Jennifer Aniston 51. Qual è il segreto dell'attrice senza età?

Oggi, 11 febbraio, Jennifer Aniston festeggia il suo compleanno. L'attrice è nota a molti per il ruolo di Rachel nella serie TV Friends. Dalle riprese dei primi episodi, non è praticamente cambiata, il suo corpo sembra particolarmente attraente. Jennifer è appassionata di sport e promuove attivamente uno stile di vita sano in varie interviste. I vantaggi di questo sono chiaramente visibili su un esempio personale, perché a 51 anni, l'attrice sicuramente non sembra. Ti diremo cosa hanno di speciale gli allenamenti di Jennifer Aniston e come monitora la sua dieta.

Jennifer Aniston 51. Qual è il segreto dell'attrice senza età?

Sii come Statham. Come si allena l'attore più brutale

Jason è sempre in ottima forma. Ma come ci riesce?

Qual è il segreto del corpo di Jennifer Aniston?

Non è un segreto che Jen sia in ottima forma fisica. Passa molto tempo in palestra per sostenerla. Aniston si allena da cinque a sei volte a settimana e non salta mai gli allenamenti. Quando viaggia, si limita solo allo stretching, a volte porta con sé piccoli manubri, che sono comodi da usare in qualsiasi momento: mentre parla al telefono o guarda la TV. L'attrice vive letteralmente nello sport. Può fare gli esercizi subito prima di andare a letto vicino al letto. Quindi fa un piccolo allenamento sulle gambe per mantenere la loro bellezza.

Allenamenti regolari con le attrici passano ogni giorno dopo colazione. Lavora con un trainer che spesso deve cambiare e complicare il programma di formazione. In una delle sue interviste, l'attrice ammette:

Jennifer Aniston 51. Qual è il segreto dell'attrice senza età?

Everlasting Jen. Allenamento, meditazione e corretta alimentazione

Segreti di bellezza e salute della famosa attrice Jennifer Aniston, che ne ha cercati 25 negli ultimi 20 anni.

Gli esperimenti di Aniston nello sport

Dal 2017, Jennifer ha iniziato a fare boxe. Questo allenamento combina il lavoro del corpo e del cervello ed è un ottimo modo per eliminare l'aggressività. Ora uno dei principali trainer californiani Lejon Azubuike lavora con lei. A Jen stessa piace molto questo carico:

Nelle sue interviste, l'attrice parla spesso della simbiosi del fisico e attività spirituali, che si manifestano nella sua formazione. Pratica il budokon, una combinazione di arti marziali ed elementi yoga. Questa tecnica, nonostante sia difficile, ha comunque conquistato Hollywood un tempo creando risultati visibili dopo diverse settimane di formazione.

Jennifer Aniston 51. Qual è il segreto dell'attrice senza età?

Nuovo su shavasana: 15 domande imbarazzanti sullo yoga e risposte a loro

Domande imbarazzanti da porre a un allenatore e risposte che non sono facili da trovare su Internet.

Abitudini alimentari di un'attrice

Jennifer Aniston non può chiama una fan di innumerevoli diete. Cerca di mangiare bene, ma evitando di torturare il corpo. La mattina invece del caffè, beve un bicchiere d'acqua con limone e la maggior parte della sua dieta è composta da verdure. A volte, ovviamente, si permette di gustare dolci e caffè anche nella sua dieta quotidiana Tuttavia, tutte le calorie in eccesso vengono immediatamente bruciate durante l'allenamento.

Cena dell'attrice il formaggio è composto da insalate. I suoi colleghi della serie Friends lo ricordavano particolarmente bene. Courteney Cox ricorda:

Jennifer Aniston 51. Qual è il segreto dell'attrice senza età?

Tutto il corpo in 30 minuti. Allenamento a casa efficace

Solo quattro semplici esercizi che funzioneranno alla grande per diversi gruppi muscolari.

Messaggio precedente Crescere sullo schermo. Cosa è successo agli attori della nostra giovinezza
Post successivo Paradiso del fitness sull'acqua. Cosa fare su un esclusivo eco-yacht