Hercules (1958)

Piccolo Ercole. Cosa è successo al famoso bodybuilder ragazzo in 16 anni?

All'inizio degli anni 2000, poche persone negli Stati Uniti non avevano sentito parlare di Little Hercules, un fantastico ragazzo bodybuilder. Già all'età di sei anni, Richard Sandrak ha stupito il pubblico con la sua forma atletica e all'età di otto anni ha partecipato attivamente a tutti i famosi spettacoli di bodybuilding americani ed è diventato una vera celebrità. Hanno scritto di Sandrak su riviste, lo hanno invitato in televisione e al cinema e migliaia di persone sono venute alle sue esibizioni. Ecco come Richard è riuscito a entrare in questa forma e quanto gli è costato.

Come si è allenato il ragazzo più forte del mondo?

Richard Sandrak è nato nel 1992 in Ucraina, e quando era per due anni è emigrato negli Stati Uniti con i suoi genitori, Pavel e Lena. Per Richard, il percorso del piccolo Hercules è iniziato durante l'infanzia. Aveva meno di un anno quando sua madre iniziò a fare esercizi di stretching con lui. E non appena il ragazzo ha imparato a camminare, suo padre lo ha preso sul serio.

Gli stessi genitori di Richard erano direttamente legati allo sport. Pavel Sandrak è il campione del mondo di arti marziali e Lena era impegnata professionalmente in aerobica. Come hanno detto in un'intervista, non era necessario costringere Richard ad allenarsi. Guardava i suoi genitori fare lo stesso e voleva fare lo stesso: essere come loro.

Little Richard è stato abbastanza facile da capire ei risultati sono stati sorprendenti per la sua età. Il padre non poté fare a meno di prestare attenzione a questo e iniziò ad avvicinarsi all'addestramento del ragazzo con tutta serietà. Le arti marziali furono aggiunte allo stretching e ai semplici esercizi con i pesi, in cui anche Sandrak eccelleva. Paul capì che suo figlio avrebbe potuto ottenere un grande successo. Ma nella tranquilla e provinciale Pennsylvania, non c'erano prospettive particolari.

Nel 1997 l'intera famiglia Sandrak si trasferì in una città sulle colline di Hollywood, Los Angeles. Lì Pavel incontrò Frank Jardina, il proprietario dell'allora famoso fitness club Gold’s Gym. Jardine ha lavorato come personal trainer per celebrità e sua moglie Sherry, un'ex Miss Fitness americana, lo ha aiutato con la palestra. Impressionato dai risultati di Richard, hanno deciso di allenarlo. Tuttavia, l'ultima parola - sia in palestra che fuori - rimaneva ancora con Pavel.

Sandrak si è allenato ogni giorno per diverse ore. Il suo minimo di allenamento era parecchie volte superiore al programma per adulti: 600 flessioni, 600 ripetizioni di esercizi addominali e 300 squat. E questo senza contare l'intenso allenamento di arti marziali e lo stretching speciale. Il risultato era evidente, o meglio, sul corpo. A sei anni, Richard sembrava, per usare un eufemismo, impressionante ed era molto forte per la sua età. Il ragazzo poteva premere circa 82 chilogrammi dal petto, che era più del doppio del suo peso. All'età di otto anni, aveva già padroneggiato circa 95 chilogrammi.

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Lorola prestazione atletica stupisce anche gli adulti.

Little Hercules a Hollywood

Il giovane bodybuilder ha iniziato a gareggiare ed è stato soprannominato Little Hercules. Ha partecipato ai più famosi spettacoli di bodybuilding americani in quel momento: Mr.Olympia, Night of Champions, Mr. USA, Emerald Cup, Arnold Classic. La sua fama si è diffusa in tutto il paese: Richard è apparso sulle copertine delle riviste, è stato invitato a spettacoli televisivi. Ha anche girato gli Stati Uniti. Era difficile per le persone credere che in giovane età il ragazzo avesse ottenuto risultati così alti e tutti volevano vedere questo miracolo con i propri occhi. Nel 1999, Sandrak si esibiva sui principali palcoscenici di tutto il paese, da Las Vegas a New York.

Piccolo Ercole. Cosa è successo al famoso bodybuilder ragazzo in 16 anni?

Foto: Kevin Winter / Getty Images

Richard ha completamente assorbito il mondo del fitness e dello spettacolo. Per stare al passo con tutto, ha dovuto vivere secondo un programma rigoroso: powerlifting, allenamento, posa, danza e coreografia e nel tempo libero - istruzione a domicilio. La vita del piccolo Hercules era programmata di minuto in minuto.

