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Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

La partecipazione alle Olimpiadi è l'inizio più significativo nella carriera di molti atleti. È difficile esibirsi degnamente ai Giochi e mostrare buoni risultati, ma è ancora più difficile aprirsi un percorso garantito per le competizioni internazionali. La runner Marina Kovaleva lo sognava da 17 anni. E a settembre di quest'anno, ha vinto l'Absolut Moscow Marathon, sconfiggendo finalmente lo standard olimpico.

Per Kovaleva, esibirsi ai Giochi del 2020 a Tokyo non è solo un obiettivo individuale. L'atleta ha in programma di dedicare l'imminente inizio in beneficenza, aiutando la Love Syndrome Foundation nell'ambito del progetto Athlete for Good . Ora la ragazza ha organizzato una raccolta fondi che verrà utilizzata per aiutare bambini e adolescenti con sindrome di Down.

Abbiamo incontrato Marina a Mosca, all'evento di beneficenza Cycling for Good, e abbiamo parlato dello sviluppo della sua carriera sportiva, del suo atteggiamento nei confronti delle Olimpiadi e piani futuri in esecuzione. E riguardo al processo di formazione e alle possibilità di selezione per i Giochi, il campionato è stato raccontato dall'allenatore Kovaleva, maestro di sport di classe internazionale Boris Zhgir .

Non puoi fare ciò che ami senza passione

- Marina, hai detto più di una volta che da piccola eri malata e lontana dallo sport. Come sei arrivato a livello professionale?

- Tutto è avvenuto gradualmente. Quando mi sono diplomato a scuola, anche il rilascio dall'educazione fisica è terminato e al college ho dovuto giocare per la squadra. Ho eseguito un paio di partenze, ha iniziato a funzionare. Quindi l'insegnante di educazione fisica mi ha mandato dal primo allenatore - Olga Dmitrievna Vysotskaya. Ha instillato l'amore per la corsa e ho ottenuto i miei primi successi.

Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Forse una domanda banale: perché hai scelto l'atletica?

- Questo deriva dal fatto che il primo mentore mi ha insegnato ad amare la corsa. E la compagnia in formazione era buona. Anche correre con le ragazze è sempre stata una gara. E ora è finita.

- Quale inizio definiresti il ​​più significativo e memorabile per tutta la tua carriera di corridore?

- Fino a quest'anno, la mia vittoria principale ha avuto luogo nel 2010 alla maratona di Omsk. E ora - il primo posto a Mosca. È molto più interessante, più presentabile e la concorrenza in gara è più alta. Ho mostrato un buon risultato - 2: 29.26.

- Secondo te, quali sono le tre componenti più importanti della corsa?

- La motivazione e la preparazione giocano un ruolo importante. Ebbene, senza passione, non puoi fare nulla, senza amore per il tuo lavoro.

- Per quanto ne sappiamo, vivi a Omsk. Quanto è sviluppato il movimento di corsa nella tua regione?

- Beh, abbiamo sempre avuto una maratona. Ma ora, purtroppo, il numero di partecipanti sta diminuendo. Forse ci sono molte gare in altri posti e la gente va ad altre partenze interessanti. Oppure a Omsk la concorrenza è peggiorata. Anche se recentemente si è tenuto un memoriale nell'arena di atletica leggeraBulatovs, dove gli atleti hanno mostrato risultati elevati. Alla competizione hanno preso parte più di 200 atleti provenienti da 16 regioni della Russia. Se possibile partecipo anche a eventi locali.

Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Come hai detto, a settembre di quest'anno hai vinto la Maratona assoluta di Mosca. Ciò ha permesso di qualificarsi per le Olimpiadi del 2020. Da quanto tempo ti stai preparando per questa gara?

- La partecipazione alle Olimpiadi è il punto più alto della carriera di qualsiasi atleta. E mi preparo da 17 anni. Prima dell'inizio di settembre, mi alleno da giugno.

