5 ei 6 anni vengono reclutati nella ginnastica ritmica. Spesso i bambini iniziano a praticare prima: a 3-4 anni. Forse l'età ottimale è 4-5 anni.

Importante da sapere: non tutti i bambini sono ammessi nella sezione ginnastica. Il fisico gioca un ruolo importante: gli allenatori guardano alla figura, alla flessibilità dei legamenti e alla capacità di allungarsi. Spesso prestano attenzione all'aggiunta dei genitori per capire approssimativamente come sarà il bambino tra pochi anni.

La ginnastica ritmica è molto popolare in Russia. essoè spiegato dal fatto che questo sport è apparso nel nostro paese, e dal fatto che la ginnastica è estetica e forza. Nel valutare la popolarità della ginnastica, valuteremmo 8 su 10.

Sistema di competizione e sviluppo

Il sistema olimpico opera nella ginnastica ritmica. In generale, la ginnastica è uno sport in cui ci sono molte competizioni di vari livelli. Ci sono varie competizioni internazionali, inclusi i campionati europei e mondiali, competizioni tutta russa e regionali.

Se parliamo di categorie, dai 6 anni a un bambino può essere assegnata la III categoria di sport giovanili e dai 7 e 8 anni - II e I, rispettivamente. Dai 9, 10 e 11 anni, puoi ottenere rispettivamente le categorie sportive III, II e I (non più giovani). Puoi diventare un candidato per maestro dello sport all'età di 13 anni, e maestro dello sport e maestro dello sport di classe internazionale - dall'età di 16 anni.

Costo del problema: a quali costi devi essere preparato

Il costo delle lezioni varia. Ci sono molte sezioni gratuite di ginnastica ritmica in Russia, comprese le scuole della riserva olimpica. Se prendiamo lezioni a pagamento, il prezzo medio sarà di 3-5 mila rubli al mese. Un elenco di scuole di sport può essere trovato, ad esempio, qui.

Ora parliamo di attrezzature. Di cosa avrà bisogno tuo figlio per le lezioni:

  • leggings, maglietta, calzini ~ 1500-2000 rubli. Nella fase iniziale, puoi cavartela con un tale set di vestiti;
  • mezze scarpe ~ 500 rubli;
  • body da ginnastica ~ 1000 rubli;
  • palla da ginnastica da 500 rubli;
  • mazze da ginnastica da 500 rubli;
Il costo sarà più alto (~ 3000 rubli) quando il bambino crescerà e avrà bisogno di mazze più adatte. E le mazze differiscono nel materiale, il che si riflette anche nelle variazioni di prezzo.
  • nastro da ginnastica con un bastone da 500 rubli;
  • cerchio da ginnastica ~ 1000 rubli;
  • corda per saltare per ginnastica ~ 1000 rubli;
  • ginocchiere ~ 500 rubli.

All'inizio tuo figlio potrebbe non aver bisogno dell'intero elenco. Prima di acquistare l'inventario, è necessario consultare un trainer. Va inoltre tenuto presente che con l'età il bambino avrà probabilmente bisogno di attrezzature e inventario più costosi.

5 consigli per i genitori che vogliono mandare il proprio bambino a fare ginnastica ritmica

  • Per favore sii paziente. Tuo figlio ha bisogno di sostegno e della tua attenzione. Preparati all'allenamento bcontinuerà a casa.
  • Discuti con tuo figlio cosa ti aspetti dallo sport. Se hai intenzioni davvero serie e ti prefiggi un obiettivo, ad esempio, competere alle Olimpiadi, allora devi essere preparato al fatto che gli studi passeranno in secondo piano.
  • Preparati al fatto che dopo i primi esercizi tuo figlio avrà forti dolori muscolari a causa dello stretching intenso. Questo periodo deve essere sopportato.
  • Molto probabilmente tuo figlio dovrà esibirsi molto, quindi dovresti spiegare al giovane campione che possiamo sbagliarci tutti e che non dovremmo arrabbiarci e arrenderci se falliamo.
  • Se un bambino non è solo occasionalmente cattivo, ma per un lungo periodo di tempo riceve solo dispiacere per l'allenamento, dovresti riflettere attentamente sull'opportunità di esercitare pressioni su di lui.

Consigli per i genitori che stanno pensando a quale sport mandare i propri figli:

Ci sono centri di test speciali dove tuo figlio si sottoporrà a ricerche psicologiche e fisiologiche, dopo di che ti verrà dato un parere. Indica a quali sport tuo figlio è più incline e quali sono le opzioni migliori per rifiutare.

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