Sandrak ha raggiunto il suo picco di popolarità nel 2001, quando Arnold Classic ha incontrato il suo idolo, Arnold Schwarzenegger, a uno spettacolo di bodybuilding. La star d'azione rimase sbalordita dai risultati di Richard e il ragazzo stesso si rese conto che almeno uno dei suoi sogni si era avverato.

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Sono molto simili ai loro genitori. Alcuni di loro sono persino diventati atleti.

Critiche a Richard Sandrak e alla sua famiglia

Sembrava che il piccolo bodybuilder e tutta la sua famiglia fossero invariabilmente fortunati, ma non tutto lo era così liscio. Certo, molti ammiravano il suo successo, ma c'era anche chi criticava i suoi genitori per la sua severa educazione, senza la quale difficilmente sarebbe stato possibile ottenere tali risultati. Sandrak è stato accusato di usare il doping. Presumibilmente, il ragazzo non poteva mantenere una forma di sollievo solo con l'aiuto dell'allenamento e della nutrizione. Per confutare le voci, Pavel ha costretto suo figlio a superare tre diversi test.

Più tardi, Frank Jardine, l'allenatore di Richard, ha detto che Pavel era molto severo ed esigente non solo nei confronti di suo figlio, ma anche nei confronti degli altri membri della famiglia. Ha completamente controllato la vita del ragazzo e lo ha cresciuto in condizioni quasi spartane. Jardina ha detto che non aveva visto un solo giocattolo nella casa dei Sandraks, e Richard quasi non ha comunicato con i suoi coetanei - non aveva amici. Tutto quello che ha fatto è stato allenarsi duramente.

Non si sa che tipo di dieta seguisse Richard, ma c'erano molte voci sulla rigidità della sua dieta. Ad esempio, che non poteva mangiare quasi nient'altro che i fagioli bianchi. O che non ha mai assaggiato dolci o fast food, e suo padre lo ha fatto sembrarelui stesso mangia cibo spazzatura.

La fine della sua carriera: il piccolo Hercules ha lasciato il bodybuilding

Ad un certo punto, Pavel si è completamente affidato ai guadagni di suo figlio. E quando improvvisamente ha smesso di generare reddito, Sandrak Sr. ha iniziato ad abusare di alcol. Il padre di Richard divenne sempre più aggressivo, scattò contro la moglie e in seguito le alzò la mano. Nell'aprile 2003, Pavel non riusciva a controllarsi affatto: picchiava Lena, rompendole il naso e il polso. Richard è riuscito a valutare la gravità della situazione e ha chiamato tranquillamente la polizia. Il padre fu condannato e imprigionato, e il piccolo Hercules riuscì finalmente a guarire come un bambino normale.

Per un po ', Richard ha continuato ad allenarsi e ha persino iniziato a recitare nei film. Nel 2005 è stato pubblicato un documentario su di lui - The Strongest Boy in the World, e nel 2009 Sandrak ha recitato in Little Hercules 3D. Sebbene il debutto cinematografico di Richard non possa essere definito un grande successo, è riuscito a lavorare sullo stesso sito con vere star di Hollywood e leggende del wrestling: Hulk Hogan e Paul White. Il ragazzo ha preso parte a un paio di altri progetti, poi è improvvisamente scomparso.

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Foto: Frazer Harrison / Getty Images

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Che aspetto ha Richard Sandrak ora?

Nel 2015, Richard ha rilasciato un'intervista a uno dei canali televisivi americani, in cui ha raccontato cosa aveva fatto di recente. Era difficile riconoscere il famoso ragazzo bodybuilder nell'uomo sullo schermo: nessun rilievo o muscoli sorprendenti. Gli spettatori hanno visto un normale ragazzo di 23 anni che visitava solo occasionalmente la palestra.

Nel programma, Sandrak camminava lungo la spiaggia senza maglietta e raccontava quali sono i suoi giorni adesso. Ha rifiutato un allenamento intensivo con il ferro. Probabilmente, da bambino, si è allenato per la vita in avanti. E l'intera routine di fitness è stata ridotta a rari esercizi sulla barra orizzontale, esercizi cardio e skateboard.

Sebbene Richard non reciti più nei film, non ha abbandonato il suo sogno d'infanzia. Solo ora è un attore live-action agli Universal Studios di Hollywood. La posizione di Sandrak è più simile a quella di uno stuntman: durante le esibizioni, fa sci nautico, salta giù dagli edifici e talvolta si dà persino fuoco.

Difficilmente puoi confrontare la vita di un animatore con la vera popolarità nel mondo del bodybuilding, ma Sandrak no si lamenta. Sembra che un'infanzia impegnata nel ruolo del piccolo Ercole abbia dato a Richard tutte le possibili impressioni di fama e vita stellare. Lui stesso ha deciso di rinunciare a tutto questo e solo ora, secondo lui, è diventato veramente felice.

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