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Palestra virtuale: 10 account per aiutarti a rimetterti in forma

Fare sport, perdere peso e aumentare la massa utilizzando i social network è reale. Hai solo bisogno di sapere chi seguire e chi può motivarti a grandi azioni. Soprattutto per te, abbiamo selezionato i 10 migliori profili di fitness su Instagram con esercizi, piani di allenamento e suggerimenti per una corretta alimentazione.

@jenselter

11,7 milioni di abbonati
Jenn Selter è una guru del fitness, nel suo profilo troverai esercizi per pompare un corpo perfetto.

@kayla_itsines

8,5 milioni di iscritti
In questo account, oltre ai piani di formazione e ai consigli nutrizionali, Coach Kylie pubblica le trasformazioni per le persone che hanno seguito le sue regole.

@stef_fit

803mila iscritti
L'istruttrice inglese Stephanie Williams pubblica regolarmente sul suo Instagram esercizi con nastri, bilancieri e così via , che può essere praticato senza attrezzature speciali in palestra, a casa e all'aperto aria.

@msjeanettejenkins

430.000 iscritti
L'istruttrice di Hollywood Jeanette Jenkins sa molto sulla costruzione del corpo perfetto e pubblica regolarmente esercizi di allenamento sul suo profilo.

@docjenfit

417k iscritti
In questo profilo troverai non solo esercizi, ma anche esercizi tipici errori durante l'esecuzione e suggerimenti per recuperare dagli infortuni durante l'allenamento.

@hannaheden_fitness

265.000 iscritti
Hannah Eden, personal trainer e atleta Reebok, pubblica i suoi allenamenti sul suo profilo.

@bjgaddour

219k iscritti in
BJ Gaddur è il direttore del fitness della rivista Men’s Health. Sul suo instagram, pubblica programmi di allenamento per diversi gruppi muscolari.

@jbfworkouts

150.000 iscritti
Questo istruttore di fitness ha molti esercizi che possono essere eseguiti in palestra, all'aria aperta e utilizzando attrezzature speciali.

@shauna_harrison

83,5k iscritti
Un allenatore americano, il cui racconto delizierà i fan degli allenamenti di strada: ci sono molti esercizi nel profilo che possono essere eseguiti all'aria aperta. Inoltre, ci sono opzioni per esercizi di allenamento in palestra..

@ health_4wellness

13,1 migliaia di follower
Oltre all'esercizio fisico, questo account offre varie ricette e suggerimenti per una corretta alimentazione.

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