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Domande e risposte: 6 modi per ripristinare rapidamente la tua voce

Ogni giorno ci sono partite: sostieni le tue squadre preferite, comunichi con i fan per le strade della città, canti canzoni sugli spalti degli stadi. Ma poi una voce si siede e un forte Ole-ole! si trasforma in un pietoso sussurro che riesci a malapena a sentire. Come tornare rapidamente in azione e supportare nuovamente i giocatori? Il campionato condivide gli hack della vita che ti aiuteranno a riprendere rapidamente la tua voce.

Riposa le tue corde vocali

Prova a passare ai gesti, se hai bisogno di dire qualcosa, parla in un mezzo sussurro, perché sussurrare ancora di più infastidisce quelle secche legamenti.

Bevi più liquidi

La mucosa della gola deve essere ripristinata. Lascia le limonate fredde e il caffè caldo per un po ', preferendo tè caldo o latte con miele, brodo.

Umidifica l'aria nella stanza

I fagottini sono già abbastanza asciutti, quindi resta a lungo in una stanza soffocante li farà bene. Posizionare contenitori con acqua attorno al perimetro della stanza in modo che l'acqua evapori e umidifichi l'aria. Oppure acquista un umidificatore d'aria economico: tornerà utile in inverno, quando l'aria nella stanza verrà drenata dal riscaldamento centrale.

Smetti di fumare, caffeina ed evita le stanze fumose

Tutto questo disidrata il corpo e asciuga la laringe ... Se vuoi riprendere la tua voce il prima possibile e non inzupparti di nuovo, dovrai sacrificare le tue abitudini.

Gargarismi

Puoi scegliere a tua discrezione: solo acqua tiepida o con un po 'di sale aggiunto, estratti di erbe di camomilla , calendula o timo. I mezzi sono convenienti, l'effetto è stato testato dalle nostre nonne.

Usa ricette popolari

  • Montare 2 albumi con 2 cucchiaini di zucchero, aggiungere 50 g di cognac. Bere prima di coricarsi, lavare ogni sorso di cocktail con acqua tiepida.
  • Sbattere 2 tuorli con 1 cucchiaio di zucchero o miele, aggiungere 100 ml di latte tiepido, sbattere gli albumi separatamente e unirli al composto risultante - bere caldo, se lo desideri puoi aggiungere 2 cucchiai di rum o brandy.
  • Lessare 3 carote sbucciate con un litro di latte a fuoco basso. Filtrare il latte e bere tutto il giorno.
  • Mescola 3 cucchiaini di miele con 3 gocce di succo di limone e 50 g di cognac riscaldato - bevi a piccoli sorsi.

Perdere la voce non è la fine del mondo. Bevi più liquido, riscaldati la gola con tè e latte, usa la saggezza popolare e dopo 3 giorni la tua voce tornerà. E se ciò non fosse accaduto, forse non era solo l'affaticamento dei legamenti, ma qualcosa di più serio: contatta il tuo medico.

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