Le gare sono tornate. Ksenia Shoigu: Devi uscire gradualmente e iniziare a correre

Quest'anno il mondo intorno si è letteralmente congelato e siamo rimasti senza sport. Assolutamente. Ma non sono solo le tue trasmissioni preferite che sono scomparse dagli schermi. I dilettanti, che hanno pianificato la loro prima maratona, triathlon o nuoto quest'anno, hanno sofferto altrettanto bene. Il problema principale affrontato dai corridori dilettanti non era nemmeno che le competizioni sportive venivano annullate, ma che per molto tempo a Mosca e in alcune regioni c'era un regime di rigoroso isolamento e le persone non potevano allenarsi per strada e correre nei parchi.

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Ma ci sono buone notizie: la stagione della corsa, anche se con piccole perdite in forma di aprile e maggio, sta finalmente iniziando. Sia i dilettanti che i professionisti potranno aggiungere medaglie di diversi inizi al loro salvadanaio. Lascia che alcuni di loro si svolgano nel formato delle gare online, cosa insolita per i russi.

Insieme al leader del progetto League of Heroes Ksenia Shoigu , abbiamo deciso di capire in quale formato avranno luogo le partenze quest'anno, oltre a come puoi correre fuori dalla tua città e avvicinarlo al premio Running Capital of Russia.

Project ZaBeg è la mezza maratona più grande con partenza sincronizzata. Tutti i corridori da Kaliningrad a Kamchatka iniziano lo stesso giorno. Ogni chilometro e ogni partecipante avvicina la propria città natale al titolo di Capitale russa della corsa. Sono disponibili 4 diverse distanze tra cui scegliere. Ulteriori informazioni.

- Ksenia, durante il periodo di autoisolamento, è apparso sul sito web di ZaBeg un progetto che consente ai partecipanti di correre e competere tra loro online. Cioè, essere ovunque nel mondo. Cosa ti ha spinto a questa idea?

- Abbiamo attraversato tutti e stiamo attraversando un autoisolamento. Non avrei mai pensato che la socializzazione fosse la chiave per così tante persone. Ma quando ho ridotto la mia cerchia sociale al minimo, è diventato fisicamente molto difficile per me stesso. È stata una rivelazione per me! Ho sempre pensato che siamo tutti diversi e che ci siano persone introverse che, in generale, si sentono bene senza frequenti comunicazioni. Ma anche gli introversi stanno già iniziando a dire che vogliono uscire da qualche parte, uscire con la gente, parlare, vedere una persona viva ( ride ). Vedo persone che sorridono al supermercato! Pertanto, in un momento come questo, una gara online è un'opportunità per sentirsi parte di qualcosa di grande, che fai parte di una squadra, che stai partecipando con tutti. Mi è sembrato che questo sia particolarmente rilevante adesso.

- La data di esecuzione è cambiata tuttavia non è stato rinviato al prossimo anno. Quali difficoltà ha dovuto affrontare la squadra?

- PandaL'emia ha sicuramente fatto i suoi aggiustamenti ... Almeno circa 100mila medaglie dovevano essere ristampate. Ma, ovviamente, questa non è solo la nostra sfortuna, è la sfortuna in generale di tutti gli eventi sportivi di massa quest'anno. Entrambi gli sponsor, i partner e i nostri amati collaboratori sono stati molto comprensivi sul trasferimento. Anche se, ovviamente, fino a poco tempo fa speravo che la pandemia non avrebbe avuto un tale impatto su di noi.

- Come sarà la medaglia 2020?

- Medaglie pesante. Il design stesso sembra molto carino, sono sicuro che piaceranno a tutti. Anch'io ho una collezione. Credo che se ti sei unito alla gara e non ti è stata assegnata una medaglia o un distintivo, allora non c'è stato alcun evento. È molto importante! Ogni partecipante avrà sicuramente la nostra medaglia e ti delizierà, ne sono sicuro.

- Quest'anno il 2 agosto si svolgerà una grande vacanza podistica ZaBeg. Qual è il motivo della scelta della data?

- In primo luogo, è una questione di clima, poiché è diverso in molte parti del nostro paese. Agosto è il periodo più caldo per l'Estremo Oriente, da un lato, e dall'altro in Crimea è già un periodo di recessione del caldo. Pertanto, qui ci siamo concentrati sulle condizioni meteorologiche in modo che le persone fossero a proprio agio a correre all'aria aperta. Perché agosto? Probabilmente è stato scelto come periodo climatico ottimale.

Per iscriversi alla corsa del 2 agosto, seguire il link. Per partecipare alla gara online, è necessario registrarsi prima del 15 giugno.
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- Oltre a tutte le attività, una delle caratteristiche di ZaBeg è la scelta della Running Capital of Russia. Dicci chi ha già ritirato il premio prima. Hai il tuo preferito?

- Il mio preferito è Vladivostok, ha vinto il premio lo scorso anno, strappandolo a Kazan. In precedenza, Kazan è diventata due volte la capitale della corsa in Russia. Spero che quest'anno Vladivostok ripeta il suo successo, ma forse ci sarà qualche altra città. Non lo so, questo è l'intero intrigo! Abbiamo notato che ogni anno il numero di partecipanti in ogni città cambia, i loro risultati stanno migliorando, quindi posso ammettere che non so chi prenderà il premio quest'anno.

- Hai accettato partecipano alla Run e pensi di farlo quest'anno?

- Ovviamente ho preso parte a tutte le gare che sono state. Due volte è stata una mezza maratona e una volta è stata di 10 km, e prima ho corso la Race of Heroes in Germania, e per me è stata una sfida incredibile. Prima corri 12 km con ostacoli e il giorno dopo, dopo aver volato dalla Germania a San Pietroburgo, corri tra i primi dieci ... L'anno scorso ho corso a Vladivostok. Quest'anno spero di correre di nuovo la mezza maratona a San Pietroburgo.

- Mezza maratona - la distanza è piuttosto grande. Hai delle preferenze su come e con cosa correre 21 km?

- Ognuno ha la propria ricetta! Preferisco correre lunghe distanze con le sneakers HOKA finlandesi. Molte persone dicono che sono troppo morbide e non sviluppa il piede, ma quando corri 21 chilometri non è così importante. Secondo me queste sono le scarpe da corsa più comode in cui ho corso, come dei cuscini ai piedi.

- Come tornare in forma e prepararsi per le partenze dopo un così lungo periodo casalingo?

- Sai, il mio ragazzo fa sport e dice: per correre, devi correre. Per correre bene, devi correre a lungo. Quindi come prepararti? Devi uscire gradualmente e iniziare a correre ( sorridendo ) Non conosco altro modo.

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Non c'è tempo Sto perdendo le competenze che ho acquisito nel corso degli anni.

- Una formazione moderata può rendere la transizione da offline a online molto più agevole. Dimmi, quali sono i piani della League of Heroes durante il periodo post-quarantena? Ho sentito che vorresti organizzare un tour offline delle città partecipanti?

- Sì, certo, voglio davvero farlo, perché mi sembra di dire da Mosca che la corsa è bello, e non vedere le caratteristiche locali è almeno molto strano quando viene creato un evento per tutti i paesi. Vorrei visitare quante più città possibile e dire alle persone che la loro partecipazione è molto importante e che la corsa nella loro città si terrà solo per loro.

- Grazie, Ksenia! Ci vediamo a ZaBege.

Voglio partecipare.

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