Meno 17 chilogrammi in tre mesi. Trucchi dimagranti sulla vita della cantante Keti Topuria

La famosa cantante Keti Topuria è una felice proprietaria di una bellissima figura. La snellezza le è stata data, come si suol dire, per eredità, ma la maternità ha comunque provocato chili in più. Recentemente, una bambina che sta crescendo la figlia di cinque anni Olivia ha raccontato di aver perso 17 chilogrammi in tre mesi dopo il parto.

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Sviluppare le giuste abitudini

Keti si è mossa a Mosca all'età di 17 anni per diventare il nuovo solista del gruppo A-Studio. In questo momento, non era soddisfatta della sua figura e, inoltre, ha guadagnato cinque chilogrammi a causa di cambiamenti ormonali e stress. Ma l'artista è stata in grado di rimettersi rapidamente in sesto e sviluppare una sana abitudine alimentare.

Quando ho iniziato la mia carriera creativa con tour e concerti, il peso guadagnato rapidamente è andato via, ma non ero ancora contento del mio aspetto. Ho pensato: un po 'magro, ma non abbastanza. Inoltre, ho poi mangiato tutto ciò che i nutrizionisti proibiscono categoricamente: khachapuri, patatine, pane, pollo fritto, salsiccia ... - ha detto il cantante in un'intervista.

Topuria non ha praticamente tempo per lo sport, anche se ha ammesso che le piace lo yoga. Tuttavia, l'artista controlla il cibo abbastanza da vicino e cerca di aderire a una dieta proteica. Proteine ​​e fibre sono il kit perfetto per mantenersi in forma. Carne, pesce, frutti di mare durante il giorno possono essere consumati in qualsiasi quantità, se abbinati a verdure - crude o al vapore. E la mattina, prima di mezzogiorno, puoi mangiare quello che vuoi, anche il formaggio, anche se questo è un prodotto piuttosto grasso. L'unica cosa che dovrebbe essere categoricamente esclusa dalla dieta sono i fritti, il cioccolato e i dolci. E anche per inserire nella lista nera patate, maionese e alcol, - Keti ha condiviso i suoi segreti.

Topuria beve almeno due litri di acqua al giorno, ama la farina d'avena o la ricotta con panna acida a colazione e preferisce pesce o carne con insalata di verdure a pranzo ea cena. E niente giorni di digiuno, perché una corretta alimentazione non riguarda la fame.

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Perdita di peso dopo la nascita di una figlia

Durante la gravidanza, Keti si è ripresa di 17 chilogrammi, sebbene non fosse particolarmente evidente su di esso. Dopo essere diventata madre, non ha cambiato le sue abitudini: si è seduta su una dieta proteica, ha bevuto abbastanza acqua ed è riuscita a perdere peso velocemente - in soli tre mesi.

Ora la ragazza, con un'altezza di 173 cm, pesa 57 kg - ha guadagnato tre chili in più durante la quarantena. La cantante si sente benissimo e ha un bell'aspetto. Praticamente non segue la sua figura, anche se a volte può fare sport - ad esempio, stare in un bar. Come un vero georgiano, Keti ama il khachapuri.

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La cantante è stata aiutata da un'enorme voglia di perdere peso, una dieta speciale e un allenamento estenuante.

L'esempio della 33enne Keti mostra che anche le ragazze che non hanno familiarità con i problemi essendo in sovrappeso, è utile seguire le linee guida dietetiche minime per mantenere la bellezza e la freschezza il più a lungo possibile.

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