Lavatrice fa rumore durante la centrifuga.

La vita va avanti, Samburskaya ondeggia

Non è un segreto per molti che il popolare presentatore televisivo, protagonista della serie televisiva Univer Nastasya Samburskaya , abbia stabilito da tempo una forte alleanza con lo sport e uno stile di vita sano.

Ogni giorno l'attrice condivide con il suo pubblico multimilionario sui social network con suggerimenti, foto dei tuoi allenamenti e ricette salutari. E per coloro che se lo sono perso, una storia sui principi di una corretta alimentazione, a cui aderisce nella sua dieta, e le migliori dichiarazioni su sport, nutrizione e motivazione dall'Instagram di Nastasya.

Bottino: prima o poi scivolerà giù, non lasciarla andare.

Grande attenzione nella tua formazione l'attrice paga il processo di pompaggio di zone diverse. Nel suo racconto, dice spesso che il suo programma è diviso in cicli condizionali: giorno delle gambe, giorno delle mani, ecc. Secondo le assicurazioni degli esperti, questo approccio alle lezioni è uno dei più efficaci. Nei suoi allenamenti, il protagonista della serie Univer include elementi di forza (facendo esercizi con pesi aggiuntivi), carico cardio e stretching come defaticamento.

Sono tornato a casa, mi sono arrabbiato e andiamo a mangiare. Una donna debole ....

Per coloro che vogliono stare al passo e ottenere informazioni utili e interessanti sulla corretta alimentazione, ti consigliamo di iscriverti al secondo account di Nastasya, completamente dedicato a questo argomento.

La pagina viene aggiornata quotidianamente con le foto dei pasti, la ragazza spesso testa vari supercibi (chia, latte a basso contenuto di lattosio, bacche di goji), programmi di disintossicazione e servizi di consegna di cibo. Subito sotto i post, Samburskaya condivide consigli dietetici con i suoi follower e indica anche il costo dei prodotti e il luogo in cui possono essere trovati.

Nessuno vedrà i tuoi splendidi risultati se si nascondono sotto uno strato di grasso.

L'ambiente influenza molto una persona, se vuoi diventare il migliore, devi comunicare con i migliori, con i più forti.

Quando sei con i muscoli, è in qualche modo più calmo di quando sei senza di loro.
I fan più devoti hanno ripetutamente notato che nel suo tentativo di migliorare, l'attrice molto spesso conduce un dialogo aperto e ironico con i suoi iscritti e talvolta risponde anche ai commenti.

Cerchi motivazione per fare esercizio? Qual è la tua motivazione per andare in bagno?

Non sto dicendo di essere Batman, ma nessuno può dire di averci visto nella stessa stanza allo stesso tempo.

Circa sei mesi fa è scoppiata un'accesa polemica sull'instagram di Samburskaya. L'argomento principale della disputa era il corpo della stessa Nastasya. Una parte degli abbonati era assolutamente sicura che la ragazza fosse pompata, mentre l'altra era dell'opinione che il suo corpo fosse molto bello e organico. Fu in quel momento che l'attrice creò l'hashtag # ShouldersKakUBatman, con il quale si possono ancora trovare molte foto di un bellissimo torso in rilievo.

Niente ti impedisce di essere perfetto, lavora solo su te stesso.

Qualcuno è fortunato con la genetica, qualcuno deve arare. Non lascio andare l'aratro.

Nel suo approccio alla vita e allo sport, Nastasya Samburskaya non si stanca mai di sorprendere i devoti fan del suo lavoro. La forza di volontà e un grande desiderio di migliorare giorno dopo giorno la motivano a dedicarsi allo sport e ispirano il suo pubblico multimilionario per piccole imprese quotidiane.

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