Storia della Rivoluzione russa - prima parte
Calendario gare: le principali partenze della Russia nel 2020
La stagione delle corse inizierà molto presto. E quest'anno nella capitale inizia per la prima volta in inverno. Cosa ci aspetta alle principali partenze di Mosca e San Pietroburgo? Scoprilo subito con il calendario annuale degli eventi della Running Community.
Race Speed
Quando? 16 febbraio
Dove? Palazzetto di atletica leggera NRU MGSU
Distanza: da 60 a 3000 metri
Questa volta la stagione si apre in modo non convenzionale. Iniziamo con una gara indoor. I partecipanti avranno la possibilità di cimentarsi in sprint e medie distanze. Oltre alla partenza individuale, puoi mettere insieme una squadra e prendere parte alla staffetta.
Sono richiesti registrazione a pagamento e certificato medico.
April Run
Quando? 5 aprile
Dove? Complesso olimpico di Luzhniki
Distanza: 5 km
All'inizio di aprile, migliaia di corridori si incontreranno a Luzhniki all'inaugurazione annuale del stagione a Mosca. Anche tu hai la possibilità di metterti alla prova a brevi distanze dopo l'allenamento invernale.
Il percorso della gara attraverserà il complesso lungo il vicolo della gloria, Novoluzhnetskiy proyezd e l'argine della Luzhnetskaya. Coloro che decidono di iniziare, delizieranno la città con splendide viste sulla città di Mosca, sull'argine Vorobyovskaya e sull'edificio dell'Università statale di Mosca.
Sono richiesti registrazione a pagamento e certificato medico.
Esegui aprile
Foto: servizio stampa della comunità di corsa
Cross Fast Dog
Quando? 18 aprile e 3 ottobre
Dove? Bitsevsky Forest Park
Distanza: 2 km
Questa è una piccola organizzazione di beneficenza con animali domestici a sostegno della Gift of Fate Foundation. Aiuta cani e gatti a trovare casa in un rifugio e promuove la cura degli animali domestici, indipendentemente dalla loro specie, razza o altre caratteristiche.
La partecipazione alla gara è possibile a partire dai 18 anni. Un prerequisito è una corsa con un cane al guinzaglio.
Sono richiesti registrazione a pagamento e certificato medico.
Cross Fast Dog
Foto: Running Community Press Service
Cross Fox Mountain
Quando? 19 aprile e 4 ottobre
Dove? Bitsevsky Forest Park
Distanza: da 2 a 8 km
Se con l'inizio della primavera ti svegli anche con un weekend attivo, la classica croce Fox Gora è l'opzione perfetta per il tuo weekend all'aperto. Paesaggi pittoreschi, terreno naturale e partenze separate per diverse fasce d'età. L'opportunità di partecipare apparirà due volte quest'anno, ad aprile e ottobre.
RichiedeRegistrazione e certificato medico a pagamento.
Fox Mountain Cross
Foto : Running Community Press Office
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Il corretto posizionamento del piede, l'atterraggio perfetto, la respirazione e il battito cardiaco sono tutti elementi fondamentali della tecnica di corsa dei campioni.
Mezza maratona di Mosca
Quando? 31 maggio
Dove? Complesso olimpico Luzhniki
Distanza: 21,1 e 5 km
Entra (o corri) estate partecipando a una delle gare più importanti del paese l'ultimo giorno di primavera - perché no? Il percorso della mezza maratona corre in un cerchio lungo gli argini della capitale. I partecipanti correranno davanti al Cremlino, al Ponte di Crimea, a un grattacielo sull'argine Kotelnicheskaya, alla Cattedrale di San Basilio e ad altre attrazioni di Mosca. La cosa principale è ricordare che devi valutare correttamente le tue capacità e calcolare la tua forza per tutta la distanza.
La registrazione richiede un certificato medico e una quota di registrazione pagata.
Mezza maratona di Mosca
Foto: servizio stampa della comunità podistica
Gara colorata
Quando? 14 giugno
Dove? Complesso Olimpico Luzhniki
Distanza: 5 km
Questo è forse l'inizio più brillante e colorato, in cui la partecipazione è più preziosa del risultato. Prepara i costumi e invita gli amici a godersi l'atmosfera dell'evento sportivo e scattare foto memorabili. Devi percorrere cinque chilometri attraverso quattro zone, dove gli organizzatori ti ricopriranno di pitture colorate.
