Cosa Succede se Non Mangi Nulla per 7 Giorni

Cosa succede al tuo corpo se non mangi per 3 giorni

Nel mondo moderno, ci sono molti modi diversi per sbarazzarsi del peso in eccesso, purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine. Uno di loro è il digiuno. Certo, devi iniziare gradualmente e certamente non lasciare un corpo impreparato senza cibo per tre giorni contemporaneamente. Nel nostro materiale vi parleremo dell'esperienza personale del blogger di fitness Arseniy Kim e di cosa succede al corpo se trascorri due giorni in acqua e un giorno senza cibo né acqua.

Primo giorno (20 ore senza cibo)

Se il tuo lavoro prevede un uso continuo del computer, si consiglia di fare una pausa ogni ora. Anche un cambio di scenario è molto importante. Non dovresti stare seduto a casa tutto il giorno durante il digiuno. Puoi uscire e prendere una boccata d'aria fresca. Ma l'esercizio dovrebbe essere posticipato. Il corpo in questo momento è già indebolito, fare sport non porterà a nulla di buono.

Giornata senza cibo

Puoi bere l'ultimo bicchiere d'acqua. Ora arriva il secondo giorno: una completa mancanza di cibo e acqua. È importante andare a letto non molto tardi, senza caricarti di nulla prima di andare a letto. La lettura e la meditazione sono le migliori opzioni di intrattenimento.

32 ore senza cibo, 8 ore senza acqua

Il sonno è leggermente disturbato. Il digiuno richiede meno sonno rispetto ai giorni normali. La bocca si secca un po '. Questo è normale, considerando che il corpo ha trascorso otto ore senza cibo né acqua.

Cosa succede al tuo corpo se non mangi per 3 giorni

Foto: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

38 ore senza cibo, 14 senza acqua

Potresti voler dormire di più a causa del risveglio precoce. Non c'è niente di sbagliato in questo. Cosa cambia durante il digiuno? Il battito cardiaco diventa rapido, la bocca si secca un po 'e si avverte uno stato pigro. Visivamente, non si osservano cambiamenti.

48 ore senza cibo, 24 ore senza acqua

Lo stato di salute è nella media. La bocca è molto secca, le labbra diventano bianche. Qualsiasi attività fisica è difficile. La condizione migliora dopo lo yoga e la meditazione.

62 ore senza cibo, 38 senza acqua

Questo è il terzo giorno di digiuno. Lo stato di salute lascia molto a desiderare. Il sonno può anche essere molto nervoso, a volte si può osservare la paralisi del sonno - una cosa molto spiacevole e spaventosa. Al terzo giorno di fame completa, non rimane alcuna forza. Non puoi nemmeno fare yoga o meditazione. Ma i cambiamenti sono già chiaramente evidenti: il peso in eccesso scompare, il corpo diventa secco. Stranamente, non voglio nemmeno mangiare. A quanto pare, in due giorni il corpo ha già perso l'abitudine di mangiare. Dopo due bicchieri d'acqua, la mia salute è leggermente migliorata. Ovviamente, il digiuno è molto più facile se una persona si sta muovendo, facendo qualcosa. Digiunare sul divano è molto difficile.

Cosa succede al tuo corpo se non mangi per 3 giorni

Foto: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

Tre giorni senza cibo

Lo stato di salute non può essere definito ottimo, anzi normale. Per tre giorni di digiuno, dovrai sperimentare malattie fisiche, debolezza. Non sentirai alcuna superenergia. È molto più facile perè meglio digiunare un giorno più volte al mese.

Esci dal digiuno

Vale la pena notare che non è necessario iniziare a mangiare molto all'improvviso. Un'opzione è il succo appena spremuto. Durante il digiuno, le papille gustative diventano così acute che qualsiasi bevanda diventa irrealisticamente gustosa e troppo concentrata. Si consiglia di mangiare completamente dopo il sonno, cioè al mattino, per non caricare immediatamente il corpo.

Importante: se decidi anche di rifiutare temporaneamente il cibo, consulta prima uno specialista. Ed è consigliabile non elaborare da soli un programma di digiuno. Tuttavia, tre giorni senza cibo non sono la soluzione migliore per una persona impreparata.

Puoi saperne di più su questo esperimento dal video di Arseny.

Che Cosa Succede Quando non Mangi per 1 Giorno

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