Shakira e Lady Gaga sono loro amiche. Celebrity Fitness Trainer da seguire

Hollywood e le star della musica sono persone proprio come te e me. Hanno problemi con il sovrappeso, perdono forma e salute. E qui vengono in soccorso allenatori esperti, che riportano gli artisti nella forma in cui li troviamo sugli schermi televisivi. Tali meriti spesso rendono gli istruttori famosi quanto quelli con cui lavorano. Ecco una selezione di famosi professionisti del fitness da seguire.

Shakira e Lady Gaga sono loro amiche. Celebrity Fitness Trainer da seguire

L'allenatore senza età di Halle Berry sa come aggiungere efficienza ai tuoi allenamenti

A 53 anni, l'attrice definisce Peter Lee Thomas la sua arma segreta.

Harley Pasternak è una scienziata di Toronto

Forse lo specialista di maggior successo in questo sfera. Almeno l'elenco delle star che aiuta è impressionante: include i nomi di Kim Kardashian, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Katy Perry e altri. Pasternak ha ricevuto la sua educazione fisica e educazione alimentare presso l'Università di Toronto in Canada e ha una lunga carriera nell'industria scientifica. Poi ha deciso di cambiare vita e ha iniziato a collaborare con celebrità di Hollywood.

Il concetto principale del suo lavoro è la formazione di soli 25 minuti, ma tutti i giorni. E l'istruttore consiglia anche, durante l'allenamento con i manubri, di caricare ciascuna mano alternativamente e non entrambe contemporaneamente. E non mettere in pausa durante le sessioni, perché le calorie vengono bruciate solo quando il corpo è al massimo.

Uno degli esempi più recenti del suo lavoro è l'uniforme del cantante del popolare gruppo Maroon 5 Adam Levine, che Pasternak si stava preparando a esibire durante il Super Bowl in America, l'evento sportivo più popolare al mondo. Là Adam si esibiva senza maglietta e doveva apparire perfetto.

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Dallo sport allo spettacolo. Stelle con il titolo di Candidate Master of Sports

Potrebbero brillare alle Olimpiadi e ai Campionati del mondo.

Tracy Anderson è un'ex ballerina

Tracy lavora con due icone della musica pop: Madonna e Jennifer Lopez. Grazie in gran parte a un fitness blogger con sede nell'Indiana, i cantanti daranno ancora delle probabilità a qualsiasi giovane stella nascente. Anderson crede che ogni allenamento dovrebbe avere un elemento di danza.

E non dovrebbe sorpresa, perché la carriera di Tracy è iniziata in questo settore. Sognava di diventare una ballerina professionista e ha anche lavorato in questo ruolo a New York, ma nel primo anno ha guadagnato 20 kg e ha spostato la sua attenzione sulla perdita di peso. Anderson ha imparato tutti gli aspetti di questo processo ed è diventato un istruttore di fitness di successo. Ora ha l'euci sono palestre a New York, Los Angeles, Londra, Spagna e negli Hamptons - l'analogo americano del nostro Barvikha. Tracey ha creato il suo programma che combina elementi di danza con cardio per rendere la lezione non solo produttiva ma anche divertente.

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Formazione e un sistema nutrizionale che la mantiene giovane sulla cinquantina.

David Kirsch è un ex avvocato

I suoi clienti sono Kate Hudson, Kate Upton, Liv Tyler e Heidi Klum ... Ma, come i due precedenti allenatori, David non è venuto subito a lavorare nel fitness. Il suo obiettivo giovanile era la protezione legale delle persone, quindi ha ricevuto un'istruzione adeguata e ha iniziato una carriera come avvocato. Tuttavia, la capacità di esprimere pensieri ragionevolmente è tornata utile in seguito in un altro. Molte star lo apprezzano come motivatore e persona che può aiutarli nel modo più rapido ed efficiente possibile. Kirsch promette loro di ottenere risultati in sole due settimane. E funziona!

L'uomo si concentra ancora sulla motivazione, quindi, sulla sua pagina Instagram, puoi trovare molte pubblicazioni con indicazioni positive, senza le quali, secondo Kirsch, è impossibile raggiungere il successo. La psicologia è il nostro tutto.

Ashley Borden è una maestra di yoga

Ashley vanta un ampio elenco di celebrità che amano lavorare con lei. Presenta Ryan Gosling, Christina Aguilera, LeBron James, Mandy Moore e Lauren Graham. Borden è un fan dello yoga e di tutto ciò che è associato ad esso. L'allenatore ritiene che la cosa più importante nel fitness sia la produttività.

Per ottenere Come risultato dei clienti stellati, l'istruttore richiede loro di indossare giubbotti ponderati con pesi speciali per ogni allenamento. Motiva e aiuta a superare le difficoltà. E un altro trucco di Ashley è l'enfasi sulla sudorazione. Più sudore, meglio è e meno tossine rimangono nel tuo corpo.

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Gli elementi più difficili in diverse parti del mondo. È mozzafiato.

Anna Kaiser è la regina della danza

In America è chiamata la regina della danza, perché oltre al fitness gestisce anche uno studio di danza e non immagina la sua vita senza di essa. Anna lavora con Shakira, Sarah Jessica Parker, Naomi Watts e Sofia Vergara.

Kaiser è sicura che carichi cardio gravi dovrebbero essere combinati con movimenti di danza. Non è un caso che la cantante Shakira, che è già diventata sinonimo della parola danza, lavori con lei. Anna appare spesso anche su La televisione americana è un'esperta e si sente benissimo sullo schermo.

Recentemente è diventata madre , ma questo non le impedisce di essere in ottima forma fisica e di continuare a consigliare le star del mondo.

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