SPORT + - 28/09/2017

Tutta la verità sulle sezioni per bambini: come scegliere uno sport per un bambino e non commettere errori?

Scegliere uno sport per un bambino non è un compito facile. Qualcuno non può dare la preferenza a una sezione, perché nella loro testa c'è un pasticcio di molti sport attraenti, e qualcuno vuole davvero dare il proprio bambino, per esempio, all'hockey, ma non sa se è adatto per il bambino. E non si tratta solo di simpatie e antipatie. Per capire correttamente dove dare a tuo figlio o tua figlia, devi prendere in considerazione altri parametri.

Cosa sono i centri di test e come funzionano

Questo progetto Moskomsport aiuta a determinare a quale sport è predisposto un bambino , opera nella capitale da circa un anno. Ci sono 11 centri di test a Mosca, dove ti aiuteranno a scegliere lo sport giusto per tuo figlio gratuitamente. Per svolgere studi semplici ma molto importanti, dovrai prima prendere un certificato da un pediatra che attesti che tuo figlio è autorizzato a fare esercizio, oltre a iscriversi al test e prendere un'uniforme sportiva per il bambino.

Il test non dura più di 2 ore. Accetta bambini di età compresa tra 6 e 12 anni.

In cosa consiste la procedura?

Il bambino svolge compiti fisici e psicologici. Alla fine, ti viene fornito un ampio elenco di sport, dai più adatti a quelli per i quali tuo figlio, per qualche motivo, non è ancora pronto.
Ci sono due opzioni per superare il test. Oltre a contattare un centro specializzato, puoi organizzare tu stesso un test simile.

Test professionale.

L'esame completo presso i centri di test consiste in studi psicofisiologici, antropometrici, sportivi e funzionali. Scopriamo cosa si nasconde sotto questi nomi.

  • Test psicofisiologici

Comprende test per l'attenzione, velocità di reazione, memoria, così come lo studio delle caratteristiche individuali e la determinazione del tipo di temperamento. I sondaggi si svolgono abbastanza rapidamente e sono più simili a un gioco: fai clic più velocemente, trova, crea una sequenza e simili. Tuttavia, i risultati di questa fase sono molto importanti, perché determinano in gran parte se il bambino apprezzerà lo sport scelto.

  • Esame antropometrico

Questa è una misura di indicatori della condizione fisica. Spesso puoi sentire una frase di questo tipo: non diventano calciatori, nascono. Al posto della parola calciatore, puoi inserirne un'altra. Il fatto è che gli indicatori stabiliti dalla natura determinano direttamente la propensione a qualsiasi tipo di sport. Qui, tuo figlio non solo misurerà la sua altezza e la determineràeu, ma misureranno anche la pressione sanguigna, i diametri del corpo, determineranno la forma del torace, della schiena, lo spessore della pelle e le pieghe adipose.

  • Test funzionali

Qui vengono definiti componenti quali resistenza, prestazioni ed equilibrio.
Ricerca consiste nel test Rufier, test Step, PWC 170, test Romberg. Spieghiamo cosa significa.

  1. Il Test Rufier determina le prestazioni del cuore durante l'esercizio. Il polso del bambino viene misurato 3 volte: a riposo e in posizione supina, subito dopo aver eseguito 30 squat in 45 secondi e circa un minuto dopo (anche in posizione supina). Sulla base di ciò, viene calcolato l'indicatore di resistenza.
  2. Step test misura la resistenza dei sistemi respiratorio e cardiovascolare. In cosa consiste: è necessario salire sulla piattaforma a gradini e ridiscendere a una determinata velocità per diversi minuti. Quindi misura la velocità con cui il polso recupera.
  3. PWC 170 : un aumento graduale del carico fino a quando la frequenza cardiaca non raggiunge 170 al minuto. Questo è il modo in cui vengono determinate le prestazioni complessive.
  4. Il test di Romberg rivela la capacità di mantenere l'equilibrio ad occhi chiusi e mostra lo stato dell'apparato vestibolare, le capacità di coordinazione. Funziona su una piattaforma dedicata.
  • Test sportivi

In questa fase, il bambino eseguirà esercizi fisici chiave: salto in lungo da un punto, salto in alto, torsione delle braccia tese avanti e indietro (il bambino tiene un bastone da ginnastica tra le mani e cerca di fare una torsione, avvicinando le mani il più vicino possibile l'uno all'altro), sporgendosi in avanti da una posizione seduta, navetta che corre (3 volte 10 metri ciascuna), corre per 15 metri, lancia e prende la palla dopo aver rimbalzato a coppie, tirando su una barra alta. Il numero di test e i relativi punteggi, ovviamente, dipendono dal sesso e dall'età del bambino.

Online test

Questa è un'ottima opzione per coloro che non vivono a Mosca. Il completamento di questo test richiederà circa mezz'ora. Dovrai inserire l'altezza, il peso, l'età del bambino e, se lo desideri, l'altezza dei genitori per prevedere come sarà il tuo bambino nel prossimo futuro. Successivamente, vedrai un elenco di test sportivi di cui hai bisogno per completare tuo figlio. Ad ogni articolo è allegata una descrizione. Alcuni test includono brevi video che mostrano come completare l'esercizio.

Il bambino sta aspettando semplici esercizi: squat, corsa con la navetta, flessioni da una panchina, corsa per 15 metri, piegamento da posizione prona, torsione delle braccia tese, test di velocità (fare clic con il mouse il prima possibile quandobeep), e puoi anche fare il test Rufier da solo. Anche in questo caso, il numero di prove offerte dipende dall'età specificata.

Il vantaggio di questa opzione è che puoi parteciparvi qui e ora. Ma una ricerca più completa, professionale e versatile, ovviamente, viene svolta nei centri di prova. Da solo puoi misurare solo le prestazioni fisiche di un bambino, ma è importante capire cosa è incline a fare puramente psicologicamente e dove sarà più piacevole per lui studiare a causa del suo fisico.

Anche i centri di test non riescono a passare il verdetto. Forniscono raccomandazioni da tenere in considerazione. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare le preferenze del bambino e la necessità di supportarlo nella direzione scelta.

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