La registrazione richiede un certificato medico e una quota di iscrizione pagata.
Gara colorata
Foto: Running Community Press Service
Test. Stai correndo bene?
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Corsa notturna
Quando? 18 Luglio
Dove? Complesso Olimpico Luzhniki
Distanza: 10 km
L'unica corsa di massa della stagione che si svolge a Mosca di notte. Ogni anno, migliaia di partecipanti vanno alla partenza più romantica alla luce delle luci notturne. Incontro subito dopo il tramonto!
Registrazione a pagamento e certificato medico richiesti.
Night Run
Foto: servizio stampa della comunità di corsa
SPB Half Marathon Northern Capital
Quando? 9 Agosto
Dove? Piazza del Palazzo
Distanza: 21,1 e 10 km
Tradizionalmente in estate, i corridori si riuniscono all'inizio della più imponente mezza maratona del centro capitali settentrionaliS.
Il percorso della gara corre in un cerchio attraverso il centro storico di San Pietroburgo: oltre la Cattedrale di Kazan, la Fortezza di Pietro e Paolo, la Cattedrale di Sant'Isacco e altre attrazioni. Ti aspetta uno dei tour della città più insoliti.
Sono richiesti registrazione a pagamento e certificato medico.
San Pietroburgo Mezza maratona della capitale settentrionale
Foto: servizio stampa della comunità di corsa
Mezza maratona di Luzhniki
Quando? 16 agosto
Dove? Argini di Mosca
Distanza: 21,1 km
A metà agosto, sugli argini della capitale si svolgerà un vero e proprio evento sportivo una festa con food court, musica e altri intrattenimenti. Vieni alla seconda gara più grande di 21,1 km in Russia e porta i tuoi parenti e amici a superare insieme questa distanza. Inoltre, nell'ambito della mezza maratona, ogni anno si svolgono gare per atleti su handbike e sedie a rotelle sportive.
Sono richiesti registrazione a pagamento e certificato medico.
Mezza maratona Luzhniki
Foto: Servizio stampa della comunità di corsa
Maratona di Mosca
Quando? 20 settembre
Dove? Centro di Mosca
Distanza: 42,2 e 10 km
Non perderti la cosa principale l'evento podistico del paese: la maratona di Mosca. I partecipanti avranno un'incredibile opportunità di correre la distanza con atleti provenienti da tutto il mondo. Si tratta di un vero biglietto da visita della capitale, che permetterà a professionisti e dilettanti di unirsi in un'unica grande squadra con un obiettivo comune.
Registrazione a pagamento e certificato medico richiesti.
Maratona di Mosca
Foto: servizio stampa della comunità di corsa
Un giorno prima della maratona: come prepararsi a correre la distanza fino alla fine
Carico di carboidrati, distribuzione dell'energia, l'attrezzatura giusta e altri suggerimenti di un corridore esperto.
Sentiero Krylatsky
Quando? 25 ottobre
Dove? Parco delle colline Krylatsky
Distanza: 4 e 8 km
Annoiato delle gare tradizionali e vuoi qualcosa di più estremo? Presta attenzione al sentiero Krylatsky. Pensiamo che questo sia l'ideale per i jogging che cercano di diversificare la loro esperienza.
Il percorso di partenza passa attraverso tratti di terra e asfalto con molte salite e discese. Una vista indimenticabile dalla collina è una bella aggiunta.
Sono richiesti registrazione a pagamento e certificato medico.
Inoltre, per i giovani atleti quest'anno, la Running Community terrà gare di 400 e 800 metri alla vigilia degli inizi più importanti della stagione:
30 maggio - gara per bambini nell'ambito della mezza maratona di Mosca
8 agosto - gara per bambini nell'ambito della mezza maratona di San Pietroburgo Capitale settentrionale
15 agosto - gara per bambinid nell'ambito della mezza maratona Luzhniki
19 settembre - gara per bambini nell'ambito della maratona di Mosca
Gara per bambini nella capitale
Foto: servizio stampa della comunità in esecuzione
