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Esperienza personale. Come sono andato in diversi fitness club con un abbonamento

Il numero di aree fitness cresce ogni giorno e dopo la scadenza del periodo di abbonamento può essere difficile decidere sulla scelta di una nuova. Nella routine delle giornate lavorative, vuoi un cardio intenso o yoga o Pilates misurati. E nei fine settimana ci si può anche rilassare con un massaggio o scoprire qualcosa di completamente diverso.

In aiuto di chi ha perso anche la testa dalle possibilità di scelta, arriva un unico abbonamento. Fitmost ha centinaia di centri fitness e studi in sei città russe. Acquista un abbonamento, scegli un allenamento e paga con i punti. Ho deciso di provare nuove direzioni per me stesso e valutare il servizio.

Hot Pilates

Studio: Bikram yoga
Stazione della metropolitana: Park Kultury

Tempo di allenamento: 60 minuti
Completo: leggings o pantaloncini leggeri, reggiseno, materassino e due asciugamani.
Inoltre: il supplemento per il noleggio di asciugamani, un tappeto e l'acqua è di circa 300 rubli.

L'esperienza del mio primo allenamento caldo si è rivelata il Come non farlo. Dato che nell'applicazione puoi scegliere qualsiasi studio conveniente per te, ho trovato lezioni proprio nella strada successiva e sono andato lì già in abiti per l'allenamento. Ma il pilates caldo comporta l'allenamento a una temperatura di circa 35 gradi e un'elevata umidità, quasi uno sport in un hammam. Sono dovuto tornare a casa completamente bagnato. Pertanto, se dopo aver visitato lo studio stai pianificando degli affari, pianifica un allenamento + 30-40 minuti di tempo per fare la doccia. E non dimenticare di portare lo shampoo con te: molto probabilmente, anche i tuoi capelli saranno bagnati.

Esperienza personale. Come sono andato in diversi fitness club con un abbonamento

Foto: bikram.ru

Massaggio digitopressione

Clinica: Sagan Dali
Stazione della metropolitana: Rizhskaya
Orario della sessione : 90 minuti

La procedura di digitopressione non è adatta a coloro che cercano relax dopo una dura giornata di lavoro. La tecnica è abbastanza dolorosa, ma rivela immediatamente tutti quei problemi che sono nel tuo corpo. Il massaggio si basa sulla conoscenza degli antichi medici cinesi sulla connessione di singoli punti del corpo umano con determinati organi o sistemi di organi. Prima della procedura, il medico esegue una diagnosi di mezz'ora, ascolta il polso e fornisce raccomandazioni. Sul divano, elaborerai tutte le zone principali usando diversi gradi di pressione. Infine, metteranno lattine o pietre calde sui punti più attivi della schiena.

Esperienza personale. Come sono andato in diversi fitness club con un abbonamento

Foto: sagandali.com

Esperienza personale. Come sono andato in diversi fitness club con un abbonamento

Esperimento. Come ho provato 4 sport in una settimana

Come andare in una nuova palestra ogni giorno con un abbonamento. Esperienza personale.

Salsation

Studio: Casablanca
Stazione della metropolitana: Lubyanka
Tempo di allenamento: 60 minuti
Completo: leggings, reggiseni, t-shirt, scarpe da ginnastica.

Stanco della solita forma fisica, ho deciso di andare a bruciare calorie ballando. Non mi sono affatto pentito di questa idea, poiché con la perdita non è necessariaCon questo peso ho acquisito buon umore e carica di vivacità per il resto della serata. Le lezioni sono attive, i balli vengono sostituiti uno dopo l'altro senza interruzioni. Coloro che non ricordano i legamenti molto rapidamente non dovrebbero preoccuparsi: sono abbastanza semplici e si depositano facilmente nella testa dopo diverse ripetizioni. Non funzionerà sembrare una pecora nera in un gruppo, anche in assenza di abilità nel ballo: puoi diventare tuo dopo un paio di corsi di formazione ed elementi appresi.

Floating

Studio: Galleggiante libero
Stazione della metropolitana: Akademika Yangel Street
Durata della sessione: 120 minuti
Attrezzatura: cappello, pantofole, accappatoio , i tappi per le orecchie vengono distribuiti all'istante.

Forse questa è l'unica procedura che mi è sembrata piuttosto strana. Tuttavia, capisco che queste siano esclusivamente le mie sensazioni, perché tra i miei amici ci sono diversi fan di tale rilassamento.

Il processo di rilassamento avviene quando ti immergi in una piscina speciale con una soluzione salina concentrata, che permette al tuo corpo di "galleggiare" in superficie acqua. Grazie alla temperatura confortevole, al suono e all'isolamento luminoso, gli stimoli esterni vengono completamente eliminati e si è immersi nell'assenza di gravità.
Per me due ore di disconnessione dal mondo esterno in uno spazio ristretto sono sembrate un'eternità, ma per chi ama la solitudine, non soffre di claustrofobia e vuole prendersi una pausa dalla rumorosa metropoli, galleggiare è adatto al 100%.

Esperienza personale. Come sono andato in diversi fitness club con un abbonamento

Foto: floating.moscow

In generale, i vantaggi di un singolo abbonamento sono evidenti. Questa non è solo un'opportunità per provare qualcosa di nuovo ogni giorno, ma anche l'opportunità di scegliere un monolocale in una posizione comoda. Inoltre, tutti gli allenamenti e le routine vengono raccolti in un'unica applicazione, quindi diventa molto più difficile perdere o dimenticare qualcosa.

La città rossa e altri pavimenti.

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