Ci sono stati anche momenti in cui volevo arrendermi. Dopo essermi laureata nel 2008, non sapevo cosa fare: andare a lavorare o intraprendere la carriera di corridore. Ho trascorso otto anni come allenatore in una scuola sportiva, insegnando ai bambini, ed è molto difficile con loro. Non c'era abbastanza tempo per me stesso e per l'allenamento: i risultati sono precipitati. Poi ho finalmente deciso che la corsa era più interessante per me.

Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Con una partenza bassa: la Maratona di Mosca apre le iscrizioni per la gara del 2020

Questo mette la corsa russa alla pari con le partenze più importanti del mondo.

Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Bandiera neutrale ... Chi e perché ha giocato sotto i simboli olimpici

La WADA ha sospeso la Russia dai principali tornei per quattro anni. E questa non è la prima volta che gli atleti sono stati privati ​​dei loro attributi nazionali.

- Più recentemente, la WADA ha preso una decisione sulla partecipazione degli atleti russi alle principali competizioni internazionali. Come hai preso questa notizia?

- C'è una situazione molto difficile. Ma ... non stiamo invecchiando. Forse questa è generalmente l'ultima Olimpiade a cui posso teoricamente prendere parte. Le nostre ragazze crescono giovani, competitive. Una bandiera neutra è l'unica opportunità per andare ai Giochi.

- Non è raro che gli atleti terminino la loro carriera dopo aver partecipato alle Olimpiadi. Forse è troppo presto per pensarci, ma come vedi il tuo percorso nello sport dopo Tokyo?

- Ora sto studiando: sono entrato in magistratura per continuare a lavorare nello sport. Non so per certo se mi allenerò dopo le Olimpiadi, ma è solo davanti. Non lo pensiamo finora.

- Si scopre che ora ti sei qualificato per i Giochi secondo gli standard. Cosa resta da fare per partire con precisione?

- Non dipende più da me. Inviamo i documenti alla IAAF, che vedono se l'atleta è degno di partecipazione. Non dovrebbe essere visto usare droghe illegali. Sulla base dei risultati di molti anni, ci siamo resi conto che questa è una normale lotteria. Ad esempio, ci sono due fratelli gemelli che competono nella stessa competizione con lo stesso risultato. Uno è consentito, l'altro no. Qual è il principio? Fortuna banale.

Il 4 aprile si svolgerà a Sochi il campionato russo di maratona, dove potrò mettermi alla prova. Lì sono attese le condizioni ideali per una corsa veloce.

Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Foto: Polina Inozemtseva, campionato

- Dopo aver vinto il Mosca marathon, ti sei iscritto alla Love Syndrome Foundation. Perché hai deciso di aiutare un progetto di beneficenza?

- Perché no? Questa è un'opportunità per attirare l'attenzione delle persone su bambini speciali e non impegnarsi in opere di beneficenza astratte, ma combinarle con ciò che ami. Dedicare un inizio olimpico a questo come atleta per sempre è una grande opportunità per aiutare .

Quando un atleta diventa un atleta per sempre, deve sicuramente scegliere un inizio che si dedicherà alla carità. Il prossimo grande inizio per Marina sono i Giochi Olimpici. Cos'altro può attirare l'attenzione del pubblico e aiutare come una competizione di livello mondiale?
Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Ogni atleta dedica la sua sfida sportiva a uno dei programmi del fondo per il bene, aprendo la propria raccolta fondi. Qual è il tuo obiettivo all'interno del progetto?

- Sostengo il programma di assistenza precoce per i bambini con sindrome di Down. Grazie alla raccolta fondi, le famiglie già in difficoltà potranno ricevere gratuitamente servizi e visite specialistiche. Anche 100 rubli svolgono un ruolo nell'aiutare i bambini.

Nel progetto Athlete for the Benefit, puoi scegliere un programma specifico o sostenere una raccolta generale per programmi di sviluppo ed educativi per persone con sindrome di Down. Ad esempio, il costo di una lezione individuale per un bambino con un defectologo costa ai genitori 1.560 rubli. Il progetto consente ai bambini di ricevere aiuto gratuitamente.

