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Accendi il tuo telefono per lo sport: 5 migliori app per il fitness

Le app di allenamento sono un modo conveniente per esercitarti da solo. La nostra selezione include alcuni dei programmi più popolari nel 2017 secondo gli utenti.

Asciugatura senza pietà

Prezzo di emissione: 15 rubli

Proprio il caso in cui il nome parla da solo. L'applicazione è progettata per 27 giorni (di cui 6 giorni di riposo) e contiene un corso di allenamento: forza, cardio e statica. Il programma di allenamento è adatto sia a donne che a uomini e il livello di difficoltà richiesto è impostato dall'utente in modo indipendente. Video di esercizi, consigli per principianti e programma dietetico svolgono un ruolo speciale nell'app e ti aiuteranno sicuramente a ottenere il miglior risultato in tempo. È interessante notare che gli esercizi non richiedono attrezzature aggiuntive. Tutto ciò di cui hai bisogno è una buona carica di motivazione e uno smartphone.

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Accendi il tuo telefono per lo sport: 5 migliori app per il fitness

Foto: istockphoto.com

Nike + Run Club

Prezzo di emissione: gratuito

L'app più popolare per tutti i corridori. Non importa chi sei: un principiante, un dilettante o un vero professionista. Se scegli la corsa come allenamento, allora NRC è fatto per te. Qui, gli sviluppatori offrono il monitoraggio e l'archiviazione dei dati sulle tue corse, programmi di allenamento personalizzati e persino gare con i tuoi amici. L'applicazione non solo ti aiuta a determinare i carichi necessari, ma ti motiva anche a ottenere risultati. Per i jogging, questo è un intero social network con foto, stati e persino adesivi. Parteciperai?

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Nike Training Club

Prezzo del problema: gratuito

L'applicazione è progettata non solo per i corridori, ma da questo ha guadagnato popolarità solo tra un numero enorme di amanti dell'allenamento indipendente. Offre un'ampia varietà di allenamenti gratuiti: yoga, allenamento della forza, attività di resistenza. Gli sviluppatori hanno cercato di creare programmi flessibili di diversi livelli e intensità. La durata, il tipo di attrezzatura e la formazione sono una tua scelta. Come si dice in Nike: fallo e basta!

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Istruttore di fitness. Fitness Online

Prezzo domanda: gratis

Tieni un diario personale? Immagina di avere sempre un diario di allenamento personale a portata di mano. L'app Fitness Trainer è stata creata proprio per questo. Qui non solo puoi guardare esercizi animati e seguire una dieta, calcolando le calorie dei pasti, ma anche leggere i consigli di un personal trainer di qualsiasi città. Hai desiderato monitorare i tuoi risultati per molto tempo, ma dimenticarti di scrivere tutto su carta? Inoltrare. Questa app è chiaramente per te.

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Piano fitness ... 30 giorni

Problema di prezzo: gratis

Il piano di fitness è simile ad altre app per lo sport: consigli sul fitness, spiegazioni video e la possibilità di condividere i tuoi progressi sui social network. Gli utenti sono attratti dal numero nel titolo. Basta scaricare l'app e i tuoi allenamenti sono già programmati per un mese. Gli sviluppatori hanno recentemente aggiunto la possibilità di scegliere il livello di difficoltà e registrare i tuoi progressi. Un programma di fitness può anche ricordarti di fare esercizio oggi. Gli utenti sono soddisfatti e consigliano questa app, prima di tutto, ai principianti o a chi vuole semplicemente mettersi in forma.

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