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Plus size regine. Perché i modelli del corpo sembrano attraenti

Le ragazze nel corpo hanno conquistato da tempo il diritto di impegnarsi nel settore della modellazione. Tra i modelli plus size ci sono molte star di alto livello con enormi eserciti di fan e guadagni multimilionari. Tuttavia, c'è ancora un forte stereotipo secondo cui la passerella è creata esclusivamente per ragazze alte e magre. Per questo motivo, i modelli informali sono percepiti da molti come buffi ciccioni con il motto più eccesso di peso, meglio è.

In effetti, i modelli classici per taglie forti guardano i loro corpi non meno della loro snella, se non per dire anoressica, colleghi. Forse non tutti sanno che i proprietari di forme sinuose sono anche seriamente impegnati nel fitness, tuttavia, secondo un programma speciale. Rendere attraente e seducente un corpo grande è un compito estremamente difficile, ma i modelli di punta non standard hanno brillantemente padroneggiato questa abilità.
Allora qual è il segreto dell'addestramento di modelle taglie forti?

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I fan adoravano l'artista nella sua forma precedente, ma questo non ha influenzato la sua decisione intenzionale.

Ama te stesso come sei

La categoria delle taglie forti è apparsa nel settore della modellazione grazie alla filosofia della positività del corpo, ovvero il rifiuto di correre per gli standard imposti e accettare il proprio corpo così com'è. Un esempio di modelli che hanno raggiunto il successo, nonostante le loro grandi dimensioni, aiuta milioni di altre donne obese ad amare se stesse ea liberarsi dei complessi.

Naturalmente, nel movimento positivo del corpo ci sono anche mostri con un peso enorme o parti separate del corpo sproporzionatamente grandi, ma regine più dimensioni, per lo più belle ragazze con un corpo stretto ma in forma diventano. Attraverso le loro attività di fitness, non solo mantengono i corretti parametri di prestazione, ma traggono anche energia per una vita attiva e appagante. Le modelle e i blogger famosi mostrano con il loro esempio che essere in sovrappeso non è un motivo per chiudersi fuori dal mondo esterno e che devi praticare sport non solo per perdere peso.

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Nella loro mente, la ricerca del peso ridotto diventa una panacea.

Potente allenamento da un modello plus-size

Molti plus-size le modelle pubblicano regolarmente i record di allenamento sui social, confermando che il fitness non è controindicato anche per chi ha paura di perdere il proprio splendore. Ad esempio, la star della moda americana Ashley Graham fa esercizi fisici ogni giorno e in larga misura.

La ragazza lavora principalmente sulla parte superiore, scuotendo le braccia e le spalle. È sicura che anche un corpo sinuoso può e deve apparire bello grazie alle curve seducenti e alle linee chiare. Uno dei suoi allenamenti preferiti include elementi di Pilates e nauerlifting. Ashley fa un esercizio con il coltello pieghevole, scricchiolii sulla stampa ed esercizi per bicipiti e tricipiti su una macchina per la forza del blocco. Il cerchio di un tale allenamento richiede meno di tre minuti. Il modello consiglia di fare fino a cinque giri.

Inoltre, Graham trascorre molto tempo sul tapis roulant, ama la boxe e il salto con la corda. E nel suo arsenale ci sono esercizi insoliti per la prontezza funzionale, sviluppati da un personal trainer. Ad esempio, ribalta le gomme dell'auto o le colpisce con una mazza.

Perché non è il modello perdere peso con un allenamento intenso?

Ashley Graham consiglia agli abbonati di alternare diversi tipi di attività fisica, lavorare con un amico o una ragazza, concentrarsi sulla regolarità delle lezioni e anche assicurarsi di andare in palestra con abiti luminosi e sexy. Il modello ritiene che l'allenamento debba essere divertente. Inoltre, anche le modelle taglie forti apprezzano una vita ben definita.

È stata spesso criticata per il suo eccessivo amore per il fitness. Tipo, perché prenderti gioco di te stesso se non vuoi perdere peso. La risposta di Ashley sembra convincente:

Graham viene spesso chiesto perché fallisce perdere peso con uno sforzo così intenso. La risposta è semplice. La ragazza non segue una dieta, mangia molti cibi spazzatura e grassi, sebbene aderisca ad alcune regole dietetiche. Ad esempio, al mattino beve un bicchiere di acqua tiepida al limone e un frullato verde al pepe di Caienna, e la sera cerca di non mangiare carne. Tuttavia, Ashley ama la pizza, il cioccolato da spalmare, la pasta, il purè di patate e il burro, quindi reintegra facilmente le calorie che brucia in palestra. Pertanto, Ashley non perde peso. E anche perché fa esercizi nelle zone di frequenza cardiaca sbagliate che contribuiscono a bruciare i grassi.

Fitness per taglie extra large

Non dimenticare di prenderti cura di te stesso e dei modelli più paffuti. Tess Holiday pesa 127 kg e ama ogni grammo del suo corpo. La ragazza positiva per il corpo ha rivoluzionato il business della modellazione quando è apparsa sulla copertina della versione internazionale della rivista Cosmopolitan nel 2018. L'americana non si vergogna della sua taglia eccezionale, non riconosce i vestiti larghi e ostenta una vita personale felice: un bel marito e due figli.

Tess è spesso molestata da malvagi perché promuove stili di vita malsani e obesità patologica, ma il modello non è affatto contrario all'esercizio fisico. Con questo peso, è necessario prestare particolare attenzione alle articolazioni, che sono soggette a un carico enorme. Pertanto, Tess sceglie forme tranquille di yoga e stretching leggero. Inoltre, gli esperti consigliano a grandi persone di ballare, pilates e nuoto, e in palestra, slVa a lavorare con pesi leggeri o medi.

L'importante è ricordare che lo sport fa bene a persone di qualsiasi peso ed età. Hai solo bisogno di scegliere il tuo formato che andrà a beneficio del corpo e ti diverti.

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