Corsa, uguaglianza, fratellanza: club di corsa a Mosca che accolgono i nuovi arrivati

È noioso correre da soli? Questo non è un motivo per rimandare l'allenamento. Soprattutto per te, abbiamo raccolto informazioni dettagliate su cinque club di corsa ospitali nella capitale, unendoti ai quali non solo puoi trovare persone che la pensano allo stesso modo, ma anche migliorare significativamente i tuoi risultati. La cosa principale è che tutto l'allenamento è assolutamente gratuito.

Quando parli di squadre di corsa, non puoi fare a meno di ricordare Nike + Run Club e Adidas Runners. Marchi di fama mondiale stanno promuovendo l'idea di uno stile di vita sano e i benefici dello sport, aprendo sempre più nuove località e percorsi a Mosca. Correre con loro è interessante e utile, ma non a tutti piacerà il gran numero di persone in allenamento e il rapido ricambio della composizione. Se vuoi trovare un'azienda piena di sentimento che diventerà una seconda famiglia, scegli più comunità di corsa locali. Ma ricorda che questo è un passaggio cruciale, perché diventi parte di un tutto. La formazione regolare è il requisito minimo che un principiante dovrebbe seguire. Dai vantaggi: la squadra non ti lascerà mai nei guai, ma in cambio dovrai dedicarti al 100% alla causa ed essere pronto a difendere l'onore del club nelle competizioni.

Stride Running Club

Running club con lo stesso nome un negozio di articoli sportivi sull'argine di Frunzenskaya è aperto a tutti, come si suol dire, senza registrazione e SMS. L'account Instagram del team aggiorna costantemente il programma di allenamento della settimana: tre corse con un carico vario: non ti annoierai.

Puoi cambiarti nei camerini del negozio e allo stesso tempo dare un'occhiata ad alcune delle ultime attrezzature da corsa. Ho lasciato i miei oggetti personali in un armadietto con serratura a combinazione e vado avanti a conquistare chilometri con una compagnia divertente! Gli allenamenti all'aperto sono programmati due volte a settimana. Il percorso di corsa passa lungo i pittoreschi argini del fiume Moscova, Gorky Park. Il mercoledì, i ragazzi della squadra allenano la resistenza alla velocità nell'arena.

Ulteriori informazioni:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

Aperto a tutti gli atleti interessati, ma molto seri. Il gruppo corre il lunedì e il sabato mattina, il che è sicuramente adatto ai mattinieri e a coloro che cercano di ottenere una spinta per una giornata produttiva al lavoro. Gli attivisti del club si assicurano che il partecipante sia coinvolto in modo indipendente e frequenta la formazione tutto l'anno e con qualsiasi tempo.

Il percorso e la distanza sono determinati dall'allenatore, che aiuta anche ad andare verso la sua meta sportiva. E una volta al mese, i ragazzi sono invitati a prendere parte a un gioco di corsa con premi di valore - non è questa la motivazione?

Il regolamento del gruppo di corsa stabilisce rigorosamente le responsabilità di un nuovo arrivato, qui a loro piace che le regole vengano rispettate. D'accordo, a volte mancano tutti una mano forte e un supporto, ma in RRUNS questo è più che sufficiente.

Ulteriori informazioni:
rruns.ru

UNA VOLTA RUN

Siamo contenti di principianti di qualsiasi livello in tutti i nostri corsi di formazione. Il club si allena il lunedì, il giovedì e il sabato, sia per strada che nell'arena - gli annunci sono sempre sulla loro pagina Instagram. In altri giorni, tutti sono invitati al cinema, al bar, alla pista di pattinaggio e ovunque l'anima desideri, per riposare il corpo.

I compagni di club risponderanno sempre a tutte le tue domande e condivideranno la loro esperienza, e la formazione aiuterà a migliorare i risultati precedenti. Tutte le conoscenze e le abilità acquisite vengono testate in competizioni dove puoi esibirti con una squadra o sostenere gli atleti dagli spalti.

Ulteriori informazioni:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

Non si preoccupano della tua esperienza, velocità, distanza, attrezzatura per la corsa, l'unica condizione è amare la corsa come piace ai membri del club. Bene, vai all'allenamento, ovviamente. Sei giorni alla settimana, sia nel jogging in città che nell'allenamento di velocità nell'arena, i corridori in magliette viola e blu (non puoi passarci accanto!) Ti stanno aspettando.

Corsa, uguaglianza, fratellanza: club di corsa a Mosca che accolgono i nuovi arrivati

Quello che vuoi migliorare oggi, scegli dal programma nel gruppo su Vkontakte. Vieni di buon umore e goditi il ​​tuo allenamento in una piacevole compagnia.

Ulteriori informazioni:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moscow

Anche chi è indirettamente legato alla corsa ha probabilmente sentito parlare di questi ragazzi: i più scandalosi, i più pazzi. Molti li rimproverano per il dito medio sulle magliette e per aver bevuto birra sul traguardo, ma vengono da loro per una gara di club mensile e si lasciano ispirare dall'idea di ribellione contro gli stereotipi imposti e le valutazioni soggettive. Ti è piaciuto il club? Benvenuto agli open training.

Martedì e giovedì sera nei parcheggi vicino a VDNKh e Kolomenskoye Park riuniscono coloro che non possono immaginare la propria vita senza correre. Gli allenamenti vengono effettuati tenendo conto dei desideri dei partecipanti, ma la distanza (non inferiore a 10 km), l'allenamento fisico generale e l'SBU saranno con qualsiasi tempo. Tè caldo e dolcetti al traguardo saranno la ciliegina sulla torta. E se diventi uno dei membri dell'amichevole squadra MRC, riceverai un invito a ulteriori allenamenti del club per mostrare i migliori risultati nelle competizioni.

Ulteriori informazioni:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

Con chi corri? vero?

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