ALLUNGAMENTO MUSCOLARE IN CASA - riscaldamento e stretching

Non siamo seduti a casa. 7 cose utili per l'addestramento all'autoisolamento

L'addestramento all'autoisolamento è un'attività difficile e a volte persino pericolosa. O il tappeto si rivela troppo scivoloso o le calze scivolano nel momento più inopportuno. Ecco perché la questione della scelta dell'attrezzatura giusta è ancora più acuta. Abbiamo deciso di aiutare con la selezione di coloro che hanno ancora deciso di entrare a far parte della squadra di home fitness e abbiamo selezionato 7 cose interessanti e comode di cui avrai sicuramente bisogno per questo.

Nike Yoga Suit

Il morbido tessuto che avvolge piacevolmente il corpo è la cosa migliore che si possa pensare per rilassarsi durante lo yoga e la meditazione. Uno fornisce una compressione molto leggera, che non interferirà con le asana o gli esercizi di respirazione.

Non siamo seduti a casa. 7 cose utili per l'addestramento all'autoisolamento

Foto: Valeria Barinova, Championship

Quando scegli un abito, concentrati non solo sull'aspetto, sebbene questa opzione di Nike sia la nostra chiara preferita a questo punto, ma anche sul comfort. Un'adeguata ventilazione durante l'attività fisica, soprattutto a casa, ti eviterà di essere distratto dall'immersione profonda.

Trova il tuo crop top e i collant su nike.com.

T-shirt adidas

I classici non passano mai di moda, quindi tre strisce laconiche sembreranno eleganti anche in isolamento. Il tessuto leggero è perfetto per gli sport domestici e non farà caldo guardare lo spettacolo in cotone al 100% (non lo diremo a nessuno).

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Foto: Valeria Barinova, Campionato

Puoi acquistare una maglietta su adidas.ru.

Tuta ZASPORT

Camminate in campagna dei fortunati che trascorri questo periodo nella natura o un allenamento sul campo sportivo più vicino non farà a meno di una tuta elegante. Una di queste opzioni è un comodo set grigio con una felpa con zip senza cappuccio e pantaloni larghi e larghi.

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Foto: Valeria Barinova, Campionato

Abbiamo apprezzato il fatto che l'abito possa essere indossato in coppia o separatamente - pantaloni con magliette e top - come elemento sportivo, ad esempio i jeans.

Acquista una felpa e pantaloni.

Tuta Nike

Una tuta realizzata con lo stesso tessuto del set yoga, così puoi allenarti senza preoccuparti del disagio. Si adatterà perfettamente al tuo corpo senza schiacciarlo. Potrai muoverti al ritmo che più ti si addice senza provare disagio.

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Foto: Valeria Barinova, Championship

La tuta può essere ordinata su nike.com.

Felpa con cappuccio adidas

La felpa con cappuccio extra lunga è particolarmente comoda in caso di pioggia. Immediatamente vuoi cuocere una tazza di cacao (meglio se senza zucchero, e puoi usare la mandorla) e ... no, no, questo non è il momento di essere pigri. Andiamo a fare una passeggiata nelle immediate vicinanze o chiamiamo tutta la famiglia per una battaglia di ballo in cortile. E se con la tua abilità di balloNon ci conosciamo, supererai sicuramente tutti in questa lotta con il tuo senso dello stile.

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Foto: Valeria Barinova, Championship

Pantaloni da jogging adidas

La forma svasata rende la combinazione apparentemente classica di una felpa con cappuccio e pantaloni molto più interessante. La collaborazione adidas / Stella McCartney porta il meglio dello stile e del comfort a silhouette audaci. Con questi pantaloni puoi sederti comodamente alla scrivania e sul davanzale della finestra. E, cosa più importante, durante una corsa, non appena gli è consentito, staranno bene.

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Foto: Valeria Barinova, Championship

I pantaloni sono disponibili su adidas.com.

Nike Sneakers

Il modello Air Zoom SuperRep è adatto per gli sport a ritmo sostenuto, come gli allenamenti in circuito e ad alta intensità ai malvagi vicini. L'ammortizzazione nell'avampiede e il tallone ampio e stabile ti aiuteranno a mantenere l'equilibrio ea sentirti a tuo agio durante gli esercizi estenuanti e renderanno la vita più facile ai tuoi vicini di sotto.

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Foto: instagram.com/darivkina/

Puoi acquistare scarpe da ginnastica sul sito ufficiale nike.com

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