Fred De Palma - Paloma (feat. Anitta) (Official Video)

Al passo con la città: playlist in esecuzione dei migliori DJ

In preparazione alla Maratona di Mosca a Luzhniki, il marchio Aqua Minerale Active® in compagnia dei migliori DJ di Mosca ha deciso di scoprire cos'altro, oltre all'acqua, aiuta i corridori a ripristinare l'equilibrio del potere durante tempo di esecuzione. Quindi, durante una delle gare di Mosca, è stato condotto un sondaggio, i cui risultati hanno mostrato che la maggior parte dei corridori non può immaginare il proprio allenamento senza la loro musica preferita. Secondo loro, l'accompagnamento musicale migliora l'umore, aiuta a mantenere il giusto ritmo e aumenta la resistenza.

Al passo con la città: playlist in esecuzione dei migliori DJ

Foto: Championship

Il team di Aqua Minerale Active® ritiene inoltre che un allenamento efficace e piacevole richieda l'atmosfera stimolante che la musica crea, quindi ha deciso di sviluppare una playlist funzionale per tutti gli appassionati di corsa. Per testare effettivamente quale musica contribuisce alla migliore prestazione atletica e quindi formare la track list ideale per la corsa, il marchio ha invitato noti appassionati di salute a partecipare a una gara sperimentale.

Al passo con la città: playlist in esecuzione dei migliori DJ

Foto: Championship

Nell'estate del 2017, Aqua Minerale® ha rilanciato un prodotto della linea sportiva del marchio - Active. Ora la formula dell'acqua è arricchita con potassio, magnesio e vitamine del gruppo B per ripristinare l'equilibrio del sale durante la corsa.

Diviso in due squadre, i cui capitani sono i DJ Vladlena Varlamova e Lukerya Ilshenko , i famosi blogger di lifestyle Anzhelika Timanina, Lyosha Terevkov, Sergey Kalyuzhny e Alena Esipova hanno corso per 5 km attraverso lo stadio Tagansky Park con musica appositamente selezionata.

Secondo i risultati della competizione, la squadra di Lukerya Ilyashenko ha vinto con un risultato medio di 27 minuti. Dinamico OK Go, Tiga, Moloko e il più calmo Portogallo. L'uomo suonava nelle cuffie dei vincitori della gara sperimentale, le cui composizioni sono diventate la base per creare una playlist attiva funzionale.

Al passo con la città: playlist in esecuzione dei migliori DJ

Lukerya Ilyaschenko

Foto: Championship

Specialista in medicina sportiva, medico televisivo Alexey ha contribuito a correggere i risultati dell'esperimento Senza nome . Prima e dopo la corsa, ha misurato la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e ha calcolato l'indice di massa corporea dei partecipanti.

Gli indicatori prima della partenza dei corridori di entrambe le squadre erano approssimativamente gli stessi, il che indica una buona condizione fisica e uno stile di vita sano, che i ragazzi conducono. La playlist di Lukerya è stata compilata in modo tale che il ritmo delle tracce corrispondesse alla frequenza cardiaca media durante la corsa, ovvero 150-180 battiti al minuto. Poiché la resistenza durante una corsa si ottiene anche con una corretta respirazione, che è più facile sintonizzarsi sulla musica, possiamo dire che la corretta selezione delle tracce in combinazione con l'acqua funzionale ha aiutato la sua squadra a completare la distanza con il miglior risultato, - commenta Alecthis Nameless.

Prova una playlist funzionale di Lukerya Ilyashenko.

The Next Step Live - The Movie

Messaggio precedente Mo Farah: non pensare a vincere, allenati per vincere
Post successivo Salire su un longboard: primi 5 passi