Il mio stile di vita: tutto quello che devi sapere

Cosa ascoltare nel tempo libero? Podcast motivanti su sport e stile di vita sano

La quarantena che è esplosa nelle nostre vite ha un vantaggio significativo. Insieme a lui, è apparso del tempo libero, che può essere speso in modo redditizio per te stesso. In quale altro momento abbiamo pensato subito a tutti i libri che accumulavano polvere sullo scaffale e all'elenco dei film che volevamo vedere questo fine settimana? In effetti, non devi leggere o guardare per rilassarti e imparare molto sullo sport e sullo stile di vita sano. Puoi solo ascoltare. Abbiamo selezionato otto progetti motivanti che ti ispireranno a uno stile di vita attivo e ti parleranno di tutte le sue sottigliezze.

Championship. Podcast

Dove ascoltare? Su Apple Podcast, nelle applicazioni Android, nel player YouTube e nel gruppo VKontakte ufficiale.

La parola principale nello sport non solo può essere letta, ma e ascolta. I giornalisti Kirill Khait e Grigory Telingater condivideranno con voi fatti e opinioni sul calcio in onda sui podcast. E se sei un vero fan della Premier League inglese, questa è sicuramente una scelta sicura. Esperti autori del campionato hanno già analizzato nel dettaglio tutti gli appuntamenti della stagione e parlato delle cifre significative che hanno cambiato la Premier League. A proposito, non hanno taciuto sul potere distruttivo di Victoria Beckham e Guardiola!

FORMAZIONE

Dove ascoltare? Su Apple Podcast e note di ascolto.

Per coloro che non sono confusi dalla lingua inglese, consigliamo di ascoltare il podcast Nike. I suoi ospiti sono i migliori atleti, allenatori e scienziati, persone che hanno dedicato la loro vita allo sport. Condividono il loro atteggiamento nei confronti di ciò che amano e di come la scienza ti consente di spremere il massimo dal tuo corpo sulla strada per risultati impressionanti. E, naturalmente, TRAINED offre suggerimenti utili per gli atleti alle prime armi.

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Storie di sport mondiali e domestici, da cui è difficile staccarsi.

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Risorse gratuite e app per il fitness per aiutarti a rimanere attivo in quarantena.

TED Talks Health

Dove ascoltare? Sul sito ufficiale e sui podcast Apple.

Molti hanno già sentito parlare dei brevi episodi di TED in cui esperti invitati agiscono come docenti e parlano di istruzione e storie di successo. In una direzione separata, la salute parla di medicina nel senso più ampio del termine: da entusiasmanti scoperte scientifiche e rigenerazione a trucchi della vita per mantenere la salute quotidiana. A proposito, ogni podcast è di breve durata - da 10 a 20 minuti - ed è accompagnato da un video con sottotitoli in russo.

Corriamo?!

Dove ascoltarlo? Sul sito ufficiale sito, Apple Podcasts e Yandex.Music.

Un giornalista esperto si è riunito nell'aria del podcast con il cieloMarina Shinyaeva e il maratoneta professionista Igor Lisnik con una grande esperienza di corsa. Insieme parlano di corsa in un linguaggio accessibile e mettono sugli scaffali tutto ciò che sia i principianti che gli atleti più esperti devono capire. Collegandoti a Run?!, Imparerai come non smettere di allenarti durante una pandemia (o almeno ci provi), scegli le scarpe da ginnastica giuste e riposa in modo efficace.

Cosa ascoltare nel tempo libero? Podcast motivanti su sport e stile di vita sano

Foto: istockphoto.com

BeardyBuilding

Dove ascoltare? Sul sito ufficiale e su Apple Podcast.

Roman Yuriev e Andrei Baryshnikov hanno ironicamente chiamato il loro progetto "beardokast". Tuttavia, la trasmissione solleva argomenti che sono interessanti non solo per i bodybuilder ispidi, ma anche per gli amanti del fitness. Una volta ogni due settimane, i presentatori parlano tra loro di una corretta alimentazione, esercizi con kettlebell, stretching, gadget e persino un bagno dopo gli allenamenti. A proposito, lo stesso Roman è un istruttore professionista e fondatore di una scuola di fitness. Sa in prima persona di cosa sta parlando.

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Fitness + Technology

Dove ascoltare? Sul sito ufficiale e su Apple Podcast.

Questo podcast in lingua inglese rivela un lato completamente diverso del fitness. Le uscite saranno sicuramente di interesse per coloro che hanno trasformato gli sforzi sportivi in ​​affari o lo faranno. Il conduttore permanente Brian O'Rourke intervista persone influenti del settore e chiede loro tutti i dettagli del funzionamento interno. Ad esempio, sulle nuove tecnologie nello sport e sui metodi per promuovere il tuo marchio di fitness.

Stile di vita sano in una grande città

Dove ascoltare? Sul sito web ufficiale e su Apple Podcast.

Il podcast in lingua russa attira sicuramente l'attenzione con un nome forte. Lo slogan del progetto è anche sonoro e motivante: ogni sana abitudine dovrebbe essere un piacere e uno stile di vita sano dovrebbe essere alla base della produttività e del buon umore. Non posso discutere! Le presentatrici Olga Baloga ed Evgeniya Golenko introducono delicatamente il pubblico a uno stile di vita attivo. Discutono con gli ospiti di nuovi articoli dal mondo dell'allenamento, dell'importanza di un regime quotidiano e di un buon sonno, e parlano anche di bellezza e longevità.

Cosa ascoltare nel tempo libero? Podcast motivanti su sport e stile di vita sano

Foto : istockphoto.com

Correre è dannoso

Dove ascoltare? Su Apple Podcasts, Yandex.Music e YouTube.

Il punto forte di questo podcast è che gli host lo registrano per strada. E non perché non amano stare in studio o non c'è modo di comprare un microfono su un supporto. Si costringono a uscire di casa e creare episodi con qualsiasi tempo, proprio come i veri fan.lo sport va all'allenamento, indipendentemente dagli ostacoli e dalla pigrizia. Una volta alla settimana, i ragazzi trasmettono informazioni sulle tendenze di fitness, corsa e sport con parole semplici.

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