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Vegetariani o mangiatori di carne: chi sta invecchiando più velocemente?

Il dibattito sul fatto che una persona abbia bisogno di mangiare carne, e in effetti prodotti animali in generale, probabilmente non si placherà mai. Ma ognuno sceglie lo stile di vita che gli è vicino. Molti vegetariani credono che la loro dieta abbia un effetto positivo sul benessere e prolunghi la giovinezza, ma è davvero così? Per scoprirlo, abbiamo confrontato famosi mangiatori di carne e vegetariani della stessa età.

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Hugo e Ross Turners si sono sottoposti a un test di 12 settimane. I risultati sono stati sorprendenti.

Vegetariana Olivia Wilde (36)

Wilde segue una dieta vegetariana da quando aveva 12 anni, anche se ammette che non è facile. Una volta che poteva permettersi i frutti di mare e durante la sua prima gravidanza, è passata temporaneamente al cibo a base di carne. Essere vegetariana non è sempre facile, ma questo stile di vita mi aiuta ad avere un aspetto e sentirmi meglio, ammette l'attrice.

Un'altra famosa vegetariana, Alicia Silverstone, l'ha aiutata a rafforzare la sua fede nella correttezza di una tale dieta. Quando hanno recitato insieme nel film Like Clockwork in North Carolina, ottenere un pasto vegetariano era difficile. Ma le attrici hanno trovato una via d'uscita. Alicia cucinava per me ogni giorno e mi sentivo il meglio che potevo ", ricorda Wilde.

Mangia carne Lady Gaga (34)

Vestita con un bikini e un vestito di carne cruda, la scandalosa cantante non può essere vegetariana. Sebbene frutta e verdura costituiscano ancora la parte principale della dieta di Lady Gaga, mangia abbastanza pesce, pollame e carne rossa magra.

La ragazza segue una dieta del famoso allenatore Harley Pasternak 5 fattori. Mangia cinque volte al giorno in piccole porzioni. Ogni pasto contiene cinque tipi di cibo: albume d'uovo, carne o pesce magro, verdure, grassi sani e una bevanda ipocalorica. La cantante non dimentica gli sport regolari: ha cinque allenamenti a settimana.

Niente di umano è estraneo a Gaga, ea volte vuole coccolarsi con il fast food. Quindi la star trova un'alternativa sana. Ad esempio, invece del big mac, gli piacciono gli hamburger di tacchino, invece delle normali patatine fritte, ha patate dolci fritte.

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Allo stesso tempo, la top model non muore di fame per avere un aspetto magnifico a 50 anni.

Natalie Portman vegetariana (39 anni)

Per ragioni etiche, l'attrice ha completamente eliminato i prodotti animali dalla sua dieta. Come la star ha raccontato in unom da un'intervista, è diventata vegetariana a nove anni, dopo aver visto i cartoni animati. Gli animali per lei non sono cibo, ma le stesse creature delle persone, capaci di provare sentimenti ed emozioni.

Portman non solo ha rifiutato la carne, ma non indossa abiti di pelle e pelliccia ed è un ardente difensore dei diritti animali. Nel 2009 è andata oltre ed è diventata vegana leggendo Eating Animals.

Questo libro le ha aperto gli occhi sull'allevamento industriale di animali. Si nascondono molto da noi, le persone sono condannate semplicemente per quello che dicono di questo settore. Gli agricoltori americani sono caduti preda di corporazioni che imbottiscono milioni di animali in piccoli recinti e li tengono in condizioni spaventose. Inoltre, tali fattorie aumentano l'inquinamento ambientale, che porta a problemi di salute, - dice l'attrice.

Durante la sua prima gravidanza, è tornata temporaneamente al vegetarismo, perché sentiva il bisogno del corpo di uova e latticini. Ma ora lei ei suoi due figli seguono una dieta vegana rigorosa e suo marito è vegetariano.

Mangiatore di carne Zooey Deschanel (40)

Deschanel stava cercando di essere vegana quando ha scoperto di essere allergica a grano, uova, latticini e soia. All'inizio ho pensato che sarebbe stato facile, perché già non posso mangiare un sacco di prodotti, ma sono durato solo sei mesi. È quasi impossibile essere una vegana con intolleranza al glutine, ha ammesso l'attrice.

