Cosa ascoltare nel tempo libero? Podcast motivanti su sport e stile di vita sano

La quarantena che è esplosa nelle nostre vite ha un vantaggio significativo. Insieme a lui, è apparso del tempo libero, che può essere speso in modo redditizio per te stesso. In quale altro momento abbiamo pensato subito a tutti i libri che accumulavano polvere sullo scaffale e all'elenco dei film che volevamo vedere questo fine settimana? In effetti, non devi leggere o guardare per rilassarti e imparare molto sullo sport e sullo stile di vita sano. Puoi solo ascoltare. Abbiamo selezionato otto progetti motivanti che ti ispireranno a uno stile di vita attivo e ti parleranno di tutte le sue sottigliezze.

Championship. Podcast

Dove ascoltare? Su Apple Podcast, nelle applicazioni Android, nel player YouTube e nel gruppo VKontakte ufficiale.

La parola principale nello sport non solo può essere letta, ma e ascolta. I giornalisti Kirill Khait e Grigory Telingater condivideranno con voi fatti e opinioni sul calcio in onda sui podcast. E se sei un vero fan della Premier League inglese, questa è sicuramente una scelta sicura. Esperti autori del campionato hanno già analizzato nel dettaglio tutti gli appuntamenti della stagione e parlato delle cifre significative che hanno cambiato la Premier League. A proposito, non hanno taciuto sul potere distruttivo di Victoria Beckham e Guardiola!

FORMAZIONE

Dove ascoltare? Su Apple Podcast e note di ascolto.

Per coloro che non sono confusi dalla lingua inglese, consigliamo di ascoltare il podcast Nike. I suoi ospiti sono i migliori atleti, allenatori e scienziati, persone che hanno dedicato la loro vita allo sport. Condividono il loro atteggiamento nei confronti di ciò che amano e di come la scienza ti consente di spremere il massimo dal tuo corpo sulla strada per risultati impressionanti. E, naturalmente, TRAINED offre suggerimenti utili per gli atleti alle prime armi.

TED Talks Health

Dove ascoltare? Sul sito ufficiale e sui podcast Apple.

Molti hanno già sentito parlare dei brevi episodi di TED in cui esperti invitati agiscono come docenti e parlano di istruzione e storie di successo. In una direzione separata, la salute parla di medicina nel senso più ampio del termine: da entusiasmanti scoperte scientifiche e rigenerazione a trucchi della vita per mantenere la salute quotidiana. A proposito, ogni podcast è di breve durata - da 10 a 20 minuti - ed è accompagnato da un video con sottotitoli in russo.

Corriamo?!

Dove ascoltarlo? Sul sito ufficiale sito, Apple Podcasts e Yandex.Music.

Un giornalista esperto si è riunito nell'aria del podcast con il cieloMarina Shinyaeva e il maratoneta professionista Igor Lisnik con una grande esperienza di corsa. Insieme parlano di corsa in un linguaggio accessibile e mettono sugli scaffali tutto ciò che sia i principianti che gli atleti più esperti devono capire. Collegandoti a Run?!, Imparerai come non smettere di allenarti durante una pandemia (o almeno ci provi), scegli le scarpe da ginnastica giuste e riposa in modo efficace.

Foto: istockphoto.com

BeardyBuilding

Dove ascoltare? Sul sito ufficiale e su Apple Podcast.

Roman Yuriev e Andrei Baryshnikov hanno ironicamente chiamato il loro progetto "beardokast". Tuttavia, la trasmissione solleva argomenti che sono interessanti non solo per i bodybuilder ispidi, ma anche per gli amanti del fitness. Una volta ogni due settimane, i presentatori parlano tra loro di una corretta alimentazione, esercizi con kettlebell, stretching, gadget e persino un bagno dopo gli allenamenti. A proposito, lo stesso Roman è un istruttore professionista e fondatore di una scuola di fitness. Sa in prima persona di cosa sta parlando.

Fitness + Technology

Dove ascoltare? Sul sito ufficiale e su Apple Podcast.

Questo podcast in lingua inglese rivela un lato completamente diverso del fitness. Le uscite saranno sicuramente di interesse per coloro che hanno trasformato gli sforzi sportivi in ​​affari o lo faranno. Il conduttore permanente Brian O'Rourke intervista persone influenti del settore e chiede loro tutti i dettagli del funzionamento interno. Ad esempio, sulle nuove tecnologie nello sport e sui metodi per promuovere il tuo marchio di fitness.

Stile di vita sano in una grande città

Dove ascoltare? Sul sito web ufficiale e su Apple Podcast.

Il podcast in lingua russa attira sicuramente l'attenzione con un nome forte. Lo slogan del progetto è anche sonoro e motivante: ogni sana abitudine dovrebbe essere un piacere e uno stile di vita sano dovrebbe essere alla base della produttività e del buon umore. Non posso discutere! Le presentatrici Olga Baloga ed Evgeniya Golenko introducono delicatamente il pubblico a uno stile di vita attivo. Discutono con gli ospiti di nuovi articoli dal mondo dell'allenamento, dell'importanza di un regime quotidiano e di un buon sonno, e parlano anche di bellezza e longevità.

Foto : istockphoto.com

Correre è dannoso

Dove ascoltare? Su Apple Podcasts, Yandex.Music e YouTube.

Il punto forte di questo podcast è che gli host lo registrano per strada. E non perché non amano stare in studio o non c'è modo di comprare un microfono su un supporto. Si costringono a uscire di casa e creare episodi con qualsiasi tempo, proprio come i veri fan.lo sport va all'allenamento, indipendentemente dagli ostacoli e dalla pigrizia. Una volta alla settimana, i ragazzi trasmettono informazioni sulle tendenze di fitness, corsa e sport con parole semplici.