Chiudi il becco e corri. Come dedicare la tua vita alla tua attività preferita e trasformarla in una fonte di guadagno?

La corsa può diventare non solo un hobby, ma uno stile di vita e la sua componente principale. Così a un certo punto l'autore del libro Shut Up and Run ha deciso Robin Arzon. Dopo un incredibile incidente nella sua vita, è riuscita a superare le sue paure con l'aiuto dello sport e a farne la sua principale fonte di guadagno. Ora la ragazza conquista le ultramaratone, allena gli atleti e vive una vita felice.

- Robin, nel tuo libro dici che hai rivisto i tuoi obiettivi di vita nel momento in cui un incontro con gli amici si è concluso inaspettatamente con un attacco a te. Come è successo?
- Avevo 20 anni quando sono stato tenuto in ostaggio sotto la minaccia delle armi in un bar di New York. Da quel giorno ho vissuto ogni giorno come l'ultimo.

- Ma da bambino non amavi lo sport. In che modo questa situazione ha cambiato la tua vita in questa direzione?
- Sono stato costretto a superare il trauma che questa storia mi ha causato. C'è qualcosa di molto audace e stimolante nell'uscire dalla tua zona di comfort e spingere il tuo corpo in una posizione scomoda. Correre è stata e sarà sempre una tale catarsi per me.

Chiudi il becco e corri. Come dedicare la tua vita alla tua attività preferita e trasformarla in una fonte di guadagno?

Foto: dall'archivio dell'eroina

- Molti conducono uno stile di vita attivo solo per mantenersi in forma. Ma per loro è più una necessità che un hobby. Come rendere divertente lo sport?
- Trova un'attività che ti piace davvero fare e non ti sembrerà mai una punizione. Per me correre è quello che mi piace. Sono ansioso di percorrere la lunga distanza. Per alcuni, la danza o lo yoga possono essere un tale sfogo.

- La maggior parte dei russi corre o fa fitness per hobby dopo il lavoro. Ma come si fa a renderlo una fonte di reddito? Come sei riuscito personalmente a iniziare a guadagnare con il tuo hobby?
- Ci sono voluti anni di duro lavoro per arrivare al punto in cui mi trovo nel settore del fitness. Il mio consiglio è di correre dei rischi, essere coraggiosi, conoscere il proprio valore ed essere pronti a partire.

- Qualcuno può iniziare a praticare sport e guadagnare soldi? Oppure hai bisogno di certe qualità?
- Innanzitutto credo che chi ama muovere il proprio corpo ed è pronto a lavorare su se stesso debba considerarsi un atleta. Se sei veramente appassionato di fitness e vuoi farne una carriera, la disciplina e la resilienza sono due delle qualità più importanti. Sviluppali in te stesso!

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Foto: dall'archivio dell'eroina

- Dove puoi trovare la forza e il coraggio per cambiare la tua vita?
- Penso che se non ci provi, non lo saprai. Programma il tuo fallimento anche quando ammetti solo il fallimento. Sono stato un fiasco così tante volte, ma alla fine ne è valsa la pena. Che senso ha stare in un posto che sai non ti rende felice? Puoi anche provare qualcosa e, se non funziona, ti giri e vai dall'altra parte.

- Se potessi tornare indietro e cambiare qualcosa nella tua vita, inizieresti a lavorare su te stesso prima?
- No. Credo che questo fosse il percorso che dovevo seguire. Tutte le prove che ho affrontato mi hanno trasformato nella persona che sono oggi. Sono grato per tutto questo.

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Metti in pausa l'esecuzione. Cosa fare quando l'allenamento all'aperto è proibito

Gli atleti stanno cercando di sopravvivere all'autoisolamento.

- Robin, com'è il tuo allenamento oggi quando è diventato più difficile uscire di casa?
- Durante l'autoisolamento, ho incluso altre attività come lo yoga nel mio programma. Mi aiuta a rimanere in forma durante questo periodo instabile. Corro ancora fuori, ma non per lunghe distanze e non così spesso come al solito. Attualmente vivo a New York, una città con molte restrizioni, ed è importante rispettarle per la mia sicurezza e quella degli altri.

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Foto: dall'archivio dell'eroina

- Hai già corso 26 maratone, nonostante i tuoi problemi di salute. In che modo le restrizioni influiscono sulle tue corse? La corsa su lunghe distanze è più difficile di quanto potrebbe essere?
- Sono un diabetico di tipo 1 e questo è qualcosa che devo tenere a mente, soprattutto viste le esigenze che pongo al mio corpo come atleta ... Penso che ci siano dei rischi, ma conosco il mio corpo e so di cosa è capace. L'insulina è solo un altro strumento nel mio kit da supereroe.

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Vocabolario corrente: termine reale o parola inventata? Prova a indovinare!

Un test che ti dirà quanto sei bravo a correre.

- Hai qualche rituale prima di iniziare?
- Credo fermamente che la visualizzazione sia la chiave per ogni gara di successo. Ci sono diversi passaggi che faccio per trarre ispirazione per l'esecuzione:

  • Seleziona l'obiettivo che desideri raggiungere e chiudi gli occhi. Questo può essere fatto ovunque.
  • Crea un film di 15 secondi su dove sei, cosa vedi, cosa senti, chi è con te, cosa indossi e come senti. Usa tutti e 5 i sensi! Senti il ​​sudore. Ascolta evviva! La metà della gara è imprevedibile, ma sai come vuoi finire. Trova quella finitura perfetta nella tua testa. Più puoi sentire queste emozioni e viverle dentro di te, più ti aggrapperai a loro. Questo è il modo in cui ti programmi per il successo.
  • La pratica è importante! Fallo ogni giorno. Diventerai bravo non solo nella visualizzazione, ma anche in tutto il resto. Vedere chiaramente e con precisione è credere in questa prova mentale.
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Foto: dall'archivio dell'eroina

Cosa consiglieresti a coloro che ama anche correre, ma ha paura di fare un passo verso l'ignotoe rinunciare al tuo lavoro non amato?
- Ecco le mie regole per chi vuole fare carriera in qualsiasi campo:

  • Fai un inventario onesto dei tratti e delle abilità della tua personalità attuale . Come puoi aggiornarli?
  • Getta le basi. Non cercare di entrare nella testa di qualcun altro, offri invece aiuto a coloro che ammiri e cerchi un mentore.
  • Inizia. La paura è paralizzante. Non ci sarà mai un buon momento per iniziare a pompare te stesso. Usa la paura come carburante. La paura è tua amica. La gelosia indica ciò che ti preoccupa e la paura indica ciò su cui devi lavorare. Agire. Non cercare di capirlo.
  • Il disagio è il tuo più grande alleato. Il nervosismo significa solo che ci tieni veramente.

Puoi leggere di più su Robin e sulla sua storia personale nel libro Stai zitto e scappa. Lì condivide i segreti di un rapido avvio. Acquisirai familiarità con il programma di corsa e salto e imparerai a lavorare su te stesso, ottenendo il massimo dal processo.

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