Zoe si attacca a una corretta alimentazione, cerca di non sgranocchiare e mangiare secondo un programma. La sua dieta contiene molte verdure e vari cereali, ma include anche carne, pollame e pesce. Ci viene detto che ci sono cibi più sani nel mondo, ma non è ancora facile rinunciare alla carne. Che si voglia o meno mangiare meno carne, alla fine dovremo cercare un'alternativa, se non altro perché l'attuale sistema di allevamento è insostenibile, spiega Deschanel la sua scelta.

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L'attrice premio Oscar è mantenuta in forma grazie a una pulizia dura e a un'insolita procedura cosmetica.

Vegetarian Pamela Anderson (53)

Anderson ha smesso di mangiare carne a 13 anni quando ha visto suo padre tagliare la testa di un cervo cacciato. È una nota protettrice degli animali - non indossa pellicce e pelle, non mangia carne, latticini e uova.

All'inizio ho rinunciato alla carne - ad essere onesti, non mi è mai piaciuto il suo sapore e, infine, dai latticini prodotti, - dice il modello. Secondo lei, dopo il passaggio al vegetarianismo, la digestione, la condizione della pelle e dei capelli e il benessere generale sono migliorati. L'attrice crede che i prodotti animali semplicemente non siano adatti al nostro corpo e il vegetarianismo la aiuta a rimanere giovane.

Il suo cibo preferito èavocado, pompelmo, cetriolo, pistacchio, pane e hummus. Anderson preferisce il vino rosato. L'attività fisica la aiuta a mantenersi in forma. Tuttavia, il modello sostituisce gli allenamenti in palestra con lunghe passeggiate sulla spiaggia e balli.

Mangia carne Nicole Kidman (53)

Kidman non ha cibi proibiti - ha persino mangiato insetti in un programma televisivo! Mangio di tutto, ma con moderazione. Quando vado a fare un giro in autobus con mio marito, mangio costantemente cibo spazzatura. Non credo nel rinunciare al cibo, cerco di seguire il principio dell'80% di cibo sano e del 20% malsano. Trovo un equilibrio che funzioni per me e mi sento piena di energia ", dice.

Lo sport aiuta l'attrice a mantenersi in forma: è seriamente impegnata nello yoga e nella meditazione. Anche il jogging gioca un ruolo importante nella vita di Kidman: adora organizzare jogging nella foresta o sulla spiaggia. I miei genitori correvano maratone, quindi la corsa ha fatto parte della mia vita sin da quando ero bambina ", ha detto in un'intervista.

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L'insegnante mangia 6 volte al giorno e consiglia di smettere di correre.

Vegetariana Michelle Pfeiffer (62)

Pfeiffer dice niente chirurgia plastica e sta invecchiando con la sua solita grazia. Tuttavia, i cambiamenti legati all'età compaiono molto lentamente sul viso dell'attrice. Dice che è tutta una questione di dieta. Sono sicuro di sembrare più giovane della mia età grazie al mio veganismo. Questa è la dieta più sana che non intasa il corpo con le tossine, che a loro volta accelerano l'invecchiamento. Subito dopo essere passato al veganismo, la mia pelle è migliorata notevolmente, racconta l'attrice.

Come ha detto la star, è stato difficile per lei rinunciare ai carboidrati, ma non alle proteine ​​animali: non le sono mai piaciute prima mangiava solo carne perché la considerava salutare. Secondo lei, è stato difficile per le prime settimane, poi è stata coinvolta. Ora il cibo vegano di Pfeiffer piace persino.

Mangia carne Sharon Stone (62)

Protagonista del film Istinto di base e nel settimo decennio conserva un'ottima forma. In parte a causa dello sport, in parte a causa di alcune restrizioni sul cibo. Stone non mangia cibi in scatola, carni affumicate, prodotti semilavorati e altri prodotti nocivi e cerca anche di astenersi da caffeina, zucchero e alcol. Ma mangio carne e cioccolato fondente, a volte posso addolcire il tè. Ho la celiachia (disfunzione intestinale - ndr), ecco perché non uso il glutine. Altrimenti mangio come una persona normale, mangio quello che voglio, dice Stone.

Vegetariani o mangiatori di carne: chi sta invecchiando più velocemente?

Le regole nutrizionali di Indra Devi, chele ha permesso di vivere fino a 103 anni : sia i vegetariani che i mangiatori di carne della nostra selezione sono in ottima forma fisica. La cosa principale è generalmente aderire a uno stile di vita sano: mangiare bene, non abusare di farina e dolci, evitare alcol e tabacco, fare sport.

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