- Il tuo obiettivo principale ora come atleta per il bene è raccogliere 100mila rubli. Perché è importante per un atleta partecipare a iniziative di beneficenza e aiutare le persone?

- Questo è importante per qualsiasi persona. E per un atleta, questa è una motivazione aggiuntiva. Questo cambia il tuo atteggiamento nei confronti dei tuoi soliti affari e gli aggiunge significato.

Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Dmitry Tarasov: La maratona di Mosca si sta muovendo nella giusta direzione

Quest'anno le iscrizioni alla gara sono state aperte quasi un anno prima della prossima partenza. E questo è lontano dal limite della perfezione.

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Boris Zhgir: Marina dovrebbe essere tra le prime tre, che arriveranno alle Olimpiadi

- Boris, dicci quando Marina è andata alla partenza della maratona di Mosca , l'obiettivo era originariamente fissato per arrivare ai Giochi?

- Avevamo programmato non solo di arrivare alle Olimpiadi, ma anche di mostrare il risultato con un margine. Quest'ultimo non è stato possibile perché il tempo non era dei più confortevoli. Ma abbiamo soddisfatto il programma minimo - abbiamo imparato lo standard.

- ha detto Marinache al via a Sochi il risultato può essere migliorato. È vero?

- Sì. La particolarità della gara di Sochi è che si svolgerà sulla pista del circuito di Formula 1. C'è un buon asfalto e non ci sono curve a 180 gradi. Molto probabilmente il tempo sarà fantastico. La probabilità che sia Marina che le altre ragazze corrano velocemente è alta.

Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Come ti senti riguardo al fatto che alle Olimpiadi, se consentito, dovrà giocare sotto bandiera neutra?

- Calmati. Perché la questione della bandiera è politica. Lascia che i leader lo permettano, non è di nostra competenza. Ciò non significa che non siamo patrioti. Faremo tutto ciò che dipende da noi: preparare ed eseguire. Naturalmente, vorrei farlo sotto la bandiera della Russia. Ma se siamo ammessi come neutrali, andremo. E quelli che affermano che non c'è bisogno di andare, lascia che prima scelgano da soli e poi rifiutino.

- Recentemente sei stato in un campo di addestramento in Portogallo. Come sono andate e perché un atleta ne ha bisogno?

- È dicembre. Fa abbastanza caldo a Mosca, ma in Siberia fuori dalla finestra è meno 19. Con questo tempo non si può correre troppo. E in Portogallo il clima è abbastanza piacevole. Marina correva lì, alzando il volume.

- Saranno selezionate tre persone per ogni disciplina olimpica di corsa. Qual è la concorrenza?

- Naturalmente, Marina non è l'unica persona che può richiedere la partecipazione. In Russia oggi, almeno altre 3-4 ragazze possono soddisfare pienamente lo standard. Ad aprile farà caldo.

- Come valuti le possibilità di Marina?

- Sono alte. Ha abbastanza motivazione e abbiamo finalmente trovato un metodo di allenamento adatto. Se non ci sono problemi con la salute e il finanziamento del processo preparatorio, allora tra le tre ragazze che saranno selezionate per i Giochi, Marina dovrebbe esserci.

Marina Kovaleva: Sono stata alle Olimpiadi per 17 anni

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Hai intenzione di ricostruire il tuo normale programma di allenamento per quello preolimpico?

- Il migliore è il nemico del bene. Pertanto, non cambieremo radicalmente nulla. Ma è previsto un allenamento pre-olimpico speciale. Molto probabilmente avverrà in Estremo Oriente. Gli atleti trascorreranno le ultime 3-4 settimane lì per trovarsi nello stesso fuso orario e clima del Giappone.

- Quando si saprà che ti qualificherai sicuramente?

- ( Ride. ) È difficile! In ogni caso, dopo il 4 aprile il quadro diventerà più chiaro. E sull'ottenere uno status neutrale - non dipende da noi. Forse verrà dato letteralmente una settimana prima delle Olimpiadi, come quest'anno prima dei Mondiali. È difficile da indovinare adesso.

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Henné e sorrisi!

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