Unico o un truffatore? John Venus è diventato vegano e ha gonfiato un corpo scolpito

Petto di pollo, uova, manzo magro sono la parte più importante della dieta della maggior parte dei bodybuilder. Tuttavia, l'esempio di John Vinus di 28 anni mostra che è possibile ottenere muscoli impressionanti anche con un rifiuto completo del cibo animale. Il blogger è diventato noto come il vegano più sexy del mondo. Il ragazzo assicura di aver pompato un bel corpo esclusivamente con cibi vegetali e sta promuovendo attivamente il suo stile di vita alle masse. John, insieme a sua moglie, la nutrizionista Catherine, ha sviluppato un programma di formazione per autori, parla dei segreti della nutrizione sui social network e ha persino scritto un libro. Tuttavia, ci sono quelli che mettono in dubbio l'onestà del bodybuilder vegano.

Allora, chi è veramente John Venus: un atleta unico che ha trasformato l'idea di nutrizione per atleti o un astuto truffatore?

Come è passato un bodybuilder da mangiatore di carne a vegano?

Il bodybuilder Vinus può essere tranquillamente definito un uomo di mondo. Suo padre, un norvegese, ha incontrato sua madre durante un viaggio in Brasile, e poi i giovani sono andati a studiare negli Stati Uniti, dove è nato John. La famiglia si trasferisce spesso, quindi da bambino il ragazzo è riuscito a vivere in Norvegia, Brasile e Stati Uniti e ora si è stabilito a Barcellona.

Venus ricorda che ha iniziato a tenere d'occhio la sua dieta quando è entrato nel bodybuilding. Come la maggior parte dei bodybuilder, il ragazzo si appoggiava al petto di pollo e alle uova e nei fine settimana non poteva negarsi le bistecche al barbecue di famiglia. John non poteva immaginare la vita senza carne e ha persino preso in giro suo fratello minore quando ha scelto il vegetarianismo per se stesso.

Tutto è cambiato nel 2015. Poi un ragazzo di 23 anni, insieme alla sua ragazza Katherine, si è imbattuto in un film sulla tecnologia di produzione della carne.

Unico o un truffatore? John Venus è diventato vegano e ha gonfiato un corpo scolpito

Cosa succede al corpo se rinunci completamente alla carne?

Pro e contro del vegetarianismo che ti cambierà sia esternamente che internamente.

Unico o un truffatore? John Venus è diventato vegano e ha gonfiato un corpo scolpito

Studi hanno dimostrato che le patate possono sostituire la nutrizione sportiva

L'efficacia di un normale prodotto dimostrato sui ciclisti.

Venus ottenne un risultato sorprendente e iniziò ad insegnare agli altri

Da quel giorno, Venus non poteva più guardare la carne con i suoi occhi di prima. Temeva che rifiutare cibi ricchi di proteine ​​avrebbe influito negativamente sulla sua forma atletica, ma, approfondendo il problema, ha trovato una soluzione al problema. Con l'aiuto di Catherine, una nutrizionista, John ha capito come sostituire i cibi animali con cibi vegetali senza compromettere la massa muscolare e l'energia. Ben presto, nuovi principi di allenamento e alimentazione iniziarono a produrre risultati che non aveva mai sognato con il suo stile di vita precedente.

IspiratoCon il suo stesso successo, Venus ha iniziato a scrivere su Instagram e YouTube. Lì condivide la sua esperienza e dimostra che non è affatto necessario mangiare carne per ottenere un corpo di sollievo. Le idee di John si sono rivelate vicine a molti sostenitori di uno stile di vita sano. Ha un sito web dove puoi acquistare il programma di formazione e nutrizione di un autore, acquistare una versione elettronica del suo libro e persino iscriverti a un allenamento online individuale.

Cosa mangia un bodybuilder vegano?

Nelle pubblicazioni il giovane abbatte gli stereotipi sul veganismo e dà consigli: come sostituire i cibi proibiti per non perdere nutrienti e gusto. Quindi, John usa avocado al posto del burro, hummus invece di maionese, tofu invece di uova e cocco o farina d'avena invece del latte di mucca.

Raccomanda di ottenere le proteine ​​necessarie per costruire muscoli da legumi, farina d'avena, quinoa, spezie e proteine ​​in polvere vegane. La dieta di Vinus comprende grandi quantità di verdura, frutta, cereali e pasta, prodotti a base di pane, nonché prodotti a base di cioccolato e soia.

Unico o un truffatore? John Venus è diventato vegano e ha gonfiato un corpo scolpito

Flessitarismo: barare il vegetarismo con un menu di carne

Un'opzione per coloro che da tempo desideravano passare a una dieta sana, ma non potevano rinunciare alla carne.

Unico o un truffatore? John Venus è diventato vegano e ha gonfiato un corpo scolpito

Il bodybuilding in passato. Perché il sei volte Mr. Olympia Yates ha perso una montagna di muscoli

Ma l'ex bodybuilder riesce ancora a mantenersi in forma.

Perché John Vinus è stato sospettato di barare?

In cinque anni, il bodybuilder ha guadagnato migliaia di follower e il pubblico del suo blog su Instagram è già di 227mila persone. Il segreto principale della sua popolarità è il suo esempio personale. Le persone vedono un ragazzo giovane e sano con un corpo scolpito e vogliono lo stesso. Tuttavia, non tutti credono nella sincerità di un bodybuilder. Alcuni dei colleghi di John sono convinti che abbia gonfiato i muscoli con l'aiuto di steroidi e non rinunciando affatto a carne, uova e latticini.

E l'atleta stesso ha provocato la più potente serie di critiche. Nel dicembre 2019, ha pubblicato un video in cui ha detto di aver mangiato 12 uova come esperimento un anno fa. La confessione di Vinus ha portato a enormi cancellazioni dai suoi blog. Il ragazzo è stato accusato di frode, perché al momento di mangiare uova ha continuato a promuovere idee di veganismo e a vendere il programma nutrizionale dell'autore.

Molti utenti pensavano che in un modo così scandaloso, John avesse semplicemente deciso di attirare l'attenzione su se stesso. Ovviamente, la clamorosa ammissione di un gioco scorretto da parte del bodybuilder ha minato la sua fiducia, ma le passioni si sono rapidamente placate e il pubblico del suo blog ha ricominciato a crescere.

John Venus ha davvero ottenuto risultati impressionanti nel bodybuilding, seInsegna vegano o è tutta un'invenzione intelligente per attirare l'attenzione e fare soldi? Solo l'atleta stesso conosce la risposta e possiamo solo crederci sulla parola. Bene, o non crederci.

Messaggio precedente Sfida di resistenza: il blogger di YouTube si è sbarazzato della pancia in due settimane
Post successivo Come si ferma l'ex campione UFC? Conor McGregor ha rivelato il segreto della propria formazione