Allenati come un angelo: raccolta di esercizi segreti di Victoria

Per ogni spettacolo e apparizione di modelle di Victoria's Secret sul palco, c'è un'enorme quantità di lavoro e lavoro preparatorio che dura per mesi. Per le ragazze tenersi in forma non è un capriccio, ma una necessità lavorativa.

Un paio di anni fa, le modelle del brand hanno iniziato a registrare e caricare in Rete i video dei propri allenamenti, che di anno in anno stanno guadagnando sempre più visualizzazioni in Youtube. Pertanto, se stai cercando da tempo come diversificare i tuoi esercizi quotidiani, sentiti libero di includere un video e Adriana Lima, Miranda Kerr e Gisele Bundchen ti sveleranno i segreti di un corpo ideale.

Gli esercizi pubblicati in rete dai modelli di Victoria's Secret possono essere giustamente considerati efficaci e funzionali. Non è sorprendente, perché a volte le ragazze hanno solo poche ore, o addirittura minuti per la formazione.

Ogni video di formazione è una combinazione di diverse routine che sono state raccolte con la partecipazione diretta dei formatori delle modelle stesse.

Nonostante il tempo limitato, ogni sessione di allenamento per ragazze consiste di tre parti: riscaldamento, parte principale e defaticamento. Inoltre, è importante non perdere il ritmo e cercare di eseguire tutti gli esercizi con un ritmo unico e confortevole per te stesso. Alla fine, il corpo di un vero angelo è il risultato di un enorme lavoro su se stesso!

Cerca maggiori informazioni su Instagram usando l'hashtag #TrainLikeAnAngel .

Messaggio precedente Salto con la corda: in volo sull'abisso
Post successivo Alexey Kolesnikov al casting dei piloti per Wings for Life World Run